Lub sijhawm zoo tshaj plaws ntawm hnub ua haujlwm tawm ib txwm yog lub ntsiab lus tsis sib haum xeeb. Vim tias muaj cov neeg ua haujlwm tawm txhua lub sijhawm ntawm hnub.

Qee tus neeg tawm dag zog thaum sawv ntxov kom poob rog zoo dua. Rau qhov thaum sawv ntxov sawv ntxov ib tug tau noj yuav luag tag nrho cov zaub mov nws tau noj hmo ua ntej. Lub sijhawm no, lub cev nyob hauv lub xeev ntawm hypoglycemia, thiab tsis muaj glycogen ntau hauv lub cev. Lub sijhawm no, lub cev yuav siv roj ntau ntxiv los muab lub zog rau lub cev, kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo ntawm kev txo cov rog.

Qee tus neeg nyiam mus rau tom gym tom qab ua haujlwm rau kev tawm dag zog, uas yog, tom qab 6 teev tsaus ntuj. Vim tias qhov no yog qhov zoo los txo qhov siab ntawm lub hnub thiab tuaj yeem ua kom lub siab xav ntau dua. Puas yog lub siab xav yuav zoo siab dua yog tias muab tso rau qhov zoo nkaujkhaub ncaws ncaws pob?

Qee tus neeg nyiam ua qoj ib ce tom qab tav su, vim tias lub sijhawm no cov nqaij ntshiv, lub zog thiab kev ua siab ntev ntawm tib neeg lub cev yog nyob rau lub sijhawm zoo tshaj plaws, yog tias lub sijhawm no ua kom muaj zog qoj ib ce, tshwj xeeb tshaj yog nce cov leeg nqaij ntshiv cov neeg coob coob yuav tau txais. cov txiaj ntsig zoo dua.

Qee tus neeg nyiam kev tawm dag zog thaum hmo ntuj, vim tias lub sijhawm no ntawm lub cev cov leeg thiab cov pob qij txha hloov tau yooj yim, kev yoog raws yog qhov zoo tshaj plaws. Thiab tom qab ntawd koj so ib teev lossis ob teev tom qab kev tawm dag zog thiab tom qab ntawd koj mus pw thiab koj xav tias koj pw tsaug zog zoo thiab nws yooj yim rau pw.

Yog li lub sijhawm ntawm hnub yog qhov zoo tshaj plaws rau txhua tus neeg. Tab sis ntawm no yog lub sijhawm zoo los sim seb qhov twg ntawm hnub zoo tshaj rau koj.

Yog tias koj tau ua haujlwm ib ntus thiab xav tias tshiab, muaj kev noj qab haus huv zoo, pw tsaug zog zoo, thiab muaj lub siab ntsiag to, koj cov neeg ntaus ib feeb yuav zoo li qub lossis qeeb dua ua ntej. Qhov no txhais tau hais tias qhov kev tawm dag zog koj ua thiab lub sijhawm koj ua yog qhov tsim nyog heev.

Yog tias, ntawm qhov tod tes, tom qab ua haujlwm rau ib lub sijhawm, koj feem ntau pw tsaug zog thiab muaj teeb meem pw tsaug zog, sawv ntxov thiab kuaj xyuas koj lub plawv dhia, ntaus ntau dua 6 zaug hauv ib feeb dua li niaj zaus, qhov no qhia tau tias koj tau tawm dag zog ib yam nkaus. ntau lossis lub sijhawm tsis raug.

Raws li qhov tseeb, thaum twg los teem caij lub cev qoj ib ce txhua hnub nyob ntawm qhov ua haujlwm tshwj xeeb thiab lub neej lub sijhawm ntawm tus kheej. Tab sis lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev tawm dag zog tib lub sijhawm, yog tias tsis muaj qhov xwm txheej tshwj xeeb tsis txhob hloov pauv.

Vim tias txhua txhua hnub lub sijhawm ua kom lub cev muaj zog tuaj yeem ua rau koj muaj lub siab xav tawm dag zog thiab txhim kho tus cwj pwm zoo ntawm kev tawm dag zog. Qhov no yog qhov tsim nyog rau kev ua kom lub cev muaj zog ntawm lub cev hauv lub cev, kom tib neeg tuaj yeem nkag mus rau hauv lub xeev ntawm kev tawm dag zog sai, muab lub zog txaus rau kev tawm dag zog, kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo dua.

Muab tso rau kojkev tawm dag zogkhaub ncawsthiab tsiv mus. Nrhiav koj lub sijhawm ua haujlwm zoo tshaj plaws!