Промислові новини
-
Як харчуватися, щоб бути корисним для фітнесу?
Через спалах Олімпіада в Токіо, яка мала відбутися цього літа, не зможе нас нормально зустріти. Сучасний олімпійський дух заохочує кожного насолоджуватися можливістю займатися спортом без будь-якої форми дискримінації та з взаєморозумінням, довготривалими друзями...Читати далі -
Дізнайтеся більше про спортивний одяг
Для жінок на першому місці – зручний і красивий спортивний одяг. Найважливішим спортивним одягом є спортивний бюстгальтер, тому що місце плескання грудей - це жирова клітковина, молочна залоза, підвішуючі зв'язки, сполучна тканина і лактоплазматична сітка, м'язи в плесканні не беруть участі. Взагалі спортивний бюстгальтер...Читати далі -
Помилок, яких слід уникати, якщо ви новачок у фітнесі
Помилка перша: ні болю, ні прибутку Багато людей готові заплатити будь-яку ціну, коли справа доходить до вибору нового плану фітнесу. Вони люблять вибирати план, який їм недоступний. Однак після періоду болісних тренувань вони нарешті здалися, оскільки були фізично та психічно пошкоджені. З огляду на...Читати далі -
Чи знаєте ви всі десять переваг фітнесу?
У сучасний час з’являється все більше фітнес-метод, і все більше людей бажають активно займатися спортом. Але фітнес багатьох людей повинен бути лише для формування гарного тіла! Насправді переваги активної участі у фітнес-вправах не тільки в цьому! То які переваги...Читати далі -
Як займатися для початківців
Багато друзів не знають, як почати займатися фітнесом чи вправами, або вони сповнені ентузіазму на початку занять фітнесом, але поступово здаються, коли не досягають бажаного ефекту після деякого часу, тому я поговоримо про те, як почати для людей, які мають j...Читати далі -
Чим відрізняється йога від фітнесу
Спочатку йога виникла в Індії. Це одна з шести філософських шкіл Стародавньої Індії. Він досліджує істину та метод «єдності Брахми та себе». Через моду на фітнес у багатьох спортзалах також почали проводити заняття йогою. Через популярність занять йогою...Читати далі -
Які переваги занять йогою
Які переваги занять йогою дивіться нижче. 01 покращує серцево-легеневу функцію Люди, які не займаються фізичними вправами, мають слабку серцево-легеневу функцію. Якщо ви часто займаєтеся йогою, займаєтеся фізичними вправами, робота серця природним чином покращиться, роблячи серце повільним і потужним. 02...Читати далі -
скільки ти знаєш про базові знання фітнесу?
Кожен день ми кажемо, що хочемо тренуватися, але чи багато ви знаєте про базові знання про фітнес? 1. Принцип росту м'язів: Насправді м'язи ростуть не в процесі тренувань, а завдяки інтенсивним тренуванням, які розривають м'язові волокна. У цей час потрібно доповнити б...Читати далі -
Відкоригуйте форму тіла за допомогою вправ
ЧАСТИНА 1 Шия вперед, горбата Де неподобство нахилитись? Шия звично витягнута вперед, через що люди виглядають неправильно, тобто без темпераменту. Незалежно від того, наскільки високою є цінність краси, якщо у вас є проблема нахилятися вперед, вам потрібно відмовитися від ...Читати далі -
Як вибрати відповідний одяг для фітнесу
Фітнес – це як виклик. Хлопці, які захоплюються фітнесом, завжди надихаються кидати одну мету за одною, і використовують наполегливість і наполегливість для виконання, здавалося б, неможливих завдань. А тренувальний костюм для фітнесу – це як бойовий наряд, щоб допомогти собі. Щоб зайнятися фітнесом...Читати далі -
Різні фітнес-тренування повинні носити різний одяг
У вас є лише один комплект фітнес-одягу для тренувань і фітнесу? Якщо ви все ще набір одягу для фітнесу і всі вправи взяті в цілому, то ви будете поза; є багато видів спорту, звичайно, одяг для фітнесу має різні характеристики, жоден комплект одягу для фітнесу не підходить...Читати далі -
Що ми повинні взяти з собою в спортивну студію
2019 рік добігає кінця. Чи досягли ви своєї мети «схуднути на десять фунтів» цього року? В кінці року поспішайте стерти попіл на фітнес-картці і сходіть ще кілька разів. Коли багато людей вперше пішли в спортзал, він не знав, що взяти з собою. Він завжди був спітнілим, але ди...Читати далі