សម្បទាគឺដូចជាបញ្ហាប្រឈមមួយ។ ក្មេងប្រុសដែលញៀននឹងកាយសម្បទាតែងតែត្រូវបានបំផុសគំនិតឱ្យប្រជែងនឹងគោលដៅមួយបន្ទាប់ពីមួយផ្សេងទៀត ហើយប្រើការតស៊ូ និងការតស៊ូដើម្បីបំពេញកិច្ចការដែលហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួច។ ហើយឈុតហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាប្រៀបដូចជាឈុតប្រយុទ្ធដើម្បីជួយខ្លួនឯង។ ការ​ស្លៀក​ឈុត​ហាត់​ប្រាណ​គឺ​ត្រូវ​បញ្ចេញ​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​បាន​ល្អ។ ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាត្រឹមត្រូវ? នេះជាចម្លើយ។

1. មើលក្រណាត់

រឿងដំបូងដែលត្រូវជ្រើសរើសសមរម្យឈុតហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាគឺជាក្រណាត់។ នៅពេលជ្រើសរើសវាអាស្រ័យលើសម្ភារៈក្រណាត់និងមុខងារសំខាន់ៗដែលត្រូវបានសម្គាល់នៅលើស្លាកនៃឈុតហ្វឹកហាត់។ នៅរដូវក្ដៅ សូមព្យាយាមជ្រើសរើសសម្ភារៈក្រណាត់ដែលមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ និងបញ្ចេញញើសបានល្អ ដោយប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាពិសេស និងមុខងារត្រជាក់។ បើប្រៀបធៀបជាមួយ climachill ក្រណាត់បច្ចេកវិទ្យាច្នៃប្រឌិតក្នុងរដូវក្តៅដូចជា Adidas វាមានឥទ្ធិពលខ្លាំងក្នុងការបែកញើស និងធ្វើឱ្យត្រជាក់។ ដោយសារតែនៅក្នុងការហ្វឹកហាត់កាយសម្បទា កម្រិតនៃការបែកញើសធំ យើងត្រូវបញ្ចេញកំដៅ និងញើសឱ្យបានទាន់ពេលវេលា រក្សាសីតុណ្ហភាពនៅក្នុង vivo និង in vitro ឱ្យនៅថេរ ដើម្បីធានាបាននូវផាសុកភាពកីឡា។

2. ជ្រើសរើសទំហំ

នៅពេលជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណអ្នកក៏គួរយកចិត្តទុកដាក់លើទំហំសម្លៀកបំពាក់ហ្វឹកហាត់ផងដែរ។ ជាទូទៅសមបំផុតគឺឈុតហ្វឹកហាត់។ សម្លៀកបំពាក់ហ្វឹកហ្វឺនធំពេកនឹងរារាំងចលនាដៃ និងជើងក្នុងដំណើរការលំហាត់ប្រាណ ខណៈដែលសម្លៀកបំពាក់ហ្វឹកហាត់តូចពេករឹតបន្តឹងសាច់ដុំគ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយរបស់អ្នក ហើយកីឡាមួយចំនួនដែលត្រូវការការលាតសន្ធឹងច្រើនក៏នឹងត្រូវបានកំណត់ផងដែរ ដោយសារ សម្លៀកបំពាក់ហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាមិនសមរម្យ ដែលនឹងធ្វើឱ្យឥទ្ធិពលកីឡាថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។

3. ជ្រើសរើសរចនាប័ទ្មមួយ។

សូមក្រឡេកមើលសម្លៀកបំពាក់នៅក្នុងរូបថតកីឡាដែលចេញដោយតារាភាគច្រើនត្រូវបានរចនាឡើងតាមរបៀបបរិយាកាស និងទាន់សម័យ។ ម៉ាកយីហោកីឡានាពេលបច្ចុប្បន្ននេះកំពុងប្រកួតប្រជែងដើម្បីបង្កើតការច្នៃប្រឌិតថ្មីក្នុងការរចនាសម្លៀកបំពាក់ហ្វឹកហាត់កាយសម្បទា ដូចជាការរចនាបោះពុម្ពទំហំធំ ឡូហ្គោរំលេច រចនាប័ទ្មកាត់ផ្តាច់មុខ និងសម្លៀកបំពាក់កីឡាពិតជាទាក់ទាញភ្នែក។

វាមិនពិបាកក្នុងការជ្រើសរើសទេ។សម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណប៉ុន្តែវាត្រូវតែសាកសមសម្រាប់អ្នក។