Ang mga damit sa gym ay ang numero unong motibasyon para sa maraming tao na pumunta sa gym.

Nagmamay-ari ng magandang damit pang-ehersisyo, dahil 79% ng fitness ang susi upang makamit ang mga layunin sa fitness unang hakbang, at 85% ng mga parokyano ay nagiging mas kumpiyansa sa master na natipon sa gym, tumalon sa mga limitasyon ng matibay na paggalaw ng hangin, hayaan kayong dalawa sa gym, pumunta sa trabaho, sa kalye, isang lay pa rin sa pakikipag-date, ay madaling magkaroon ng kumportable fashionable pakiramdam.

Ang mga damit na pang-fitness ay mas katulad ng mga propesyonal na damit sa gym. Tulad ng puting amerikana na sumisimbolo sa kabigatan ng isang doktor, ang mga fitness clothes ay sumisimbolo sa propesyonalismo at kumpiyansa.

Ang katangiang disenyo ng pagpapatahi ng damit ng fitness ay bumubuo ng batayan ng kumpiyansa ng gumagamit.

Naglalaman ito ng mas anatomically curved na bum, kaya ang mga babaeng manggagawa ay hindi kailangang mag-alala tungkol sa pagsisiwalat ng mga salawal habang naka-squat at nag-iipit, at ang pag-aayos ng bra na nagha-highlight ng mga depekto sa underwear ay isang paraan para sa mas maraming babaeng Asian na mag-strut at tumalbog.

Yogaleggingsay mas mabuti para sa iyong puwit kaysa sa iyong puwit. Ang punto ng mga damit sa gym ay upang hikayatin ang mas maraming baguhan na pumunta sa gym, at gawing mas kumpiyansa ang mas maraming baguhan sa kalsada.

Ang pagsusuot ng workout suit ay tulad ng paghuhugas ng isang malakas na nitrogen pump, at ang kanilang motibasyon ay lumalakas.

Noong 2018, hiniling ng American fitness Apparel ang 2,000 miyembro ng gym na punan ang isang questionnaire. Ang mga resulta ay nagpakita na, sa karaniwan, pito sa 10 tao ang nagsabi na ang pagsuot ng mga damit na pang-sports at kagamitan sa fitness ay epektibong nagpapataas ng kanilang motibasyon upang manatiling fit.

Isuot ang iyong mga damit sa gym at mas magiging motivated kang mag-ehersisyo. Ito ay totoo.

Kapag ang mga damit ay sumasagisag sa isang "fitness buff," ang nagsusuot ay maaaring mas malamang na iugnay ang kanilang sarili sa isang fitness enthusiast, maging mas aktibo, at mas malamang na tumakbo gamit ang bakal.

Mas maraming brand ng damit na pang-fitness ang nag-aaplay nitong "kamalayan sa pananamit" para gawing "propesyonal at kumpiyansa" ang mga nagsusuot. At nagmumula din ito sa mga diskarte sa marketing ng brand

Isang pares ng pag-eehersisyoleggingsmaaaring ito rin ang unang hakbang para sa mga baguhan sa gym o sa mga pabalik sa gym.

Ang trans-theoretical Model of Behavior Changes ay isang klasikal na Modelo ng "regular na ehersisyo" para sa mga nagsisimula sa fitness.

Sa pangkalahatan, ang mga nagsisimula ay kailangang dumaan sa yugto ng pag-iisip, yugto ng paghahanda, sa yugto ng pagkilos, at sa wakas ay bumuo ng mas matatag na gawi sa pag-uugali sa fitness pagkatapos ng regular na ehersisyo nang higit sa 6 na buwan.

At isang pares ng gymleggingsay ang unang hakbang ng baguhan sa paghahanda, at mas malamang na gumawa ng aksyon, kaysa sa nakakaalam ng lahat, laging nakaupo sa pag-iisip.

Sinabi ng psychologist na si Susan Rudnicki na sa halip na isipin ang tungkol sa "pagsusuot ng pantalong ito pagkatapos mong pumayat," dapat kang magsimula sa pamamagitan ng pagsusuot ng mga kaakit-akit na damit na pang-fitness at paggamit ng kumpiyansa na nagmumula sa "kaisipan sa pananamit" upang bumuo ng isang ugali sa fitness.

Sa konklusyon, ang huwaran na lakas at kumpiyansa na ibinibigay ng mga damit na pang-fitness ay hindi ang magic pill na magpapaibig sa lahat ng biglaan sa fitness, ngunit maaari itong humimok ng mas maraming tao na pumunta sa gym at maging susunod na huwaran.