Newyddion
-
2020 Ffabrig Poblogaidd
Heb arloesi mewn ffabrigau, nid oes gan ddillad chwaraeon unrhyw arloesedd go iawn. Mae gan ffabrigau fel gwau a gwehyddu, sy'n cael eu cydnabod a'u hyrwyddo yn eang yn y farchnad, y pedwar nodwedd ganlynol. Mae ganddo allu i addasu ac atgynyrchioldeb amgylcheddol cryf. Tra bod ffasiwn yn ymwneud â newid ar gyfer ...Darllen Mwy -
Sut i fwyta i fod o gymorth i ffitrwydd?
Oherwydd yr achosion, ni fydd Gemau Olympaidd Tokyo, a oedd i fod i gael eu cynnal yr haf hwn, yn gallu cwrdd â ni fel arfer. Mae'r Ysbryd Olympaidd Modern yn annog pawb i fwynhau'r posibilrwydd o chwarae chwaraeon heb unrhyw fath o wahaniaethu a chyda chyd -ddealltwriaeth, yn para Frien ...Darllen Mwy -
Dysgu mwy am ddillad chwaraeon
I ferched, dillad chwaraeon cyfforddus a hardd yw'r flaenoriaeth gyntaf. Y dillad chwaraeon pwysicaf yw bra chwaraeon oherwydd bod safle slosh y fron yn dew, chwarren mamari, ligament suspensory, meinwe gyswllt a reticulum lactoplasmig, nid yw cyhyrau'n cymryd rhan mewn SLOSH. Yn gyffredinol, bra chwaraeon ...Darllen Mwy -
Camgymeriadau i'w hosgoi os ydych chi'n newydd i ffitrwydd
Camgymeriad Un: Dim poen, dim ennill mae llawer o bobl yn barod i dalu unrhyw bris o ran dewis cynllun ffitrwydd newydd. Maen nhw'n hoffi dewis cynllun sydd y tu hwnt i'w cyrraedd. Fodd bynnag, ar ôl cyfnod o hyfforddiant poenus, fe wnaethant roi'r gorau iddi o'r diwedd oherwydd iddynt gael eu difrodi'n gorfforol ac yn feddyliol. Yn y golwg ...Darllen Mwy -
Mae gan dîm Arabella barti cartref
Am 10fed Noson Gorffennaf, mae tîm Arabella wedi trefnu gweithgaredd parti cartref, mae pob un yn hapus iawn. Dyma'r tro cyntaf i ni ymuno â hyn. Roedd ein cydweithwyr yn paratoi seigiau, pysgod a chynhwysion eraill ymlaen llaw. Rydyn ni'n mynd i goginio ar ein pennau ein hunain gyda'r nos gydag ymdrechion ar y cyd pawb, blasus ...Darllen Mwy -
Ydych chi'n gwybod holl ddeg budd ffitrwydd?
Yn y cyfnod modern, mae mwy a mwy o ddulliau ffitrwydd, ac mae mwy a mwy o bobl yn barod i ymarfer yn weithredol. Ond dylai ffitrwydd llawer o bobl fod i siapio eu corff da yn unig! Mewn gwirionedd, mae buddion cymryd rhan weithredol mewn ymarfer ffitrwydd nid yn unig yn hyn! Felly beth yw'r Bene ...Darllen Mwy -
Sut i wneud ymarfer corff ar gyfer dechreuwyr
Nid yw llawer o ffrindiau'n gwybod sut i ddechrau ffitrwydd neu ymarfer corff, neu maen nhw'n llawn brwdfrydedd ar ddechrau ffitrwydd, ond maen nhw'n rhoi'r gorau iddi yn raddol pan nad ydyn nhw'n cyflawni'r effaith a ddymunir ar ôl dal gafael am ychydig, felly rydw i'n mynd i siarad am sut i ddechrau ar gyfer pobl sydd â j ...Darllen Mwy -
Beth yw'r gwahaniaeth rhwng ioga a ffitrwydd
Tarddodd ioga yn India ar y dechrau. Mae'n un o'r chwe ysgol athronyddol yn India hynafol. Mae'n archwilio gwir a dull “undod Brahma and Self”. Oherwydd tuedd ffitrwydd, mae llawer o gampfeydd hefyd wedi dechrau cael dosbarthiadau ioga. Trwy boblogrwydd dosbarthiadau ioga ...Darllen Mwy -
Beth yw manteision ymarfer ioga
Beth yw manteision ymarfer ioga, gweler isod y pwyntiau. 01 Gwella swyddogaeth cardiopwlmonaidd Mae gan bobl sydd heb ymarfer corff swyddogaeth cardiopwlmonaidd wannach. Os ydych chi'n aml yn ioga, ymarfer corff, bydd swyddogaeth y galon yn gwella'n naturiol, gan wneud y galon yn araf ac yn bwerus. 02 ...Darllen Mwy -
Faint ydych chi'n ei wybod am wybodaeth ffitrwydd sylfaenol?
Bob dydd rydyn ni'n dweud ein bod ni eisiau gweithio allan, ond faint ydych chi'n ei wybod am wybodaeth ffitrwydd sylfaenol? 1. Egwyddor twf cyhyrau: Mewn gwirionedd, nid yw cyhyrau'n tyfu yn y broses o ymarfer corff, ond oherwydd ymarfer corff dwys, sy'n rhwygo'r ffibrau cyhyrau. Ar yr adeg hon, mae angen i chi ategu'r B ...Darllen Mwy -
Cywirwch siâp eich corff trwy ymarfer corff
Rhan 1 Gwddf Ymlaen, Hunchback Ble mae difrifoldeb pwyso ymlaen? Mae'r gwddf yn cael ei ymestyn ymlaen fel arfer, sy'n gwneud i bobl edrych ddim yn iawn, hynny yw, heb anian. Waeth pa mor uchel yw'r gwerth harddwch, os oes gennych y broblem o bwyso ymlaen, mae angen i chi ostwng eich ...Darllen Mwy -
Sut i ddewis dillad ffitrwydd addas
Mae ffitrwydd fel her. Mae bechgyn sy'n gaeth i ffitrwydd bob amser yn cael eu hysbrydoli i herio un nod ar ôl y llall, a defnyddio dyfalbarhad a dyfalbarhad i gyflawni tasgau sy'n ymddangos yn amhosibl. Ac mae'r siwt hyfforddi ffitrwydd fel gŵn brwydr i helpu'ch hun. I wisgo'r hyfforddiant ffitrwydd ...Darllen Mwy