У вас є лише один набіродяг для фітнесудля фізичних вправ і фітнесу? Якщо ви все ще набіродяг для фітнесуі вся вправа береться в цілому, тоді ви виходите; є багато видів спорту, звичайно,одяг для фітнесумають різні характеристики, жоден набір одягу для фітнесу не є всемогутнім, тому ви повинні обирати одяг для фітнесу відповідно до своїх власних предметів для фітнесу.

1. Йога

Багато мм займаються йогою просто для того, щоб одягнутиповсякденний спортивний одягна ОК, насправді такий спосіб носіння не є правильним. Йога має багато рухів на розтяжку. Найголовніше в одязі - мати гнучкість і вбирати піт. Виходячи з цього, вибір верху в основному неявний, декольте не повинно бути занадто відкритим, а одяг не повинен бути надто близько до тіла, щоб запобігти виникненню непривабливих випадковостей під час виконання великих рухів. Кращий вибір для низу - вільні та еластичні легінси, брюки такапрі.

Крім того, ММ пропонується підготувати великий рушник для занять йогою. Якщо ви вважаєте, що килимок для йоги занадто тонкий, ви можете покласти на нього рушник, щоб збільшити його м’якість. І коли ви сильно потієте, його легко взяти та витерти.

2. педальна вправа

Педалісти не дуже вибагливі до вимог до одягу. Виконуючи вправи на біговій доріжці, краще носити aспортивна футболка з коротким рукавомorпіджакз хорошою вологістю та вологістю. До низу пропонується носити спортивні штани з компонентами лайкри. Довжина штанів особливого значення не має. Штани - хороший вибір. Тканина штанів повинна бути з лайкри, щоб ваше тіло могло вільно розтягуватися без будь-якого тиску.

3. бойова гімнастика

У бойовій аеробіці є багато видів діяльності. Є багато швидких ударів руками та ногами. Тому необхідно, щоб кінцівки можна було повністю розігнути, а також швидко розігнути і відвести одночасно. Під час занять бойовими вправами рекомендується надягати на верхню частину тіла спортивний бюстгальтер, обтягуючий напівжилет або футболку без рукавів, щоб плече краще рухалося. Також рекомендується носити штани з більш еластичної тканини, причому довжина штанів найкраще вище коліна, щоб не сковувати рухи ніг.

4. Їзда на велосипеді

Під час занять велоспортом рекомендуємо вибирати потоотводящую безрукавку без рукавів, яка зручна для занять спортом і не порушує ваш щасливий ритм плямами від поту. І нижня одежа повинна носитиспортивні штаниз довжиною, колінним суглобом, вузькими штанинами та еластичністю. Тому що якщо штанини занадто широкі, то деталі біля педалі велосипеда легко пошкрябати. Їздити некрасиво, та й травмуватися легко. Крім того, рекомендується носити рукавички без пальців, які можуть запобігти ковзанню, коли ваша долоня потіє, і захистити вас від травм через ковзання руки під швидким ритмом спінінг-байка. У той же час рукавички уникають прямого контакту між рукою та ручкою і не зроблять вашу ніжну нефритову руку грубою через тертя.

Гарні поради: набір відповідного одягу для фітнесу може дозволити вам отримати найкращу продуктивність і максимально комфортний процес занять спортом, водночас він може захистити ваше тіло та уникнути травм, спричинених неправильним одягом.