Ny bra ara-panatanjahantena misy fandrakofana fanampiny ho an'ny yoga, hazakazaka, pilates, ary fanatanjahan-tena. Miaraka amin'ny paosy fanampiny ao ambadika, azonao atao ny mametraka ny entanao ary mitsambikina malalaka.

Aza misalasala ary manaova tanteraka amin'izao fotoana izao mandritra ny fotoam-piofanana amin'ity bra tohana ambony ity.

Ny bras tohanana avo dia manome ny habetsaky ny hetsika sy ny fanohanana. Hanao dihy falifaly ianao, tsy hanao izany ny tratranao.

- Lamba maivana tsy mampino dia manohana

- Tohano ny fanamboarana feno amin'ny loko, lamba, lamina, habe, logos, fonosana