I ferched, dillad chwaraeon cyfforddus a hardd yw'r flaenoriaeth gyntaf. Y dillad chwaraeon pwysicaf ywchwaraeonbragOherwydd bod safle slosh y fron yn dew, chwarren mamari, ligament suspensory, meinwe gyswllt a reticulum lactoplasmig, nid yw'r cyhyrau'n cymryd rhan mewn SLOSH.

Yn gyffredinol,chwaraeonbrag gellir ei rannu'n shockproof ysgafn, cymedrol gwrth -sioc ac yn atal sioc uchel. Nid oes gan y mwyafrif o bra chwaraeon unrhyw danddwr, gellir tynnu rhai padiau ar y frest, ac mae rhai yn rhan annatod.

Mae bra chwaraeon gwrth -sioc ysgafn yn addas ar gyfer gwaith swyddfa bob dydd, cerdded, ioga, pilates, hyfforddiant corff, codi haearn a chwaraeon eraill ar gyfer cwpan C. Mae'r effaith gwrth-sioc tua 20-30%.

Mae bra chwaraeon cymedrol gwrth-sioc yn addas ar gyfer cerdded yn gyflym, codi haearn, dawnsio a chwaraeon eraill ar gyfer cwpan C, ac yn addas ar gyfer gwaith swyddfa bob dydd, cerdded, ioga, pilates, hyfforddiant corff, codi haearn ar gyfer cwpan D gydag effaith lliniaru sioc tua 40-60%.

Mae bra chwaraeon hynod sioc yn addas ar gyfer pob dyddiol a phob math o hyfforddiant ar gyfer Cwpan A i E gyda rhyddhad sioc o 70-90%. Hyd yn hyn, ni ddarganfuwyd unrhyw bra chwaraeon sy'n gwarantu llai na 60 y cant yn ysgwyd ar gyfer E Gwpan.

Nid yw'n cael ei argymell ond os yw maint eich brest yn fwy nag E Gwpan, efallai y gallwch chi wisgo dau ddarn. Mae angen lapio uchel ar yr un y tu mewn o amgylch y fron affeithiwr o dan y gesail er mwyn osgoi ysgwyd y frest o ochr i ochr i'r graddau mwyaf, tra bod yr un y tu allan yn addas yn bennaf er mwyn osgoi ysgwyd y frest o ochr i ochr i'r graddau mwyaf.

Felly beth yw'r gwahaniaeth swyddogaethol rhwngchwaraeonbragA bra bob dydd? Swyddogaeth bra bob dydd yw cuddio a chasglu tuag at y fynwes ganol i ddal i fyny. Mae bra chwaraeon i godi'r frest a'i glynu ar y corff.

Pan ddawchwyswyr, mae'n bwysig nad yw'r band gwasg yn rhy dynn. Ni ddylai wneud toriad dwfn yn yr abdomen na gwneud y toriad brig a gwaelod yn amlwg.