ពេលវេលាល្អបំផុតនៃថ្ងៃដើម្បីធ្វើការចេញតែងតែជាប្រធានបទដ៏ចម្រូងចម្រាស។ ដោយសារតែមានមនុស្សដែលធ្វើការនៅគ្រប់ពេលវេលានៃថ្ងៃ។

មនុស្សខ្លះហាត់ប្រាណនៅពេលព្រឹកដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់កាន់តែធាត់។ នៅពេលមួយភ្ញាក់ឡើងនៅពេលព្រឹកអ្នកបានបរិភោគអាហារស្ទើរតែទាំងអស់ដែលគាត់បានបរិភោគនៅពេលយប់មុន។ នៅពេលនេះរាងកាយស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមហើយមិនមានគ្លីហ្សែនច្រើននៅក្នុងខ្លួនទេ។ នៅពេលនេះរាងកាយនឹងប្រើជាតិខ្លាញ់បន្ថែមទៀតដើម្បីផ្តល់ថាមពលសម្រាប់រាងកាយដូច្នេះដើម្បីទទួលបាននូវប្រសិទ្ធិភាពកាន់តែប្រសើរនៃការកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់។

មនុស្សខ្លះចូលចិត្តទៅកន្លែងហាត់ប្រាណបន្ទាប់ពីការងារធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺបន្ទាប់ពីម៉ោង 6 អូនៅពេលល្ងាច។ ដោយសារតែនេះជាការល្អក្នុងការបន្ថយសម្ពាធប្រចាំថ្ងៃហើយអាចមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលជាងមុន។ គឺជាអារម្មណ៍នឹងសប្បាយចិត្តប្រសិនបើដាក់នៅលើស្រស់ស្អាតរបលងសំលេង?

អ្នកខ្លះចូលចិត្តធ្វើលំហាត់ប្រាណកាយសម្បទាបន្ទាប់ពីការសម្រាកថ្ងៃត្រង់ពីព្រោះពេលនេះល្បឿនសាច់ដុំកម្លាំងនិងការស៊ូទ្រាំរបស់រាងកាយមនុស្សគឺស្ថិតក្នុងស្ថានភាពហាត់ប្រាណជាពិសេសការបង្កើនសុខភាពសាច់ដុំនឹងទទួលបានលទ្ធផលសម្បទាសាច់ដុំ។

មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅពេលយប់ពីព្រោះពេលវេលានៃសាច់ដុំរាងកាយនិងការបត់បែនរួមគ្នាការបត់បែនគឺល្អបំផុត។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកបានសម្រាកមួយម៉ោងឬពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណហើយបន្ទាប់មកអ្នកចូលគេងហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគេងលក់ស្រួលហើយវាងាយស្រួលដេកលក់។

ដូច្នេះពេលវេលានៃថ្ងៃគឺល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីសាកល្បងផ្នែកណាមួយនៃថ្ងៃគឺល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើការអស់មួយរយៈហើយមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយមានចំណង់អាហារល្អគេងលក់ស្រួលហើយមានជីពចរស្ងប់ស្ងាត់ចង្វាក់របស់អ្នកក្នុងមួយនាទីនឹងមានទំហំដូចគ្នាឬយឺតជាងមុន។ នេះមានន័យថាចំនួនលំហាត់ដែលអ្នកកំពុងធ្វើហើយពេលវេលាដែលអ្នកកំពុងធ្វើវាគឺសមរម្យណាស់។

ម៉្យាងវិញទៀតប្រសិនបើបានធ្វើការអស់មួយរយៈអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ងងុយគេងហើយមានបញ្ហាក្នុងការគេងក្រោកពីព្រលឹមហើយពិនិត្យមើលអស់រយៈពេលជាង 6 ដងក្នុងមួយនាទីនេះបង្ហាញថាអ្នកកំពុងធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើនពេកឬពេលវេលាមិនត្រឹមត្រូវ។

តាមពិតនៅពេលដែលត្រូវកំណត់ពេលលំហាត់ប្រាណកាយសម្បទាប្រចាំថ្ងៃអាស្រ័យលើការងារជាក់លាក់និងពេលវេលាជីវិតរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ ប៉ុន្តែពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងពេលតែមួយប្រសិនបើមិនមានកាលៈទេសៈពិសេសមិនផ្លាស់ប្តូរជាធម្មតាទេ។

ដោយសារតែរាល់ថ្ងៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណថេរនៃកាយសម្បទាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានបំណងចង់ធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងអភិវឌ្ឍទម្លាប់ល្អនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ នេះកាន់តែធូរស្បើយចំពោះការឆ្លុះបញ្ចាំងដែលមានលក្ខខណ្ឌនៃសរីរាង្គខាងក្នុងនៃរាងកាយដូច្នេះប្រជាជនអាចចូលក្នុងស្ថានភាពលំហាត់ប្រាណយ៉ាងឆាប់រហ័សផ្តល់នូវថាមពលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យទទួលបានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពល្អប្រសើរ។

ដាក់លើរបស់អ្នកការធេវីអាេយវបាមងការកេលខឹគារនិងទទួលបានការផ្លាស់ប្តូរ។ ស្វែងរកពេលវេលាហាត់ប្រាណដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នក!