Yoga bilan shug'ullanishning qanday afzalliklari bor, iltimos, quyidagi fikrlarga qarang. 01 yurak-o'pka funktsiyasini kuchaytiradi Jismoniy mashqlar etishmasligi bo'lgan odamlarda yurak-o'pka funktsiyasi zaifroq. Agar siz tez-tez yoga qilsangiz, mashq qilsangiz, yurak faoliyati tabiiy ravishda yaxshilanadi, bu yurakni sekin va kuchli qiladi. 02...
Ko'proq o'qish