2019 рік закінчується. Ви досягли своєї мети - втратити десять кілограмів цього року? Наприкінці року поспішайте витерти попіл на фітнес -картці і піти ще кілька разів. Коли багато людей вперше ходили в спортзал, він не знав, що принести. Він завжди був спітнілий, але не приносив зміни одягу, що було дуже бентежно. Тож сьогодні ми скажемо вам, що принести в спортзал!

Що мені потрібно принести в спортзал?

1, взуття

Коли ви ходите в тренажерний зал, вам краще вибрати спортивні взуття з хорошою стійкістю до ковзання, щоб запобігти ковзанню поту на землю. Далі ви повинні помістити ноги і відчувати себе комфортно.

2, штани

Краще носити шорти або вільні та дихаючі спортивні штани під час фізичних вправ. Ви повинні звернути увагу на те, що ви повинні мати хорошу проникність повітря або вибрати штани швидкого сушіння, або ви можете носити тісні штани відповідно до проекту, який ви хочете тренувати. Коли ви носите щільні штани, ви повинні носити шорти на вулиці. В іншому випадку це буде дуже бентежно.

3, одяг

Вибір одягу до тих пір, поки проникність повітря є хорошою, не надто вільною, не надто щільною, зручною. Для дівчат краще носити спортивну нижню білизну

4, чайник

Для спорту поповнення води є дуже важливим, оскільки в процесі спорту буде вжито багато фізичної енергії та води, тому ми повинні поповнити воду в часі, згідно з нашою власною ситуацією, якщо вам потрібно збільшити м’язи та поповнити м'язовий порошок, ви можете принести спеціальну чашку для фітнесу, з невеликою коробкою для спортивного тоніку, який є примхливим для перенесення.
5. Рушник

Якщо ви не фотограф з спортзалу, але ви наполегливо працюєте, ви потієте. У цей час вам потрібно принести рушник, щоб вчасно витерти піт, і ви також можете уникнути занадто багато поту, що стікає в очі або блокуючи зір. У будь -якому випадку, це дуже хороша звичка.

6. Туалетні та переодяг

Як правило, тренажерний зал має душ. Ви можете принести власні туалетні приналежності, прийняти ванну після вправи та переодягнутися в чистий одяг. В іншому випадку, якщо ви вийдете з спортзалу, у вас виникне запах поту, що створить погане враження.

7. Інші аксесуари

В основному це стосується захисних захисних пристроїв, таких як зап'ястя, охоронці колін, охоронці талії тощо, щоб уникнути травм. Звичайно, ці речі перевозяться відповідно до ваших власних потреб у навчанні, і вам не потрібно їх носити.
Вище - це те, що нам потрібно принести в спортзал. Погляньте на підготовку до фітнесу. Ви готові?