Aħbarijiet
-
Kif tiekol biex tkun ta 'għajnuna għall-fitness?
Minħabba t-tifqigħa, l-Olimpjadi ta’ Tokyo, li suppost kellhom isiru dan is-sajf, mhux se jkunu jistgħu jiltaqgħu magħna b’mod normali.L-ispirtu Olimpiku modern iħeġġeġ lil kulħadd biex igawdi l-possibbiltà li jilgħab l-isport mingħajr ebda forma ta’ diskriminazzjoni u bi fehim reċiproku, ħbieb dejjiema...Aqra iktar -
Tgħallem aktar dwar l-Isport
Għan-nisa, ilbies sportiv komdu u sabiħ huwa l-ewwel prijorità.L-aktar ilbies sportiv importanti huwa l-isports bra minħabba li s-sit ta 'slosh tas-sider huwa xaħam, glandola mammarja, ligament sospensiv, tessut konnettiv u reticulum lattoplasmiku, il-muskoli ma jipparteċipawx f'slosh.Ġeneralment, sports bra...Aqra iktar -
Żbalji li għandek tevita jekk int ġdid fil-fitness
Żball wieħed: l-ebda uġigħ, l-ebda gwadann Ħafna nies huma lesti li jħallsu kwalunkwe prezz meta jiġu biex jagħżlu pjan ta 'fitness ġdid.Iħobbu jagħżlu pjan li ma jintlaħaqx.Madankollu, wara perjodu ta’ taħriġ bl-uġigħ, fl-aħħar qatgħu qalbhom għax kellhom ħsara fiżika u mentali.Fid-dawl...Aqra iktar -
It-tim ta' Arabella għandu homeparty
Fl-10 ta 'Lulju bil-lejl, it-tim Arabella organizza attività homeparty, Kulħadd huwa kuntent ħafna.Din hija l-ewwel darba li ningħaqdu ma’ dan.Il-kollegi tagħna ħejjew platti, ħut u ingredjenti oħra minn qabel.Aħna ser insajru waħedna filgħaxija Bl-isforzi konġunti ta 'kulħadd, Delicious ...Aqra iktar -
Taf l-għaxar benefiċċji kollha tal-fitness?
Fi żminijiet moderni, hemm aktar u aktar metodi ta 'fitness, u aktar u aktar nies huma lesti li jeżerċitaw b'mod attiv.Iżda s-saħħa ta 'ħafna nies għandha tkun biss biex tifforma l-ġisem tajjeb tagħhom!Fil-fatt, il-benefiċċji tal-parteċipazzjoni attiva fl-eżerċizzju tal-fitness mhumiex biss dan!Allura x'inhuma l-bene...Aqra iktar -
Kif tagħmel eżerċizzju għal dawk li jibdew
Ħafna ħbieb ma jafux kif jibdew il-fitness jew l-eżerċizzju, jew huma mimlija entużjażmu fil-bidu tal-fitness, iżda gradwalment jieqfu meta ma jiksbux l-effett mixtieq wara li jżommu għal xi żmien, għalhekk jien se nitkellem dwar kif tibda għal nies li għandhom j...Aqra iktar -
X'inhi d-differenza bejn il-yoga u l-fitness
Yoga oriġinaw fl-Indja għall-ewwel.Hija waħda mis-sitt skejjel filosofiċi fl-Indja tal-qedem.Jesplora l-verità u l-metodu ta '"l-unità ta' Brahma u l-awto".Minħabba t-tendenza tal-fitness, ħafna gyms bdew ukoll ikollhom klassijiet tal-yoga.Permezz tal-popolarità tal-klassijiet tal-yoga...Aqra iktar -
X'inhuma l-benefiċċji tal-prattika tal-yoga
X'inhuma l-benefiċċji tal-prattika tal-yoga, jekk jogħġbok ara l-punti hawn taħt.01 ittejjeb il-funzjoni kardjopulmonari Nies li m'għandhomx eżerċizzju għandhom funzjoni kardjopulmonari aktar dgħajfa.Jekk ta 'spiss yoga, eżerċizzju, il-funzjoni tal-qalb se titjieb b'mod naturali, tagħmel il-qalb bil-mod u qawwija.02...Aqra iktar -
kemm taf dwar l-għarfien bażiku tal-fitness?
Kuljum ngħidu li rridu naħdmu, imma kemm taf dwar l-għarfien bażiku tal-fitness?1. Il-prinċipju tat-tkabbir tal-muskoli: Fil-fatt, il-muskoli ma jikbrux fil-proċess ta 'eżerċizzju, iżda minħabba eżerċizzju intens, li tiċrit il-fibri tal-muskoli.F'dan iż-żmien, għandek bżonn tissupplimenta l-b...Aqra iktar -
Ikkoreġi l-forma tal-ġisem tiegħek permezz tal-eżerċizzju
PARTI 1 Għonq 'il quddiem, hunchback Fejn hi l-ikrah li jxaqleb 'il quddiem?L-għonq huwa abitwalment miġbud 'il quddiem, li jġiegħel lin-nies jidhru mhux sew, jiġifieri mingħajr temperament.Ma jimpurtax kemm hu għoli l-valur tas-sbuħija, jekk għandek il-problema li txaqleb 'il quddiem, għandek bżonn tnaqqas tiegħek...Aqra iktar -
Kif tagħżel ħwejjeġ ta 'fitness addattati
Il-fitness huwa bħal sfida.Subien li huma dipendenti fuq il-fitness huma dejjem ispirati biex jisfidaw għan wara l-ieħor, u jużaw il-persistenza u l-perseveranza biex iwettqu ħidmiet li jidhru impossibbli.U l-libsa tat-taħriġ tal-fitness hija bħal gown tal-battalja biex tgħin lilek innifsek.Biex tpoġġi t-taħriġ tal-fitness...Aqra iktar -
Workout fitness differenti għandhom jilbsu ħwejjeġ differenti
Għandek sett wieħed biss ta 'ħwejjeġ ta' fitness għall-eżerċizzju u fitness?Jekk għadek sett ta 'ħwejjeġ ta' fitness u l-eżerċizzju kollu jittieħed kollu, allura inti tkun barra;hemm ħafna tipi ta 'sports, ovvjament, ħwejjeġ fitness għandhom karatteristiċi differenti, ebda sett wieħed ta' ħwejjeġ fitness huwa o...Aqra iktar