Какви са ползите от практикуването на йога, моля, вижте точките по-долу. 01 подобрява сърдечно-белодробната функция. Хората, които нямат физически упражнения, имат по-слаба кардиопулмонална функция. Ако често правите йога, тренирате, сърдечната функция естествено ще се подобри, правейки сърцето бавно и мощно. 02...
Прочетете повече