2019 sona eriyor. Bu yıl “on kilo verme” hedefinize ulaştınız mı? Yıl sonunda fitness kartındaki külleri silmek için acele edin ve birkaç kez daha gidin. Birçok kişi spor salonuna ilk gittiğinde ne getireceğini bilmiyordu. Her zaman terliyordu ama yanında yedek kıyafet getirmiyordu ki bu çok utanç vericiydi. O halde bugün size spor salonuna ne getireceğinizi anlatacağız!

Spor salonuna ne getirmem gerekiyor?

1, ayakkabı

Spor salonuna gittiğinizde yere damlayan terin kaymasını önlemek için kayma direnci iyi olan spor ayakkabılarını tercih etmenizde fayda var. Daha sonra ayaklarınızı tam oturtmalı ve kendinizi rahat hissetmelisiniz.

2, pantolon

Egzersiz yaparken şort veya bol ve nefes alabilen spor pantolonları giymek daha iyidir. Hava geçirgenliğinin iyi olmasına dikkat etmeli ya da çabuk kuruyan pantolonlar seçmelisiniz ya da antrenman yapmak istediğiniz projeye göre dar pantolonlar giyebilirsiniz. Dar pantolon giydiğinizde dışarıda şort giymelisiniz. Aksi takdirde çok utanç verici olacaktır.

3, giysi

Kıyafet seçiminde hava geçirgenliği iyi, çok bol, çok dar değil, rahat olduğu sürece en önemlisidir. Kızlar için spor iç çamaşırı giymek daha iyidir

4, su ısıtıcısı

Spor için suyun yenilenmesi çok önemlidir, çünkü spor sürecinde çok fazla fiziksel enerji ve su tüketilecektir, bu nedenle kasları artırmanız ve kas tozunu yenilemeniz gerekiyorsa, kendi durumumuza göre suyu zamanında doldurmalıyız. , taşıması kolay, spor toniği için küçük bir kutu ile fitness için özel bir su bardağı getirebilirsiniz.
5. Havlu

Spor salonu fotoğrafçısı değilseniz ama çok çalışıyorsanız terleyeceksiniz. Bu sırada teri silmek için yanınızda bir havlu getirmeniz gerekir, ayrıca çok fazla terin gözlerinize akmasını veya görüşünüzü engellemesini de önleyebilirsiniz. Her durumda, bu çok iyi bir alışkanlıktır.

6. Tuvalet malzemeleri ve kıyafet değiştirme

Spor salonlarında genellikle duş bulunmaktadır. Kendi banyo malzemelerinizi getirebilir, egzersiz sonrası banyo yapabilir ve temiz kıyafetler giyebilirsiniz. Aksi takdirde spor salonunun dışına çıktığınızda ter kokusuna maruz kalacaksınız ve bu da kötü bir izlenim bırakacaktır.

7. Diğer aksesuarlar

Bu esas olarak yaralanmayı önlemek için bilek koruyucuları, diz koruyucuları, bel koruyucuları vb. gibi koruyucu koruyucu koruyucu cihazları ifade eder. Elbette bunlar sizin kendi eğitim ihtiyaçlarınıza göre taşınıyor ve sizin bunları taşımanıza gerek yok.
Yukarıdakiler spor salonuna getirmemiz gerekenler. Fitness hazırlıklarına bir göz atın. Hazır mısın?