Sanoat yangiliklari
-
Yoga kiyishdagi yama ishi
Yatqoq ishi kostyumlar dizaynida juda keng tarqalgan. Aslida, patch ishining badiiy shakli minglab yillar oldin oldindan qo'llanilgan. O'tmishda patny inqirozidan foydalangan kostyum dizaynerlari nisbatan kam iqtisodiy darajaga ega edilar, shuning uchun yangi kiyimlarni sotib olish qiyin edi. Ular faqat u ...Ko'proq o'qish -
Kunning eng yaxshi vaqti nima?
Kunning eng yaxshi vaqti har doim munozarali mavzu bo'lib kelgan. Chunki kunning har doim ishlaydigan odamlar bor. Ba'zi odamlar ertalab yog'ni yo'qotish uchun ertalab mashq qilishadi. Bir kuni ertalab uyg'onganida, u yedgan deyarli barcha ovqatni eydi ...Ko'proq o'qish -
Jismoniy mashqlar uchun qanday ovqatlanish kerak?
Ushbu yozda o'tkazilishi kerak bo'lgan Tokio Olimpiadasi biz bilan tanisha olmaydi. Zamonaviy Olimpiya ruhi barchani kamsitish va o'zaro tushunish bilan sport o'ynash imkoniyatidan bahramand bo'lishga undaydi ...Ko'proq o'qish -
Sport kiyimi haqida ko'proq ma'lumot oling
Birinchi darajali ayollar uchun qulay va chiroyli sport kiyimi. Eng muhim sport kiyimi - bu sport sutyi - ko'krak, sut bezlari, shubhali to'qima va laktoplazm retikulum, mushaklar Sloshda qatnashmaydi. Umuman olganda, sport bra ...Ko'proq o'qish -
Agar siz fitness uchun yangi bo'lsangiz, xatolar
Onasi xato yo'q: hech qanday og'riq yo'q, ko'p odamlar yangi fitness rejasini tanlash haqida gap ketganda har qanday narxni to'lashga tayyor emaslar. Ular o'zlarining etakchi bo'lmagan rejani tanlashni yaxshi ko'radilar. Biroq, og'riqli mashg'ulotlardan so'ng ular nihoyat jismonan va aqliy buzilganligi sababli voz kechishdi. Ko'rish ...Ko'proq o'qish -
Fitnessning eng yaxshi foydasini bilasizmi?
Bugungi kunda tobora ko'proq fitnes usullari mavjud va tobora ko'proq odamlar faol jismoniy mashqlar qilishga tayyor. Ammo ko'pchilikning fitnessi o'z tanasini shakllantirish uchun bo'lishi kerak! Aslida, fitness mashqlarida faol qatnashishning afzalliklari nafaqat bu! Xo'sh, nima uchun bayroq ...Ko'proq o'qish -
Yangi boshlanuvchilar uchun qanday mashq qilish kerak
Ko'plab do'stlar fitnessni yoki jismoniy mashqlarni boshlashni bilishmaydi yoki fitnesning boshida ishtiyoq bilan to'lishadi, ammo ular bir muncha vaqt ushlab turish uchun kerakli ta'sirga erishadilar, shuning uchun J ga ega bo'lgan odamlar uchun qanday boshlanish kerakligi haqida gaplashaman ...Ko'proq o'qish -
Yoga va fitnes o'rtasidagi farq nima
Avval Yoga Hindistonda paydo bo'lgan. Bu qadimiy Hindistonning oltita falsafiy maktablaridan biridir. U haqiqat va "brahma birligi va o'zini o'zi" usulini o'rganadi. Fitnes tendentsiyasi tufayli ko'plab sport zallari ham yoga darslari bor. Yoga sinflarining mashhurligi orqali ...Ko'proq o'qish -
Yoga mashq qilishning afzalliklari qanday?
Yoga mashq qilishning afzalliklari qanday, iltimos, quyidagi nuqtalarga qarang. 01 Mashq kamtar bo'lmagan odamlar kamchiliklar kam bo'lgan odamlar zaiflashadi. Agar siz tez-tez yoga, mashq qiling, yurak ishi tabiiy ravishda yaxshilanadi, yurakni sekin va kuchli qiladi. 02 ...Ko'proq o'qish -
Asosiy fitnes bilimi haqida qancha bilasiz?
Har kuni biz ishlamoqchi ekanligimizni aytamiz, lekin asosiy fitnes bilimi haqida qancha ma'lumot berasiz? 1 Bu vaqtda siz B ni qo'shishingiz kerak ...Ko'proq o'qish -
Tana shaklini mashqlar orqali tuzating
1-qism oldinga, oldinga egilib ketayotgan xunuklik qayerda? Bo'yin odatda oldinga cho'zilib ketadi, bu odamlarni to'g'ri ko'rinmaydigan, ya'ni temperamentsiz aytishga majbur qiladi. Go'zallik qanchalik baland bo'lishidan qat'i nazar, agar siz oldinga egilish muammosi bo'lsa, siz chegirma berishingiz kerak ...Ko'proq o'qish -
Munosib fitnes kiyimlarini qanday tanlash kerak
Fitnes - bu qiyin. Fitnesga odatlanib qolgan O'g'il bolalar har doim bitta golni boshqa bir maqsadga qarshi chiqish va imkonsiz ko'rinadigan vazifalarni bajarish uchun qat'iyatlilik va qat'iyatlilikdan foydalanishadi. Fitnessni tayyorlash kostyumi o'zingizga yordam berish uchun kurash xalatga o'xshaydi. Fitness mashg'ulotlarini o'tkazish uchun ...Ko'proq o'qish