Iðnaðarfréttir
-
Listin að bútasaum á jóga klæðnaði
Listin í bútasaumum er nokkuð algeng í búningahönnun. Reyndar hefur listform bútasaums verið beitt fyrirfram fyrir þúsundir ára. Búningahönnuðir sem notuðu bútasaumslist í fortíðinni voru á tiltölulega lágu efnahagslegu stigi, svo það var erfitt að kaupa ný föt. Þeir gátu aðeins ...Lestu meira -
Hver er besti tími dagsins til að æfa?
Besti tími dagsins til að æfa hefur alltaf verið umdeilt efni. Vegna þess að það er fólk að vinna á öllum tímum dags. Sumir æfa á morgnana til að missa fitu betur. Þegar maður vaknar á morgnana hefur maður borðað næstum allan matinn sem hann hafði borðað ...Lestu meira -
Hvernig á að borða til að vera gagnlegt fyrir líkamsrækt?
Vegna braustinnar munu Ólympíuleikarnir í Tókýó, sem áttu að vera haldnir í sumar, ekki geta hitt okkur venjulega. Nútíma Ólympíuleikinn hvetur alla til að njóta möguleikans á að stunda íþróttir án nokkurs konar mismununar og með gagnkvæmum skilningi, varanlegir ...Lestu meira -
Lærðu meira um íþróttafatnað
Fyrir konur er þægilegt og fallegt íþróttafatnað fyrsta forgangsatriðið. Mikilvægasta íþróttafatnaðurinn er íþróttabrjóstahaldari vegna þess að staðurinn með Breast Slosh er feitur, brjóstkirtill, sviflausn liðband, bandvefur og mjólkursykur, vöðvi tekur ekki þátt í SLOSH. Almennt, íþrótta brjóstahaldara ...Lestu meira -
Mistök sem þarf að forðast ef þú ert nýr í líkamsrækt
Mistök eitt: Enginn sársauki, enginn ávinningur sem margir eru tilbúnir að greiða neitt verð þegar kemur að því að velja nýja líkamsræktaráætlun. Þeim finnst gaman að velja áætlun sem er utan þeirra. Eftir tímabil sársaukafullrar þjálfunar gáfust þeir að lokum upp vegna þess að þeir voru líkamlega og andlega skemmdir. Í útsýni ...Lestu meira -
Þekkir þú alla tíu ávinning af líkamsrækt?
Í nútímanum eru fleiri og fleiri líkamsræktaraðferðir og fleiri og fleiri eru tilbúnir til að æfa virkan. En líkamsrækt margra ætti að vera bara til að móta góðan líkama sinn! Reyndar er ávinningurinn af því að taka virkan þátt í líkamsræktaræfingu ekki aðeins þetta! Svo hvað eru bene ...Lestu meira -
Hvernig á að æfa fyrir byrjendur
Margir vinir vita ekki hvernig á að hefja líkamsrækt eða hreyfingu, eða þeir eru fullir af eldmóði í upphafi líkamsræktar, en þeir gefast smám saman upp þegar þeir ná ekki tilætluðum áhrifum eftir að hafa haldið í um stund, svo ég ætla að tala um hvernig á að byrja fyrir fólk sem hefur J ...Lestu meira -
Hver er munurinn á jóga og líkamsrækt
Jóga er upprunnin á Indlandi í fyrstu. Það er einn af sex heimspekilegum skólum á Indlandi til forna. Það kannar sannleikann og aðferðina við „einingu Brahma og sjálfs“. Vegna þróun líkamsræktar hafa margir líkamsræktarstöðvar einnig byrjað að hafa jógatíma. Með vinsældum jógatíma ...Lestu meira -
Hver er ávinningurinn af því að æfa jóga
Hver er ávinningurinn af því að æfa jóga, vinsamlegast sjáðu hér að neðan. 01 Auka hjarta- og lungnastarfsemi fólk sem skortir hreyfingu hefur veikari hjarta -lungnaaðgerð. Ef þú oft jóga, hreyfing, mun hjartað virka náttúrulega batna og gera hjartað hægt og öflugt. 02 ...Lestu meira -
Hversu mikið veistu um grunnþekkingu?
Á hverjum degi segjum við að við viljum æfa, en hversu mikið veistu um grunnþekkingu? 1.. Meginreglan um vöðvavöxt: Reyndar vaxa vöðvar ekki í hreyfingu, heldur vegna mikillar hreyfingar, sem rífur vöðvaþræðina. Á þessum tíma þarftu að bæta við b ...Lestu meira -
Leiðréttu líkamsform með hreyfingu
Hluti 1 Háls áfram, Hunchback Hvar er ljótni þess að halla sér fram? Hálsinn er venjulega teygður fram, sem lætur fólk líta ekki út, það er að segja án skapgerðar. Sama hversu hátt fegurðargildið er, ef þú ert með vandamálið við að halla sér áfram, þá þarftu að afslátt ...Lestu meira -
Hvernig á að velja viðeigandi líkamsræktarföt
Líkamsrækt er eins og áskorun. Strákar sem eru háðir líkamsrækt eru alltaf innblásnir til að skora á eitt markmið á eftir öðru og nota þrautseigju og þrautseigju til að ljúka virðist ómögulegum verkefnum. Og líkamsræktarþjálfunarfatnaðurinn er eins og bardaga kjól til að hjálpa þér. Að setja á líkamsræktarþjálfunina ...Lestu meira