เริ่มต้นด้วยท็อปส์ซู การเจาะสามชั้นแบบคลาสสิก: ชั้นแห้งอย่างรวดเร็วชั้นความร้อนและชั้นแยก

ชั้นแรกชั้นแห้งเร็วโดยทั่วไปคือเสื้อแขนยาวและเป็นแบบนี้:

ลักษณะบาง ๆ แห้งเร็ว (ผ้าเส้นใยเคมี). เปรียบเทียบกับฝ้ายบริสุทธิ์ผ้าสังเคราะห์ได้อย่างรวดเร็วขจัดความชื้นช่วยให้ความชื้นระเหยลดความรู้สึกไม่สบายในระหว่างการออกกำลังกายและความเสี่ยงของการสูญเสียความร้อนในระหว่างการออกกำลังกาย โดยทั่วไปแล้วการพูดมากกว่า 10 องศาของลมไม่ต้องใช้ลมสั้นหรือแขนยาวที่วิ่งได้อย่างเต็มที่ไม่จำเป็นต้องพิจารณาว่าการวิ่งจะเย็น

ชั้นที่สองคือชั้นความร้อนเราแนะนำแนวคิดของเสื้อฮู้ดสั้น ๆ โดยทั่วไปแล้ว hoodie แบบสบาย ๆ จะเป็นแบบนี้:

hoodies ลำลองแบบดั้งเดิมส่วนใหญ่เป็นฝ้ายดังนั้นหากคุณไม่วิ่งไกลเกินไปหรือเหงื่อมากเกินไปคุณสามารถทำกับมันได้ ในทุกแบรนด์กีฬามีหมวดหมู่ที่เรียกว่า "Sports Life" มันหมายความว่ามันดูเหมือนชุดประกอบและมันก็ดีและไม่เป็นทางการ แต่ก็สามารถสปอร์ตได้นาน ๆ ครั้ง แต่ในระดับที่สูงขึ้นของการฝึกกีฬาการขาดฟังก์ชั่นไม่ใช่บิตน้อยที่สุด

ของจริงหมวกกีฬาดูเหมือนว่า:

ผ้าส่วนใหญ่ทำจากวัสดุแห้งอย่างรวดเร็ว โดยทั่วไปไม่มีหมวกและมีรูที่เหลืออยู่บนแขนเสื้อเพื่อให้มืออุ่น ความแตกต่างที่ใหญ่ที่สุดระหว่าง hoodies กีฬาและ hoodies สามัญอยู่ในวัสดุ ผ้าคอมโพสิตแห้งอย่างรวดเร็วนั้นสะดวกกว่าสำหรับการระเหยของเหงื่อ การเปียกในระหว่างการออกกำลังกายเป็นเพียงแค่อึดอัด แต่การเปียกหลังจากการออกกำลังกายง่ายต่อการสูญเสียอุณหภูมิ

ชั้นที่สามชั้นแยก

ส่วนใหญ่เพื่อป้องกันลมฝน อย่างที่เราทราบกันดีว่า hoodies ถักนิตติ้งมีพื้นที่ว่างมากมายซึ่งช่วยในการสร้างชั้นอากาศเพื่อให้อบอุ่น แต่ลมพัดผ่านอุณหภูมิของร่างกายจะเย็นมาก วัตถุประสงค์หลักของแจ็คเก็ตวิ่งคือการป้องกันลมและแจ็คเก็ตกระแสไฟฟ้าโดยทั่วไปจะเป็นฟังก์ชั่นต่อต้านสไลชตามอากาศ

มาพูดคุยเกี่ยวกับส่วนล่างของการออกกำลังกาย: เพราะขาเป็นกล้ามเนื้อซึ่งแตกต่างจากร่างกายส่วนบนมีอวัยวะภายในจำนวนมากความสามารถในการทนต่อความเย็นนั้นแข็งแกร่งกว่ามาก

ในที่สุดอุปกรณ์เสริมที่สำคัญที่สุด:

กฎที่สำคัญอีกประการหนึ่งของการวิ่งในฤดูหนาวคือการลดปริมาณการสัมผัสกับผิวเย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศที่มีลมแรง

สิ่งประดิษฐ์หลายอย่างเป็นสิ่งจำเป็น เมื่อคุณรวมหมวกถุงมือและผ้าพันคอคอคุณสามารถเพิ่มความสุขเป็นสองเท่าในช่วงฤดูหนาว หากการหายใจของคุณเจ็บปวดในขณะที่วิ่งในฤดูหนาวให้สวมผ้าคลุมศีรษะมัลติฟังก์ชั่นเพื่อปกปิดจมูกและปากของคุณ