צי איר נאָר האָבן איין גאַנג פוןטויגיקייט קליידערפֿאַר געניטונג און טויגיקייַט? אויב איר זענט נאָך אַ סכום פוןטויגיקייט קליידעראון אַלע געניטונג איז גענומען ווי אַ גאַנץ, דעמאָלט איר וועט זיין אויס; עס זענען פילע מינים פון ספּאָרט, פון קורס,טויגיקייט קליידערהאָבן פאַרשידענע קעראַקטעריסטיקס, קיין איין גאַנג פון טויגיקייט קליידער איז אַמניפּאַטאַנט, אַזוי איר מוזן קלייַבן טויגיקייט קליידער לויט דיין אייגענע טויגיקייט זאכן.

1. יאָגאַ

פילע מם טאָן יאָגאַ נאָר צו טראָגן אַגלייַכגילטיק ספּאָרצוועראויף גוט, אין פאַקט, דעם וועג פון ווערינג איז נישט ריכטיק. יאָגאַ האט פילע סטרעטשינג מווומאַנץ. די מערסט וויכטיק זאַך אין קליידער איז צו האָבן בייגיקייַט און אַרייַנציען שווייס. אויף דעם יקער, די ברירה פון שפּיץ איז דער הויפּט ימפּליסאַט, די האַלדזל זאָל נישט זיין אָופּאַנד צו פיל, און די קליידער זאָל נישט זיין צו נאָענט צו דעם גוף, אַזוי צו פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון אַנסייטלי אַקסאַדאַנץ ווען טאן גרויס מווומאַנץ. דער בעסטער ברירה פֿאַר באַטאַמז איז פרייַ און גומע לעגינגז, הויזן אוןcapris.

אין דערצו, עס איז סאַגדזשעסטיד אַז מם צוגרייטן אַ גרויס האַנטעך פֿאַר יאָגאַ פיר. אויב איר טראַכטן די יאָגאַ מאַטע איז אויך דין, איר קענען לייגן אַ האַנטעך צו פאַרגרעסערן די סאָפטנאַס. און ווען איר שווייס אַ פּלאַץ, עס איז גרינג צו נעמען עס אַרויף און ווישן עס.

2. טרעטלען געניטונג

פּעדאַל אָפּערייטערז זענען נישט זייער פּיקי וועגן די באדערפענישן פון קליידער. ווען טאן טרעדמיל געניטונג, עס איז בעסער צו טראָגן אַספּאָרט קורץ אַרבל ה-העמדorרעקלמיט גוט מאָיסטורע און וויקינג. די דנאָ איז סאַגדזשעסטיד צו טראָגן ספּאָרט הויזן מיט ליקראַ ינגרידיאַנץ. די לענג פון הויזן איז נישט דער הויפּט וויכטיק. הויזן זענען אַ גוט ברירה. די הויזן שטאָף מוזן זיין ליקראַ, אַזוי אַז דיין גוף קענען אויסשטרעקן פרילי אָן קיין דרוק.

3. קאַמף גימנאַסטיק

עס זענען אַ פּלאַץ פון אַקטיוויטעטן אין קאַמף עראָוביקס. עס זענען אַ פּלאַץ פון שנעל פּאַנטשיז און קיקס. דעריבער איז פארלאנגט אַז די גלידער קענען זיין גאָר עקסטענדעד און געשווינד עקסטענדעד און צוריקציען אין דער זעלביקער צייַט. עס איז רעקאַמענדיד צו טראָגן ספּאָרט ביוסטהאַלטער, ענג האַלב וועסטל אָדער סליוולאַס ה-העמד אויף דעם אויבערשטן גוף ווען פּראַקטיסינג פייטינג עקסערסייזיז, אַזוי צו מאַכן די אויבערשטער אָרעם מאַך בעסער. עס איז אויך רעקאַמענדיד צו טראָגן הויזן מיט מער גומע שטאָף, און די לענג פון הויזן איז דער בעסטער אויבן די קני, אַזוי נישט צו צאַמען די באַוועגונג פון לעגס.

4. סייקלינג

ווען פּראַקטיסינג סייקלינג, עס איז רעקאַמענדיד צו קלייַבן אַ שווייס וויקינג סליוולאַס האַלטער שפּיץ, וואָס איז באַקוועם פֿאַר ספּאָרט אָן דיסטורבינג דיין גליקלעך ריטם דורך שווייס סטאַינס. און דער נידעריקער בגד מוזן טראָגן דיספּאָרט הויזןמיט לענג, קני שלאָס, שמאָל הויזן לעגס און ילאַסטיסאַטי. ווייַל אויב די הויזן לעגס זענען צו ברייט, עס איז גרינג צו סקראַפּ די טיילן לעבן די וועלאָסיפּעד פּעדאַל. עס איז נישט שיין צו פאָר, און עס איז גרינג צו באַקומען שאַטן. אין אַדישאַן, עס איז רעקאַמענדיד צו טראָגן פינגערלעסס גלאַווז, וואָס קענען פאַרמייַדן סליפּינג ווען די דלאָניע פון ​​דיין האַנט איז סוועטינג, און באַשיצן איר פון שאָדן רעכט צו האַנט סליידינג אונטער די שנעל ריטם פון די ספּיננינג בייק. אין דער זעלביקער צייט, די גלאַווז ויסמיידן די דירעקט קאָנטאַקט צווישן די האַנט און די שעפּן, און וועט נישט מאַכן דיין יידל דזשאַדע האַנט פּראָסט רעכט צו רייַבונג.

וואַרעם טרינקגעלט: אַ סכום פון פּאַסיק טויגיקייט קליידער קענען לאָזן איר באַקומען די בעסטער פאָרשטעלונג און די מערסט באַקוועם געניטונג פּראָצעס אין ספּאָרט, אין דער זעלביקער צייט, עס קענען באַשיצן דיין גוף און ויסמיידן גוף שאָדן געפֿירט דורך ימפּראַפּער קליידער.