Yalnızca bir setiniz mi var?spor kıyafetleriegzersiz ve fitness için mi? Eğer hala bir takımsanızspor kıyafetlerive tüm egzersizler bir bütün olarak yapılırsa, o zaman dışarı çıkacaksın; elbette birçok spor türü varspor kıyafetleriFarklı özelliklere sahip olduğundan, hiçbir fitness kıyafeti seti her şeye kadir değildir, bu nedenle fitness kıyafetlerinizi kendi fitness öğelerinize göre seçmelisiniz.

1. Yoga

Çoğu mm sadece bir şey giymek için yoga yapıyorgündelik spor giyimTamam aslında bu şekilde giyinmek doğru değil. Yoganın birçok esneme hareketi vardır. Giyimde en önemli şey esnek olması ve teri emebilmesidir. Bu temelde üst seçimi esas olarak örtülüdür, büyük hareketler yaparken göze hoş görünmeyen kazaların oluşmasını önlemek için yakanın çok fazla açılmaması ve kıyafetlerin vücuda çok yakın olmaması gerekir. Altlar için en iyi seçim bol ve elastik taytlar, pantolonlar vekapris.

Ayrıca yoga pratiği için geniş bir havlu hazırlamanız önerilir. Yoga matının çok ince olduğunu düşünüyorsanız üzerine havlu koyarak yumuşaklığını arttırabilirsiniz. Ve çok terlediğinizde onu alıp silmek kolaydır.

2. pedal egzersizi

Pedal operatörleri kıyafet gereksinimleri konusunda pek seçici değiller. Koşu bandı egzersizi yaparken, bir spor ayakkabı giymek daha iyidir.spor kısa kollu tişörtorceketiyi nem ve esneklik ile. Alt kısımda ise Lycra içerikli spor pantolonların giyilmesi önerilmektedir. Pantolonun uzunluğu özellikle önemli değil. Pantolon iyi bir seçimdir. Pantolonun kumaşı likralı olmalı ki vücudunuz herhangi bir baskı olmadan özgürce esneyebilsin.

3. dövüş jimnastiği

Aerobik mücadelesinde birçok aktivite var. Çok hızlı yumruk ve tekmeler var. Bu nedenle uzuvların tamamen uzatılabilmesi ve aynı anda hızlı bir şekilde uzatılıp geri çekilebilmesi gerekir. Dövüş egzersizleri yaparken üst kolun daha iyi hareket etmesini sağlamak için üst bedene spor sutyeni, dar yarım yelek veya kolsuz tişört giyilmesi tavsiye edilir. Ayrıca daha elastik kumaştan pantolon giyilmesi tavsiye edilir ve bacakların hareketini kısıtlamamak için pantolon uzunluğunun diz üstü olması en iyisidir.

4. Bisiklete binme

Bisiklet sürerken, mutlu ritminizi ter lekeleriyle bozmadan, spor yapmaya uygun, teri uzaklaştıran, kolsuz, askılı bir üst seçmeniz önerilir. Ve alt giysi şunu giymeli:spor pantolonlarıuzunluk, diz eklemi, dar pantolon paçaları ve elastikiyet ile. Çünkü pantolon paçalarının çok geniş olması durumunda bisiklet pedalına yakın kısımların kazınması kolaydır. Sürmek güzel değil ve incinmek kolaydır. Ayrıca avucunuzun terlediği durumlarda kaymayı önleyebilecek ve dönen bisikletin hızlı ritmi altında elin kayması nedeniyle sizi yaralanmalardan koruyabilecek Parmaksız Eldiven takılması tavsiye edilir. Aynı zamanda eldivenler el ile sap arasındaki doğrudan teması önler ve hassas yeşim elinizin sürtünme nedeniyle pürüzlü hale gelmesine neden olmaz.

Sıcak ipuçları: Uygun bir spor kıyafeti seti, sporda en iyi performansı ve en rahat egzersiz sürecini elde etmenizi sağlayabilir, aynı zamanda vücudunuzu koruyabilir ve uygunsuz kıyafetlerin neden olduğu vücut yaralanmalarını önleyebilir.