Farklı fitness antrenmanları farklı kıyafetler giymelidir

Sadece bir setiniz mi var?fitness kıyafetleriegzersiz ve zindelik için mi? Hala bir set isenizfitness kıyafetlerive tüm egzersizler bir bütün olarak ele alındığında, o zaman dışarıda olacaksınız; elbette birçok spor türü var,fitness kıyafetlerifarklı özelliklere sahip oldukları için hiçbir fitness kıyafeti tek başına her şeye kadir değildir, bu nedenle kendi fitness malzemelerinize göre fitness kıyafetleri seçmelisiniz.

1. Yoga

Birçok mm sadece bir tane giymek için yoga yapıyorgündelik spor giyimTamam, aslında bu şekilde giymek doğru değil. Yogada birçok esneme hareketi vardır. Giyimde en önemli şey esnek olmak ve teri emmektir. Bu temelde, üst seçimi esas olarak örtüktür, yaka çok fazla açılmamalı ve kıyafetler vücuda çok yakın olmamalıdır, böylece büyük ölçekli hareketler yaparken çirkin kazaların oluşmasını önleyebilirsiniz. Altlar için en iyi seçim bol ve elastik taytlar, pantolonlar vekapriler.

Ayrıca, yoga pratiği için büyük bir havlu hazırlamanız önerilir. Yoga matının çok ince olduğunu düşünüyorsanız, yumuşaklığını artırmak için üzerine bir havlu koyabilirsiniz. Ve çok terlediğinizde, onu alıp silmek kolaydır.

2. pedal egzersizi

Pedal operatörleri kıyafet gereksinimleri konusunda çok seçici değillerdir. Koşu bandı egzersizi yaparken, birspor kısa kollu tişörtorceketiyi nem ve nem emiciliğe sahip. Alt kısmın Lycra içerikli spor pantolonlar giymesi önerilir. Pantolonun uzunluğu özellikle önemli değildir. Pantolon iyi bir seçimdir. Pantolonun kumaşı Lycra olmalıdır, böylece vücudunuz herhangi bir baskı olmadan serbestçe esneyebilir.

3. Dövüş Jimnastiği

Dövüş aerobikinde çok sayıda aktivite vardır. Çok sayıda hızlı yumruk ve tekme vardır. Bu nedenle, uzuvların tam olarak uzatılabilmesi ve aynı anda hızlı bir şekilde uzatılıp geri çekilebilmesi gerekir. Dövüş egzersizleri yaparken üst gövdeye spor sutyeni, dar yarım yelek veya kolsuz tişört giyilmesi önerilir, böylece üst kol daha iyi hareket eder. Ayrıca daha elastik kumaştan pantolon giyilmesi önerilir ve pantolonun uzunluğu bacakların hareketini kısıtlamamak için diz üstünde en iyisidir.

4. Bisiklet sürmek

Bisiklet sürerken, ter lekeleriyle mutlu ritminizi bozmadan spor için uygun olan ter emici kolsuz askılı üst seçmeniz önerilir. Ve alt giysi giyilmelidirspor pantolonuuzunluk, diz eklemi, dar pantolon paçaları ve elastikiyet ile. Çünkü pantolon paçaları çok genişse, bisiklet pedalına yakın parçaları sıyırmak kolaydır. Sürmek güzel değildir ve yaralanmak kolaydır. Ayrıca, avucunuzun terlemesi sırasında kaymayı önleyebilen ve dönen bisikletin hızlı ritmi altında elinizin kayması nedeniyle yaralanmaktan sizi koruyabilen Parmaksız Eldivenler giymeniz önerilir. Aynı zamanda, eldivenler el ile sap arasındaki doğrudan teması önler ve hassas yeşim elinizi sürtünme nedeniyle pürüzlendirmez.

Sıcak ipuçları: Uygun bir fitness kıyafeti seti, sporda en iyi performansı ve en konforlu egzersiz sürecini elde etmenizi sağlayabilir, aynı zamanda vücudunuzu koruyabilir ve uygunsuz kıyafetlerden kaynaklanan vücut yaralanmalarını önleyebilir.


Gönderi zamanı: 18-Nis-2020