Keling, tepalardan boshlaylik. Klassik uch qavatli kirish: tez quruq qatlam, termal qatlam va izolyatsiya qatlami.

Birinchi qavat, tez quritish qatlami, umumanuzun qisma ko'ylaklarva shunga o'xshash:

Xarakterli nozik, tezkor quruq (kimyoviy tolali). Sof paxta, sintetik matolar tezda namlikni olib tashlaydi, mashqlar paytida noqulaylik va issiqlik paytida issiqlikni kamaytirish xavfini kamaytiradi. Umuman olganda, 10 daraja shamol, qisqa yoki uzun qisma quruq liboslar to'liq vakolatli bo'lishi mumkin, deb hisoblashning hojati yo'q.

Ikkinchi qavat, issiqlik qatlami, biz Hoodie kontseptsiyasini qisqacha taqdim etamiz. Umuman olganda, tasodifiy hoodie quyidagicha ko'rinadi:

An'anaviy tasodifiy kapoes asosan paxta, shuning uchun agar siz juda uzoq yoki terlama qilmasangiz, siz buni qila olasiz. Barcha sport brendlarida, "Sport Lift" toifasi mavjud. Bu shuni anglatadiki, bu treksuitga o'xshaydi va bu juda yaxshi va tasodifiy, ammo u bir muncha vaqt ichida sport turishi mumkin. Ammo sport mashg'ulotlarining yuqori darajasida, funksionallikning etishmasligi engil bit emas.

HaqiqiySport hoodieShunga o'xshaydi:

Matolarning aksariyati tez quritish materiallaridan qilingan. Umuman olganda, shlyapa yo'q va qo'llarini iliq ushlab turish uchun tebranish uchun teshik qoldi. Sport poyabzallari va oddiy qaldirlar o'rtasidagi eng katta farq materialda yotadi. Tez quritilgan kompozit mato teri bilan bug'lanish uchun qulayroqdir. Jismoniy mashqlar paytida ho'l bo'lish noqulay, ammo jismoniy mashqlar paytida nam bo'lish haroratni yo'qotish oson.

Uchinchi qavat, izolyatsiya qatlami.

Asosan shamol, yomg'irni saqlash uchun. Barchamizga ma'lumki, trikotaj toshlar juda ko'p bo'sh joyga ega, bu havo qatlamini iliq bo'lishga yordam beradi. Ammo shamol esmoqda, tana harorati juda sovuq. Ning asosiy maqsadiyugurish kurtkasishamolning oldini olishdir va joriy ko'ylagi odatda havoga asoslangan rangga qarshi funktsiya.

Mashqning pastki qismi haqida gapiraylik: chunki oyoqlar mushaklar, yuqori tanadan farqli o'laroq, sovuqqa qarshi tura oladigan darajada kuchli, to'qilgan shinalar ehtiyojlarga javob berishi mumkin.

Va nihoyat, eng muhim aksessuarlar:

Qish yugurishning yana bir muhim qoidasi - bu sovuq terining ta'siri miqdorini, ayniqsa shamolli ob-havoda minimallashtirishdir.

Bir nechta artefaktlar juda muhimdir. Shlyapa, qo'lqop va bo'yin sharfni birlashtirganingizda, qishki yugurish paytida baxtingizni ikki baravar oshirishingiz mumkin. Agar sizning nafasingiz qishda yugurish paytida og'riqli bo'lsa, burni va og'izingizni qoplash uchun ko'p funktsiyali ramkarf qiling.