పారిశ్రామిక వార్తలు
-
యోగా దుస్తులు మీద ప్యాచ్ వర్క్ కళ
ప్యాచ్ వర్క్ యొక్క కళ కాస్ట్యూమ్ డిజైన్‌లో చాలా సాధారణం. వాస్తవానికి, ప్యాచ్ వర్క్ యొక్క కళారూపం ప్రాథమికంగా వేల సంవత్సరాల క్రితం వర్తించబడింది. గతంలో ప్యాచ్ వర్క్ కళను ఉపయోగించిన కాస్ట్యూమ్ డిజైనర్లు సాపేక్షంగా తక్కువ ఆర్థిక స్థాయిలో ఉన్నారు, కాబట్టి కొత్త బట్టలు కొనడం కష్టం. వారు మాత్రమే చేయగలరు ...మరింత చదవండి -
పని చేయడానికి రోజు ఉత్తమ సమయం ఏమిటి?
పని చేయడానికి రోజు యొక్క ఉత్తమ సమయం ఎల్లప్పుడూ వివాదాస్పద అంశం. ఎందుకంటే రోజులోని అన్ని సమయాల్లో ప్రజలు పని చేస్తున్నారు. కొందరు కొవ్వును బాగా కోల్పోవటానికి ఉదయం వ్యాయామం చేస్తారు. ఉదయాన్నే ఒకరు మేల్కొనే సమయానికి ఒకరు అతను తిన్న అన్ని ఆహారాన్ని తిన్నాడు ...మరింత చదవండి -
ఫిట్‌నెస్‌కు సహాయపడటానికి ఎలా తినాలి?
వ్యాప్తి కారణంగా, ఈ వేసవిలో జరగబోయే టోక్యో ఒలింపిక్స్, సాధారణంగా మమ్మల్ని కలవలేరు. ఆధునిక ఒలింపిక్ స్ఫూర్తి ప్రతి ఒక్కరినీ ఏ విధమైన వివక్ష లేకుండా మరియు పరస్పర అవగాహన లేకుండా క్రీడ ఆడే అవకాశాన్ని ఆస్వాదించమని ప్రోత్సహిస్తుంది, శాశ్వతమైన ఫ్రియన్ ...మరింత చదవండి -
క్రీడా దుస్తుల గురించి మరింత తెలుసుకోండి
మహిళలకు, సౌకర్యవంతమైన మరియు అందమైన క్రీడా దుస్తులు మొదటి ప్రాధాన్యత. రొమ్ము స్లోష్ యొక్క ప్రదేశం కొవ్వు, క్షీర గ్రంధి, సస్పెన్సరీ లిగమెంట్, కనెక్టివ్ టిష్యూ మరియు లాక్టోప్లాస్మిక్ రెటిక్యులం, స్లోష్‌లో కండరాలు పాల్గొనవు కాబట్టి చాలా ముఖ్యమైన క్రీడా దుస్తులు స్పోర్ట్స్ బ్రా. సాధారణంగా, స్పోర్ట్స్ బ్రా ...మరింత చదవండి -
మీరు ఫిట్‌నెస్‌కు కొత్తగా ఉంటే నివారించడానికి తప్పులు
పొరపాటు ఒకటి: నొప్పి లేదు, కొత్త ఫిట్‌నెస్ ప్రణాళికను ఎన్నుకునేటప్పుడు చాలా మంది ప్రజలు ఏ ధరనైనా చెల్లించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. వారు తమకు అందుబాటులో లేని ప్రణాళికను ఎంచుకోవాలనుకుంటున్నారు. అయినప్పటికీ, బాధాకరమైన శిక్షణ యొక్క కాలం తరువాత, వారు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా దెబ్బతిన్నందున వారు చివరకు వదులుకున్నారు. వీక్షణలో ...మరింత చదవండి -
ఫిట్‌నెస్ యొక్క మొత్తం పది ప్రయోజనాలు మీకు తెలుసా?
ఆధునిక కాలంలో, మరింత ఎక్కువ ఫిట్‌నెస్ పద్ధతులు ఉన్నాయి మరియు ఎక్కువ మంది ప్రజలు చురుకుగా వ్యాయామం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. కానీ చాలా మంది ఫిట్‌నెస్ వారి మంచి శరీరాన్ని ఆకృతి చేయడానికి మాత్రమే ఉండాలి! వాస్తవానికి, ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామంలో చురుకుగా పాల్గొనడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇది మాత్రమే కాదు! కాబట్టి ఏమి ఉంది ...మరింత చదవండి -
ప్రారంభకులకు ఎలా వ్యాయామం చేయాలి
చాలా మంది స్నేహితులకు ఫిట్‌నెస్ లేదా వ్యాయామం ఎలా ప్రారంభించాలో తెలియదు, లేదా వారు ఫిట్‌నెస్ ప్రారంభంలో ఉత్సాహంతో నిండి ఉన్నారు, కాని కొంతకాలం పట్టుకున్న తర్వాత వారు కావలసిన ప్రభావాన్ని సాధించనప్పుడు వారు క్రమంగా వదులుకుంటారు, కాబట్టి నేను J ఉన్న వ్యక్తుల కోసం ఎలా ప్రారంభించాలో మాట్లాడబోతున్నాను ...మరింత చదవండి -
యోగా మరియు ఫిట్‌నెస్ మధ్య తేడా ఏమిటి
యోగా మొదట భారతదేశంలో ఉద్భవించింది. పురాతన భారతదేశంలోని ఆరు తాత్విక పాఠశాలల్లో ఇది ఒకటి. ఇది “బ్రహ్మ మరియు స్వీయ ఐక్యత” యొక్క నిజం మరియు పద్ధతిని అన్వేషిస్తుంది. ఫిట్‌నెస్ ధోరణి కారణంగా, చాలా జిమ్‌లు కూడా యోగా తరగతులను కలిగి ఉండటం ప్రారంభించాయి. యోగా తరగతుల ప్రజాదరణ ద్వారా ...మరింత చదవండి -
యోగా ప్రాక్టీస్ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి
యోగా ప్రాక్టీస్ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి, దయచేసి క్రింద ఉన్న పాయింట్లను చూడండి. 01 వ్యాయామం లేని కార్డియోపల్మోనరీ ఫంక్షన్‌ను మెరుగుపరచండి బలహీనమైన కార్డియోపల్మోనరీ పనితీరును కలిగి ఉంటారు. మీరు తరచుగా యోగా, వ్యాయామం చేస్తే, గుండె పనితీరు సహజంగా మెరుగుపడుతుంది, హృదయాన్ని నెమ్మదిగా మరియు శక్తివంతం చేస్తుంది. 02 ...మరింత చదవండి -
ప్రాథమిక ఫిట్‌నెస్ జ్ఞానం గురించి మీకు ఎంత తెలుసు?
ప్రతిరోజూ మేము పని చేయాలనుకుంటున్నాము, కాని ప్రాథమిక ఫిట్‌నెస్ జ్ఞానం గురించి మీకు ఎంత తెలుసు? 1. కండరాల పెరుగుదల సూత్రం: వాస్తవానికి, వ్యాయామ ప్రక్రియలో కండరాలు పెరగవు, కానీ తీవ్రమైన వ్యాయామం కారణంగా, ఇది కండరాల ఫైబర్స్ కన్నీరు పెడుతుంది. ఈ సమయంలో, మీరు B ని భర్తీ చేయాలి ...మరింత చదవండి -
వ్యాయామం ద్వారా మీ శరీర ఆకారాన్ని సరిదిద్దండి
పార్ట్ 1 మెడ ఫార్వర్డ్, హంచ్‌బ్యాక్ ముందుకు వాలుతున్న వికారంగా ఎక్కడ ఉంది? మెడ అలవాటుగా ముందుకు సాగబడింది, ఇది ప్రజలు సరిగ్గా కనిపించదు, అంటే స్వభావం లేకుండా. అందం విలువ ఎంత ఎత్తులో ఉన్నా, మీకు ముందుకు వంగిపోయే సమస్య ఉంటే, మీరు మీ డిస్కౌంట్ చేయాలి ...మరింత చదవండి -
తగిన ఫిట్‌నెస్ దుస్తులను ఎలా ఎంచుకోవాలి
ఫిట్‌నెస్ ఒక సవాలు లాంటిది. ఫిట్‌నెస్‌కు బానిస అయిన బాలురు ఎల్లప్పుడూ ఒక లక్ష్యాన్ని ఒకదాని తర్వాత ఒకటి సవాలు చేయడానికి ప్రేరణ పొందుతారు, మరియు అసాధ్యమైన పనులను పూర్తి చేయడానికి నిలకడ మరియు పట్టుదలను ఉపయోగిస్తారు. మరియు ఫిట్‌నెస్ ట్రైనింగ్ సూట్ మీకు సహాయం చేయడానికి బాటిల్ గౌను లాంటిది. ఫిట్‌నెస్ శిక్షణ ఇవ్వడానికి ...మరింత చదవండి