សម្រាប់ស្ត្រី សម្លៀកបំពាក់កីឡាដែលមានផាសុកភាព និងស្រស់ស្អាត គឺជាអាទិភាពទីមួយ។ សម្លៀកបំពាក់កីឡាសំខាន់បំផុតកីឡាអាវទ្រនាប់ដោយសារតែទីតាំងនៃ slosh សុដន់គឺខ្លាញ់, ក្រពេញ mammary, ligament suspensory, ជាលិកាភ្ជាប់និង lactoplasmic reticulum, សាច់ដុំមិនចូលរួមក្នុងភាពយឺតយ៉ាវ។

ជាទូទៅកីឡាអាវទ្រនាប់ អាច​ត្រូវ​បាន​បែង​ចែក​ទៅ​ជា​ធន់​នឹង​ការ​ឆក់​កម្រិត​ស្រាល​, ធន់​នឹង​ការ​ឆក់​កម្រិត​មធ្យម​និង​ធន់​នឹង​ការ​ឆក់​ខ្ពស់​។ អាវទ្រនាប់កីឡាភាគច្រើនមិនមានទ្រនាប់ទេ ទ្រនាប់ទ្រូងខ្លះអាចដោះចេញបាន ហើយខ្លះទៀតជាអាំងតេក្រាល។

អាវទ្រនាប់កីឡាដែលធន់នឹងការប៉ះទង្គិចស្រាលគឺសមរម្យសម្រាប់ការងារការិយាល័យប្រចាំថ្ងៃ ការដើរ យូហ្គា ពីឡាត ការហ្វឹកហាត់រាងកាយ ការលើកដែក និងកីឡាផ្សេងទៀតសម្រាប់ C Cup ។ ប្រសិទ្ធភាពការពារការឆក់គឺប្រហែល 20-30% ។

អាវទ្រនាប់កីឡាធន់នឹងការប៉ះទង្គិចកម្រិតមធ្យមគឺសមរម្យសម្រាប់ការដើរលឿន ការលើកដែក ការរាំ និងកីឡាផ្សេងទៀតសម្រាប់ C Cup និងសមរម្យសម្រាប់ការងារការិយាល័យប្រចាំថ្ងៃ ការដើរ យូហ្គា ពីឡាត ការហ្វឹកហាត់រាងកាយ ការលើកដែកសម្រាប់ D Cup ជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពកាត់បន្ថយការឆក់ប្រហែល 40- 60%

អាវទ្រនាប់កីឡាដែលធន់នឹងការប៉ះទង្គិចខ្ពស់គឺសមរម្យសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ប្រចាំថ្ងៃ និងគ្រប់ប្រភេទសម្រាប់ Cup A ដល់ E ជាមួយនឹងជំនួយសង្គ្រោះការឆក់ 70-90% ។ រហូតមកដល់ពេលនេះ មិនទាន់រកឃើញអាវទ្រនាប់កីឡាណាដែលធានាការញ័រតិចជាង 60 ភាគរយសម្រាប់ E Cup ។

វាមិនត្រូវបានណែនាំទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើទំហំទ្រូងរបស់អ្នកធំជាង E Cup ប្រហែលជាអ្នកអាចពាក់ពីរដុំ។ ផ្នែកខាងក្នុងត្រូវការរុំខ្ពស់ជុំវិញសុដន់គ្រឿងបន្លាស់នៅក្រោមក្លៀក ដើម្បីជៀសវាងទ្រូងញ័រពីចំហៀងទៅម្ខាងទៅកម្រិតអតិបរមា ខណៈដែលផ្នែកខាងក្រៅគឺសមជាចម្បង ដើម្បីជៀសវាងទ្រូងញ័រពីចំហៀងទៅម្ខាងដល់កម្រិតអតិបរមា។

ដូច្នេះតើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងមុខងារកីឡាអាវទ្រនាប់និងអាវទ្រនាប់ប្រចាំថ្ងៃ? មុខងារនៃអាវទ្រនាប់ប្រចាំថ្ងៃគឺដើម្បីលាក់ និងប្រមូលផ្តុំឆ្ពោះទៅរកដើមទ្រូងកណ្តាលដើម្បីទប់។ អាវទ្រនាប់កីឡាគឺដើម្បីលើកទ្រូង ហើយបិទវានៅលើដងខ្លួន។

នៅពេលដែលវាមកដល់ខោ​អាវវាជារឿងសំខាន់ដែលខ្សែចង្កេះមិនតឹងពេក។ វាមិនគួរធ្វើឱ្យមានការកាត់ជ្រៅនៅក្នុងពោះ ឬធ្វើឱ្យការកាត់ផ្នែកខាងលើ និងខាងក្រោមជាក់ស្តែងនោះទេ។