ਖ਼ਬਰਾਂ
-
2020 ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਫੈਬਰਿਕ
ਫੈਬਰਿਕ ਵਿਚ ਬਿਨਾਂ ਨਵੀਨਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਸਪੋਰਟਸਵੇਅਰ ਦੀ ਕੋਈ ਅਚਨਚੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸ਼ਬਦਾਵਾਨੀ ਜਿਵੇਂ ਬੁਣਾਈ ਅਤੇ ਬੁਣੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਹਨ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨਸ਼ੀਲਤਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਫੈਸ਼ਨ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ?
ਇਸ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਫੈਲਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਟੋਕਿਓ ਓਲੰਪਿਕਸ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਆਧੁਨਿਕ ਓਲੰਪਿਕ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਤਕਰੇ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਸਮਝ ਦੇ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸਪੋਰਟਸਵੇਅਰ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
Women ਰਤਾਂ ਲਈ, ਅਰਾਮਦੇਹ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਸਪੋਰਟਸਵੇਅਰ ਪਹਿਲੀ ਤਰਜੀਹ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਪੋਰਟਸਵੇਅਰ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਲੋਸ਼ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਚਰਬੀ ਹੈ, ਥੰਮੀ ਗਲੈਂਡ, ਐਕਸਟੀਸੀਮਿੰਟ, ਨਵੀਨਤਾ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਲੈਕਟੋਪਲਸੈਮਿਕ reticulum, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਲੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਗਲਤੀਆਂ
ਗਲਤੀ ਇਕ: ਕੋਈ ਦਰਦ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕੋਈ ਕੀਮਤ ਅਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ ਜਦੋਂ ਨਵੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਰਦਨਾਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰ ਮੰਨ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਸਨ. ਦੇਖਣ ਵਿਚ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਅਰਬਲਾ ਟੀਮ ਕੋਲ ਹੋਮਪਾਰਟ ਹੈ
10 ਜੁਲਾਈ ਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਅਰਬਲਾ ਟੀਮ ਨੇ ਹੋਮਪਾਰਟ ਗਤੀਵਿਧੀ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਹਰ ਕੋਈ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੈ. ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਡੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਨੇ ਪਕਵਾਨ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਸੁਆਦੀ ਦੇ ਸੰਯੁਕਤ ਯਤਨਾਂ ਨਾਲ, ਸੁਆਦੀ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਦਸ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ?
ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਦਰੁਸਤ methods ੰਗ ਹਨ, ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ. ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੂਪ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ! ਦਰਅਸਲ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਸਰਤ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲਾਭ ਸਿਰਫ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹਨ! ਤਾਂ ਕਿਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਹਨ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਵਾਂਗੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ
ਯੋਗਾ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਉਤਪੰਨ ਹੋਇਆ. ਇਹ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭਾਰਤ ਦੇ ਛੇ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਇਹ "ਬ੍ਰਹਮਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ" ਦੀ ਏਕਤਾ "ਦੇ method ੰਗ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਿੰਮ ਨੇ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਲਿਆਉਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ. ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੁਆਰਾ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕੀ ਲਾਭ ਹਨ
ਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕੀ ਲਾਭ ਹਨ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੇਠਾਂ ਅੰਕ ਵੇਖੋ. 01 ਕਾਰਡੀਓਪੁਲਮੋਨਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਜੋ ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਉਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਾਰਡੀਓਪੁਲਮੋਨਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਯੋਗਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਦਿਲ ਦਾ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ, ਦਿਲ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣਾ. 02 ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਤੁਸੀਂ ਮੁ life ਲੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
ਹਰ ਦਿਨ ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਮੁ liew ਲੇ ਗਿਆਨ ਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? 1. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ, ਪਰ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰੇਸ਼ੇ ਨੂੰ ਹੰਝੂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰੋ
ਭਾਗ 1 ਗਰਦਨ ਫਾਰਵਰਡ, ਹੰਚਬੈਕ ਫਾਰਵਰਡ ਦੀ ਬਦਸੂਰਤੀ ਕਿੱਥੇ ਹੈ? ਗਰਦਨ ਆਦਤ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਖਿੱਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਕ ਸਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵ, ਬਿਨਾਂ ਸੁਭਾਅ ਦੇ. ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਮੁੱਲ ਕਿੰਨਾ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਝੁਕਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ... ਨੂੰ ਛੂਟ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਅਨੁਕੂਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਇਕ ਚੁਣੌਤੀ ਵਰਗੀ ਹੈ. ਮੁੰਡਿਆਂ ਦੇ ਆਦੀ ਹਨ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਆਦੀ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੰਭਵ ਅਸੰਭਵ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਅਤੇ ਲਗਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਮੁਕੱਦਮਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਲੜਾਈ ਦੇ ਗਾਉਨ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਪਾਉਣ ਲਈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ