Industrienachrichten
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Wie man sich ernährt, um die Fitness zu fördern?
Aufgrund des Ausbruchs können die Olympischen Spiele in Tokio, die eigentlich diesen Sommer stattfinden sollten, uns nicht normal treffen. Der moderne olympische Geist ermutigt jeden, die Möglichkeit zu genießen, Sport ohne jegliche Diskriminierung und mit gegenseitigem Verständnis und dauerhaften Freundschaften zu treiben.Mehr lesen -
Erfahren Sie mehr über Sportbekleidung
Für Frauen steht bequeme und schöne Sportbekleidung an erster Stelle. Die wichtigste Sportbekleidung ist der Sport-BH, da die Stelle, an der die Brust schwappt, das Fettgewebe, die Brustdrüse, das Fesselband, das Bindegewebe und das Laktoplasmatische Retikulum ist und die Muskeln nicht am Schwappen beteiligt sind. Im Allgemeinen sind Sport-BHs...Mehr lesen -
Fehler, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie neu im Fitnessbereich sind
Fehler eins: Kein Schmerz, kein Gewinn Viele Menschen sind bereit, jeden Preis zu zahlen, wenn es um die Wahl eines neuen Fitnessplans geht. Sie entscheiden sich gerne für einen Plan, der außerhalb ihrer Reichweite liegt. Nach einer Zeit schmerzhaften Trainings gaben sie jedoch schließlich auf, weil sie körperlich und geistig geschädigt waren. Im Hinblick ...Mehr lesen -
Kennen Sie alle zehn Vorteile von Fitness?
In der heutigen Zeit gibt es immer mehr Fitnessmethoden und immer mehr Menschen sind bereit, aktiv Sport zu treiben. Aber die Fitness vieler Menschen sollte nur darin bestehen, ihren guten Körper zu formen! Tatsächlich sind die Vorteile der aktiven Teilnahme an Fitnessübungen nicht nur das! Was sind also die Vorteile...Mehr lesen -
So trainieren Sie für Anfänger
Viele Freunde wissen nicht, wie sie mit Fitness oder Training beginnen sollen, oder sie sind zu Beginn des Fitnesstrainings voller Enthusiasmus, geben aber nach und nach auf, wenn sie nach einer Weile nicht den gewünschten Effekt erzielen, also bin ich es Ich werde darüber reden, wie man für Leute anfängt, die j...Mehr lesen -
Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Fitness?
Yoga hat seinen Ursprung zunächst in Indien. Sie ist eine der sechs philosophischen Schulen im alten Indien. Es erforscht die Wahrheit und Methode der „Einheit von Brahma und dem Selbst“. Aufgrund des Fitnesstrends bieten viele Fitnessstudios auch Yoga-Kurse an. Durch die Beliebtheit von Yoga-Kursen...Mehr lesen -
Was sind die Vorteile von Yoga?
Welche Vorteile es hat, Yoga zu praktizieren, erfahren Sie in den folgenden Punkten. 01 Verbesserung der Herz-Lungen-Funktion Menschen, denen es an Bewegung mangelt, haben eine schwächere Herz-Lungen-Funktion. Wenn Sie häufig Yoga machen und Sport treiben, verbessert sich die Herzfunktion auf natürliche Weise und das Herz wird langsamer und kraftvoller. 02...Mehr lesen -
Wie viel wissen Sie über grundlegende Fitnesskenntnisse?
Jeden Tag sagen wir, wir wollen trainieren, aber wie viel wissen Sie über grundlegende Fitnesskenntnisse? 1. Das Prinzip des Muskelwachstums: Tatsächlich wachsen Muskeln nicht durch Training, sondern durch intensives Training, wodurch die Muskelfasern reißen. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie das B ergänzen...Mehr lesen -
Korrigieren Sie Ihre Körperform durch Bewegung
TEIL 1 Nacken nach vorne, Buckliger Wo ist die Hässlichkeit, sich nach vorne zu beugen? Der Hals ist gewohnheitsmäßig nach vorne gestreckt, was den Menschen den Eindruck verleiht, dass er nicht richtig ist, das heißt, er hat kein Temperament. Egal wie hoch der Schönheitswert ist, wenn Sie das Problem haben, sich nach vorne zu beugen, müssen Sie Ihre ... abwerten.Mehr lesen -
So wählen Sie geeignete Fitnesskleidung aus
Fitness ist wie eine Herausforderung. Jungen, die süchtig nach Fitness sind, werden immer dazu inspiriert, ein Ziel nach dem anderen in Angriff zu nehmen und Beharrlichkeit und Beharrlichkeit einzusetzen, um scheinbar unmögliche Aufgaben zu bewältigen. Und der Fitness-Trainingsanzug ist wie ein Kampfkleid zur Selbsthilfe. Um das Fitnesstraining anzuziehen ...Mehr lesen -
Unterschiedliches Fitnesstraining sollte unterschiedliche Kleidung tragen
Sie haben nur einen Satz Fitnesskleidung für Training und Fitness? Wenn Sie noch ein Set Fitnesskleidung tragen und alle Übungen als Ganzes betrachten, dann sind Sie raus; Es gibt natürlich viele Sportarten, Fitnesskleidung hat unterschiedliche Eigenschaften, kein Satz Fitnesskleidung ist ...Mehr lesen -
Was sollen wir ins Fitnessstudio mitbringen?
Das Jahr 2019 neigt sich dem Ende zu. Haben Sie Ihr Ziel, dieses Jahr „zehn Pfund abzunehmen“, erreicht? Beeilen Sie sich am Ende des Jahres, die Asche von der Fitnesskarte abzuwischen und noch ein paar Mal zu gehen. Als viele Leute zum ersten Mal ins Fitnessstudio gingen, wusste er nicht, was er mitbringen sollte. Er war immer verschwitzt, aber...Mehr lesen