ព័ត៌មានឧស្សាហកម្ម
-
សិល្បៈនៃបំណះនៃការពាក់យូហ្គា
សិល្បៈនៃការធ្វើទ្រង់ទ្រាយគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងការរចនាសំលៀកបំពាក់។ តាមពិតទម្រង់សិល្បៈនៃការធ្វើទ្រង់ទ្រាយត្រូវបានអនុវត្តឱ្យបានរាប់ពាន់ឆ្នាំមុន។ អ្នករចនាសំលៀកបំពាក់ដែលបានប្រើប្រាស់សិល្បៈភ្ជាប់គ្នានៅអតីតកាលគឺមានកំរិតសេដ្ឋកិច្ចទាបដូច្នេះវាពិបាកក្នុងការទិញសម្លៀកបំពាក់ថ្មី។ ពួកគេអាចធ្វើបានតែអ្នក ...អានបន្ថែម -
តើពេលវេលាល្អបំផុតនៃថ្ងៃដែលត្រូវធ្វើការចេញគឺជាអ្វី?
ពេលវេលាល្អបំផុតនៃថ្ងៃដើម្បីធ្វើការចេញតែងតែជាប្រធានបទដ៏ចម្រូងចម្រាស។ ដោយសារតែមានមនុស្សដែលធ្វើការនៅគ្រប់ពេលវេលានៃថ្ងៃ។ មនុស្សខ្លះហាត់ប្រាណនៅពេលព្រឹកដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់កាន់តែធាត់។ នៅពេលព្រឹកអ្នកដែលបានបរិភោគនៅពេលព្រឹកអ្នកបានបរិភោគអាហារស្ទើរតែទាំងអស់ដែលគាត់បានបរិភោគ ...អានបន្ថែម -
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបរិភោគដើម្បីឱ្យមានប្រយោជន៍ដល់កាយសម្បទា?
ដោយសារតែការផ្ទុះឡើងនៃអូឡាំពិកទីក្រុងតូក្យូដែលត្រូវបានគេសន្មត់ថានឹងត្រូវបានរក្សាទុកនៅរដូវក្តៅនេះនឹងមិនអាចជួបយើងបានធម្មតាទេ។ វិញ្ញាណអូឡាំពិកទំនើបជម្រុញឱ្យអ្នករាល់គ្នារីករាយនឹងលទ្ធភាពនៃការលេងកីឡាដោយគ្មានទម្រង់នៃការរើសអើងនិងដោយការយោគយល់គ្នាទៅវិញទៅមកគឺមានរយៈពេលយូរ។អានបន្ថែម -
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីសម្លៀកបំពាក់កីឡា
ចំពោះស្ត្រីមានផាសុកភាពនិងសំលៀកបំពាក់កីឡាដ៏ស្រស់ស្អាតគឺជាអាទិភាពទីមួយ។ សម្លៀកបំពាក់កីឡាដ៏សំខាន់បំផុតគឺអាវទ្រនាប់កីឡាដែលមានពណ៌សុដន់គឺធាត់ខ្លាញ់ mammary, ក្រពេញ, ខ្យល់ផ្អាក, ជាលិកាភ្ជាប់និង Reticulum Lactoplasum, សាច់ដុំមិនចូលរួមក្នុង SLOSH មិនចូលរួមក្នុង slosh ទេ។ ជាទូទៅអាវទ្រនាប់កីឡា ...អានបន្ថែម -
កំហុសក្នុងការចៀសវាងប្រសិនបើអ្នកថ្មីចំពោះកាយសម្បទា
ច្រឡំមួយ: គ្មានការឈឺចាប់ទេគ្មានមនុស្សជាច្រើនដែលមានឆន្ទៈក្នុងការបង់ថ្លៃណាមួយទេនៅពេលនិយាយអំពីផែនការកាយសម្បទាថ្មី។ ពួកគេចូលចិត្តជ្រើសរើសផែនការដែលមិនអាចទៅដល់បាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលដ៏ឈឺចាប់មួយពួកគេទីបំផុតពួកគេបានបោះបង់ចោលដោយសារតែពួកគេខូចខាតខាងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ ក្នុងទិដ្ឋភាព ...អានបន្ថែម -
តើអ្នកដឹងទេអត្ថប្រយោជន៍ 10 នៃសុខភាពនៃកាយសម្បទារឹងមាំ?
នៅសម័យទំនើបមានវិធីសាស្រ្តសម្បទាកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ហើយមនុស្សកាន់តែច្រើនឡើង ៗ មានឆន្ទៈធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងសកម្ម។ ប៉ុន្តែសម្បទារបស់មនុស្សជាច្រើនគួរតែមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយល្អរបស់ពួកគេ! តាមពិតអត្ថប្រយោជន៍នៃការចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណកាយសម្បទាមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ! ដូច្នេះអ្វីដែលជាអ្នកប្រើ ...អានបន្ថែម -
របៀបធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង
មិត្តភក្តិជាច្រើនមិនដឹងពីរបៀបចាប់ផ្តើមការហាត់ប្រាណឬហាត់ប្រាណទេឬពួកគេពោរពេញដោយភាពរីករាយនៅពេលចាប់ផ្តើមនៃកាយសម្បទាប៉ុន្តែពួកគេបានលះបង់បន្តិចម្តង ៗ នៅពេលដែលពួកគេមិនមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមសម្រាប់អ្នកដែលមានច ...អានបន្ថែម -
តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងយូហ្គានិងកាយសម្បទា
យ៉ាហ្គាមានប្រភពដើមនៅឥណ្ឌាដំបូង។ វាគឺជាសាលាទស្សនវិជ្ជាមួយក្នុងចំណោមសាលាទស្សនវិជ្ជាទាំង 6 នៅប្រទេសឥណ្ឌាសម័យបុរាណ។ វាស្វែងយល់ពីសេចក្តីពិតនិងវិធីសាស្រ្តនៃ "សាមគ្គីភាពនៃព្រាហ្មណ៍និងខ្លួនឯង" ។ ដោយសារតែនិន្នាការនៃការហាត់ប្រាណអ្នកហាត់ប្រាណជាច្រើនក៏បានចាប់ផ្តើមមានថ្នាក់យោគៈផងដែរ។ តាមរយៈប្រជាប្រិយភាពនៃថ្នាក់យោគៈ ...អានបន្ថែម -
តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃការអនុវត្តយូហ្គា
តើមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះនៃការអនុវត្តយូហ្គាសូមមើលចំណុចខាងក្រោម។ 01 បង្កើនមុខងារខ្រលបុសប៉ូលីគូណាដែលខ្វះលំហាត់ប្រាណខ្សោយមុខងារខ្សោយសរសៃឈាមបេះដូងខ្សោយ។ ប្រសិនបើអ្នកជារឿយៗយូហ្គាធ្វើលំហាត់ប្រាណមុខងារបេះដូងនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដោយធ្វើឱ្យបេះដូងយឺតនិងមានថាមពល។ 02 ...អានបន្ថែម -
តើអ្នកដឹងអំពីចំណេះដឹងផ្នែកសុខភាពមូលដ្ឋានប៉ុន្មាន?
រាល់ថ្ងៃយើងនិយាយថាយើងចង់ធ្វើការចេញប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងប៉ុន្មានអំពីចំណេះដឹងនៃការហាត់ប្រាណមូលដ្ឋាន? 1 ។ គោលការណ៍នៃការលូតលាស់សាច់ដុំ: តាមពិតសាច់ដុំមិនលូតលាស់ក្នុងដំណើរការហាត់ប្រាណទេប៉ុន្តែដោយសារតែការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លាដែលធ្វើឱ្យទឹកភ្នែកមានសរសៃសាច់ដុំ។ នៅពេលនេះអ្នកត្រូវបំពេញបន្ថែមខ ...អានបន្ថែម -
កែរាងរាងកាយរបស់អ្នកតាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណ
ផ្នែកទី 1 កញ្ចឹងកទៅមុខ Hunchback ដែលជាកន្លែងដែលមានភាពអន់ថយនៃការហ៊ានឆ្ពោះទៅមុខ? កញ្ចឹងកត្រូវបានលាតសន្ធឹងជាទម្លាប់ដែលធ្វើឱ្យមនុស្សមើលទៅមិនត្រឹមត្រូវនោះគឺនិយាយដោយគ្មាននិស្ស័យ។ មិនថាតម្លៃសម្រស់ខ្ពស់ប៉ុណ្ណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាដែលឆ្ពោះទៅមុខអ្នកត្រូវបញ្ចុះតំលៃរបស់អ្នក ...អានបន្ថែម -
របៀបជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណដែលសមស្រប
សម្បទាគឺដូចជាបញ្ហាប្រឈមមួយ។ ក្មេងប្រុសដែលញៀននឹងកាយសម្បទាតែងតែត្រូវបានបំផុសគំនិតឱ្យប្រឈមនឹងគោលដៅមួយនៃគោលដៅមួយផ្សេងទៀតហើយប្រើការតស៊ូនិងការតស៊ូដើម្បីបញ្ចប់ការងារដែលមិនអាចទៅរួច។ ហើយឈុតហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាគឺដូចជាសម្លៀកបំពាក់ប្រយុទ្ធដើម្បីជួយខ្លួនឯង។ ដើម្បីដាក់នៅលើការបណ្តុះបណ្តាលកាយសម្បទា ...អានបន្ថែម