Ibaramu dabi ipenija kan. Awọn ọmọdekunrin ti o jẹ afẹsodi si amọdaju jẹ atilẹyin nigbagbogbo lati koju ọkan-asoro kan lẹhin ekeji, ati lati lo itetene lati pari awọn iṣẹ ṣiṣe ti o ṣeeṣe. Ati aṣọ ikẹkọ ibi-idaraya dabi ogun agun kan lati ṣe iranlọwọ funrararẹ. Lati fi sori aṣọ ikẹkọ ere idaraya ni lati ṣe idasilẹ ararẹ dara julọ. Nitorina bawo ni lati yan awọn aṣọ ikẹkọ ti o tọ? Eyi ni idahun.

1. Wo aṣọ naa

Ohun akọkọ lati yan o daraAwọn aṣọ ikẹkọ ere idarayani aṣọ. Nigbati o ba yan o, o da lori ohun elo Forbi ati awọn iṣẹ akọkọ ti o samisi lori aami aṣọ ikẹkọ. Ni akoko ooru, gbiyanju lati yan ohun elo Fatric pẹlu afẹfẹ ti o dara ati iṣẹ willing lagun, ni pataki pẹlu imọ-ẹrọ pataki ati iṣẹ itutu agba. Ti a ṣe afiwe pẹlu awọn sisẹ, ilana imọ-ẹrọ tuntun ni akoko ooru, gẹgẹbi Adanidas, o ni ipa ti o lagbara pupọ ti willig ati itutu agbaiye. Nitori ni ikẹkọ amọdaju, iwọn ti Igbẹ ti tobi, a gbọdọ ṣe yọkuro ooru ati lagun ni asiko, tọju asopọ ibaraẹnisọrọ nigbagbogbo, nitorinaa lati rii daju pe itunu idaraya.

2. Yan iwọn

Nigbati o ba yanaṣọ amọdaju, o yẹ ki o tun ṣe akiyesi iwọn awọn aṣọ ikẹkọ. Ni gbogbogbo, ibaamu ti o dara julọ ni aṣọ ikẹkọ. Awọn aṣọ ikẹkọ ti o tobi ju ti yoo di idiwọ ọwọ ati gbigbe ẹsẹ ninu ilana ti idaraya ti o ni ibamu pẹlu awọn aṣọ ikẹkọ nla ti gbogbo awọn aṣọ ti ara ko dara julọ dinku.

3. Yan aṣa kan

Wo awọn aṣọ ninu awọn fọto ere idaraya ti oniṣowo nipasẹ ọpọlọpọ awọn irawọ jẹ apẹrẹ ni ọna ti o wa ni apanirun diẹ sii. Awọn burandi idaraya ti ode oni n idije lati ṣe awọn imotuntun ni apẹrẹ ti awọn aṣọ ikẹkọ ibaramu, aṣa ti a tẹnumọ, ara gige awọn ohun-itọju alailẹgbẹ, ati wiwọ ere-idaraya.

Ko nira lati yanaṣọ amọdaju, ṣugbọn o gbọdọ dara fun ọ.