Đối với phụ nữ, trang phục thể thao thoải mái, đẹp là ưu tiên hàng đầu. Trang phục thể thao quan trọng nhất làcác môn thể thaoáo ngựcBởi vì vị trí của vết lõm ở vú là mỡ, tuyến vú, dây chằng treo, mô liên kết và mạng lưới lactoplasmic nên cơ không tham gia vào tình trạng chảy xệ.

Nói chung là,các môn thể thaoáo ngực có thể chia thành chống sốc nhẹ, chống sốc vừa phải và chống sốc cao. Hầu hết áo ngực thể thao đều không có gọng, một số miếng đệm ngực có thể tháo rời và một số không thể thiếu.

Áo ngực thể thao chống sốc nhẹ thích hợp cho công việc văn phòng hàng ngày, đi bộ, yoga, Pilates, tập thể hình, nâng tạ và các môn thể thao khác cho C Cup. Hiệu quả chống sốc khoảng 20-30%.

Áo ngực thể thao chống sốc vừa phải thích hợp để đi bộ nhanh, nâng tạ, khiêu vũ và các môn thể thao khác cho Cúp C, đồng thời thích hợp cho công việc văn phòng hàng ngày, đi bộ, yoga, Pilates, tập thể hình, nâng sắt cho Cúp D với tác dụng giảm sốc khoảng 40- 60%.

Áo ngực thể thao chống sốc cao phù hợp cho mọi hoạt động tập luyện hàng ngày và mọi hình thức từ Cup A đến E với khả năng giảm sốc 70-90%. Cho đến nay, chưa có loại áo ngực thể thao nào đảm bảo độ rung dưới 60% cho E Cup.

Điều này không được khuyến khích nhưng nếu vòng ngực của bạn lớn hơn E Cup, có thể bạn có thể mặc hai mảnh. Loại bên trong cần quấn cao quanh bầu ngực phụ kiện dưới nách để tránh tình trạng ngực rung từ bên này sang bên kia đến mức tối đa, còn loại bên ngoài chủ yếu vừa vặn để tránh tình trạng ngực rung từ bên này sang bên kia ở mức tối đa.

Vậy sự khác biệt về chức năng giữacác môn thể thaoáo ngựcvà áo ngực hàng ngày? Chức năng của áo ngực hàng ngày là che khuyết điểm và thu gọn về phía giữa ngực để giữ dáng. Áo bra thể thao có tác dụng nâng ngực và ôm sát cơ thể.

Khi nói đếnquần thể thao, điều quan trọng là phần cạp quần không quá chật. Không được rạch một đường sâu ở bụng hoặc để lộ vết cắt trên và dưới.