Fyrir konur eru þægileg og falleg íþróttaföt í fyrsta sæti. Mikilvægasti íþróttafatnaðurinn eríþróttirbrjóstahaldaraVegna þess að brjóstsnyrtingurinn er fita, brjóstkirtill, uppiband, bandvefur og mjólkurfrymisnet, taka vöðvar ekki þátt í brjóstholi.

Almennt,íþróttirbrjóstahaldara má skipta í væga högghelda, miðlungs höggþétta og mikla höggþétta. Flestir íþróttabrjóstahaldarar eru ekki með nælu, sumar brjóstpúða er hægt að fjarlægja og sumar eru óaðskiljanlegar.

Létt höggheldur íþróttabrjóstahaldari hentar fyrir daglega skrifstofuvinnu, göngur, jóga, Pilates, líkamsþjálfun, járnlyftingar og aðrar íþróttir fyrir C Cup. Högghelda áhrifin eru um 20-30%.

Miðlungs höggheldur íþróttabrjóstahaldari er hentugur fyrir hraða göngur, járnlyftingar, dans og aðrar íþróttir fyrir C Cup, og hentar fyrir daglega skrifstofuvinnu, göngur, jóga, Pilates, líkamsþjálfun, járnlyftingar fyrir D Cup með höggdempandi áhrifum upp á um 40- 60%.

Mjög höggheldur íþróttabrjóstahaldari hentar fyrir alla daglega og hvers kyns þjálfun fyrir Cup A til E með 70-90% höggdeyfingu. Enn sem komið er hefur enginn íþróttabrjóstahaldari fundist sem tryggir minna en 60 prósent hristing fyrir E Cup.

Það er ekki mælt með því en ef brjóststærðin þín er stærri en E Cup geturðu kannski klæðst tveimur stykki. Sú innanverða þarf háa umbúðir utan um aukabrjóstið undir handarkrika til að koma í veg fyrir að brjóstkassinn hristist frá hlið til hliðar að hámarki, en sú utan er aðallega til að koma í veg fyrir að brjóstkassinn hristist í hámarki frá hlið til hliðar.

Svo hver er hagnýtur munur á milliíþróttirbrjóstahaldaraog hversdagsbrjóstahaldara? Hlutverk hversdags brjóstahaldara er að leyna og safnast í átt að miðbarmi til að halda uppi. Íþróttabrjóstahaldara er til að lyfta bringunni og festa hana á líkamann.

Þegar kemur aðjoggingbuxur, það er mikilvægt að mittisbandið sé ekki of þétt. Það ætti ekki að skera djúpt í kviðinn eða gera skurðinn efst og neðst augljós.