Ko te taiapa hakinakina me te taapiri taapiri mo te yoga, te oma, te pilates, me nga mahi whakangungu. Ma te pute taapiri kei muri, ka taea e koe te tuu i o taonga me te peke noa.

Kia kaha me te noho i roto i nga waa whakangungu i roto i tenei taiapa tautoko teitei.

Ko nga pukupuku tautoko teitei e whakarato ana i te nui tika o te nekehanga me te tautoko. Ka kanikani koe i te harikoa, karekau o kopu.

- Ko te papanga tino maamaa he tautoko

- Tautokohia nga whakaritenga katoa i roto i nga tae, papanga, tauira, rahi, waitohu, kete