Ọ bụ ọmarịcha uwe mkpirisi ukwu dị elu.

A na-eji akwa dị nro ma dị mma mee uwe mkpị a kpara akpa nke nwere 87% POLY 13% SPAN nke zuru oke maka squats miri emi. Zute onye ibe gị maka nnọkọ ọsụsọ na-ekpo ọkụ.

Anya mara mma ma mara mma nke nwere agụ agụ.

Ị nwere ike ịke ejiji na uwe mgbatị ahụ rụrụ arụ na bras egwuregwu na-egbuke egbuke n'ụzọ dị mfe.

Ha dị nnọọ mma iyi, nkecha, na ịma mma.

Kwado nhazi zuru oke na akwa, ụkpụrụ, akara ngosi, ngwugwu…, wdg.