ຊຸດຊັ້ນໃນກິລາທີ່ມີການຄຸ້ມຄອງພິເສດສໍາລັບໂຍຄະ, ແລ່ນ, pilates, ແລະອອກກໍາລັງກາຍ. ມີກະເປົ໋າພິເສດຢູ່ດ້ານຫລັງ, ທ່ານສາມາດວາງສິ່ງຂອງຂອງທ່ານແລະເຕັ້ນໄປຫາໄດ້ຢ່າງເສລີ.

ຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍ ແລະ ເຕັມທີ່ໃນຂະນະນີ້ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມໃນຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ຮອງຮັບສູງນີ້.

ເສື້ອເຊີດສະຫນັບສະຫນຸນສູງສະເຫນີພຽງແຕ່ຈໍານວນທີ່ເຫມາະສົມຂອງການເຄື່ອນໄຫວແລະການສະຫນັບສະຫນູນ. ເຈົ້າຈະເຕັ້ນລໍາຢ່າງມີຄວາມສຸກ, ນົມຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ເປັນ.

- ຜ້າທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອແມ່ນສະຫນັບສະຫນູນ

- ສະຫນັບສະຫນູນການປັບແຕ່ງຢ່າງເຕັມທີ່ໃນສີ, ຜ້າ, ຮູບແບບ, ຂະຫນາດ, ໂລໂກ້, ຊຸດ