נייַעס
-
טעותים צו ויסמיידן אויב איר זענט נייַ אין טויגיקייַט
טעות איינער: קיין ווייטיק, קיין נוץ פילע מענטשן זענען גרייט צו צאָלן קיין פּרייַז ווען עס קומט צו קלייַבן אַ נייַע טויגיקייט פּלאַן. זיי ווי צו קלייַבן אַ פּלאַן וואָס איז אויס פון זייער דערגרייכן. אָבער, נאָך אַ צייט פון ווייטיקדיק טריינינג, זיי לעסאָף געגעבן אַרויף ווייַל זיי זענען פיזיקלי און מענטאַלי דאַמידזשד. אין מיינונג ...לייענען מער -
אַראַבעללאַ מאַנשאַפֿט האָבן אַ האָמעפּאַרטי
אין יולי 10 נאַכט, Arabella מאַנשאַפֿט האט אָרגאַניזירט אַ האָמעפּאַרטי טעטיקייט, יעדער איינער איז זייער צופרידן. דאָס איז דער ערשטער מאָל מיר פאַרבינדן דעם. אונדזער חברים צוגעגרייט קיילים, פיש און אנדערע ינגרידיאַנץ אין שטייַגן. מיר זענען געגאנגען צו קאָכן אַליין אין די אָוונט מיט די שלאָס השתדלות פון אַלע, געשמאַק ...לייענען מער -
צי איר וויסן אַלע די צען בענעפיץ פון טויגיקייַט?
אין מאָדערן צייט, עס זענען מער און מער טויגיקייט מעטהאָדס, און מער און מער מענטשן זענען גרייט צו אַקטיוולי געניטונג. אבער פילע מענטשן ס טויגיקייַט זאָל זיין נאָר צו פאָרעם זייער גוט גוף! אין פאַקט, די בענעפיץ פון אַקטיוולי אָנטייל נעמען אין טויגיקייט געניטונג זענען נישט בלויז דאָס! אַזוי וואָס זענען די בענעפיץ ...לייענען מער -
ווי צו געניטונג פֿאַר ביגינערז
פילע פריינט טאָן ניט וויסן ווי צו אָנהייבן טויגיקייט אָדער געניטונג, אָדער זיי זענען פול פון ענטוזיאַזם אין די אָנהייב פון טויגיקייַט, אָבער זיי ביסלעכווייַז געבן זיך ווען זיי טאָן ניט דערגרייכן די געוואלט ווירקונג נאָך האַלטן אויף אַ בשעת, אַזוי איך בין איך וועל רעדן וועגן ווי צו אָנהייבן פֿאַר מענטשן וואָס האָבן ...לייענען מער -
וואָס איז די חילוק צווישן יאָגאַ און טויגיקייַט
יאָגאַ ערידזשאַנייטאַד אין ינדיאַ אין ערשטער. עס איז איינער פון די זעקס פילאָסאָפיקאַל שולן אין אלטע ינדיאַ. עס יקספּלאָרז די אמת און אופֿן פון "די אחדות פון בראַהמאַ און זיך". ווייַל פון דעם גאַנג פון טויגיקייט, פילע גימס האָבן אויך סטאַרטעד יאָגאַ קלאסן. דורך די פּאָפּולאַריטעט פון יאָגאַ קלאסן ...לייענען מער -
וואָס זענען די בענעפיץ פון פּראַקטיסינג יאָגאַ
וואָס זענען די בענעפיץ פון פּראַקטיסינג יאָגאַ, ביטע זען אונטן. 01 פֿאַרבעסערן קאַרדיאָופּולמאַנערי פאַנגקשאַנז מענטשן וואָס פעלן געניטונג האָבן אַ שוואַך קאַרדיאָופּולמאַנערי פונקציע. אויב איר אָפט יאָגאַ, געניטונג, די האַרץ פונקציע וועט געוויינטלעך פֿאַרבעסערן, מאכן די האַרץ פּאַמעלעך און שטאַרק. 02...לייענען מער -
ווי פיל טאָן איר וויסן וועגן יקערדיק טויגיקייט וויסן?
יעדער טאָג מיר זאָגן מיר ווילן צו אַרבעטן אויס, אָבער ווי פיל טאָן איר וויסן וועגן יקערדיק טויגיקייט וויסן? 1. דער פּרינציפּ פון מוסקל גראָוט: אין פאַקט, מאַסאַלז וואַקסן נישט אין דעם פּראָצעס פון געניטונג, אָבער ווייַל פון טיף געניטונג, וואָס טרערן די מוסקל פייבערז. אין דעם צייַט, איר דאַרפֿן צו העסאָפע די ב ...לייענען מער -
ריכטיק דיין גוף פאָרעם דורך געניטונג
טייל 1 האַלדז פאָרויס, הונטשבאַק ווו איז די מיעס פון לינינג פאָרויס? דער האלדז ווערט געוויינליך אויסגעשטרעקט פאראויס, וואס מאכט מענטשן קוקן נישט ריכטיג, דאס הייסט אן טעמפעראמענט. ניט קיין ענין ווי הויך די שיינקייט ווערט איז, אויב איר האָבן די פּראָבלעם פון לינינג פאָרויס, איר דאַרפֿן צו אַראָפּרעכענען דיין ...לייענען מער -
ווי צו קלייַבן פּאַסיק טויגיקייַט קליידער
טויגיקייט איז ווי אַ אַרויסרופן. יינגלעך וואָס זענען אַדיקטיד צו טויגיקייַט זענען שטענדיק ינספּייערד צו אַרויסרופן איין ציל נאָך דעם אנדערן, און נוצן פּערסיסטאַנס און פּערסאַוויראַנס צו פאַרענדיקן אַ פּאָנעם אוממעגלעך טאַסקס. און די טויגיקייט טריינינג פּאַסן איז ווי אַ שלאַכט קלייד צו העלפן זיך. צו אָנטאָן די טויגיקייט טריינינג ...לייענען מער -
פאַרשידענע טויגיקייט ווערקאַוט זאָל טראָגן פאַרשידענע קליידער
צי איר נאָר האָבן איין גאַנג פון טויגיקייַט קליידער פֿאַר געניטונג און טויגיקייַט? אויב איר זענט נאָך אַ גאַנג פון טויגיקייַט קליידער און אַלע געניטונג איז גענומען ווי אַ גאַנץ, דעמאָלט איר וועט זיין אויס; עס זענען פילע מינים פון ספּאָרט, פון קורס, טויגיקייט קליידער האָבן פאַרשידענע קעראַקטעריסטיקס, קיין איין גאַנג פון טויגיקייט קליידער איז אָ ...לייענען מער -
וואָס זאָל מיר ברענגען צו די ספּאָרטזאַל סטודיאָ
2019 קומט צו אַ סוף. האָבן איר אַטשיווד דיין ציל פון "לוזינג צען פונט" דעם יאָר? אין די סוף פון די יאָר, ייַלן צו ווישן די אש אויף די טויגיקייַט קאָרט און גיין אַ ביסל מער מאל. ווען פילע מענטשן זענען ערשטער געגאנגען צו די ספּאָרטזאַל, ער האט נישט וויסן וואָס צו ברענגען. ער איז שטענדיק געווען פאַרשוויצט אָבער די ...לייענען מער -
ברוכים הבאים אונדזער קונה פון ניו זילאַנד באַזוכן אונדז
אויף 18 נאוועמבער, אונדזער קונה פון ניו זילאַנד באַזוכן אונדזער פאַבריק. זיי זענען זייער ליב און יונג מענטש, און אונדזער מאַנשאַפֿט נעמען בילדער מיט זיי. מיר זענען טאַקע אַפּרישיייטיד פֿאַר יעדער קונה קומען צו באַזוכן אונדז :) מיר ווייַזן קונה צו אונדזער שטאָף דורכקוק מאַשין און קאָלאָרפאַסטנאַס מאַשין. שיין...לייענען מער