2019 sona eriyor. Bu yıl “on kilo kaybetme” hedefinize ulaştınız mı? Yıl sonunda, fitness kartındaki külleri silmek ve birkaç kez daha gitmek için acele edin. Birçok kişi spor salonuna ilk gittiğinde, ne getireceğini bilmiyordu. Her zaman terliydi ama çok utanç verici bir kıyafet değişikliği getirmedi. Bugün size spor salonuna ne getireceğinizi söyleyeceğiz!

Spor salonuna ne getirmem gerekiyor?

1, ayakkabılar

Spor salonuna gittiğinizde, zeminde ter damlamasının kaymasını önlemek için iyi kızak direnci olan spor ayakkabıları seçmeniz daha iyi olur. Sonra, ayaklarınızı sığdırmalı ve rahat hissetmelisiniz.

2, pantolon

Egzersiz yaparken şort veya gevşek ve nefes alabilen spor pantolon giymek daha iyidir. İyi hava geçirgenliğine sahip olmanız veya hızlı kurutma pantolonu seçmeniz gerektiğine dikkat etmelisiniz veya eğitmek istediğiniz projeye göre sıkı pantolon giyebilirsiniz. Sıkı pantolon giydiğinizde, dışarıda şort giymelisiniz. Aksi takdirde, çok utanç verici olacaktır.

3, kıyafetler

Hava geçirgenliği iyi, çok gevşek değil, çok sıkı değil, rahat olduğu sürece giyim seçimi en önemlisidir. Kızlar için spor iç çamaşırı giymek daha iyidir

4, su ısıtıcısı

Spor için, suyun doldurulması çok önemlidir, çünkü spor sürecinde çok fazla fiziksel enerji ve su tüketilecektir, bu nedenle kendi durumumuza göre, kasları arttırmanız ve doldurmanız gerektiğinde, fitness için özel bir su bardağı getirebilirsiniz, taşıma uygun olan spor tonik için küçük bir kutu getirebilirsiniz.
5. Havlu

Bir sporcu fotoğrafçısı değilseniz, ancak çok çalışıyorsanız, terliyor olacaksınız. Şu anda, teri zamanında silmek için bir havlu getirmeniz gerekir ve ayrıca gözlerinize çok fazla terden veya vizyonunuzu engellemekten kaçınabilirsiniz. Her durumda, bu çok iyi bir alışkanlıktır.

6. Tuvalet ve Değişen kıyafetler

Genellikle spor salonunda duş vardır. Kendi banyo malzemelerinizi getirebilir, egzersizden sonra banyo yapabilir ve temiz kıyafetlere dönüştürebilirsiniz. Aksi takdirde, spor salonundan dışarı çıkarsanız, kötü bir izlenim verecek bir ter kokusunuz olacak.

7. Diğer aksesuarlar

Bu esas olarak yaralanmayı önlemek için bilek korumaları, diz korumaları, bel korumaları vb. Gibi koruyucu koruyucu koruyucu cihazları ifade eder. Tabii ki, bunlar kendi eğitim ihtiyaçlarınıza göre taşınır ve bunları taşımanıza gerek yoktur.
Yukarıda spor salonuna getirmemiz gereken şeydir. Fitness hazırlıklarına bir göz atın. Hazır mısın?