คุณมีเพียงชุดเดียวเสื้อผ้าออกกำลังกายสำหรับการออกกำลังกายและการออกกำลังกาย? หากคุณยังคงเป็นชุดของเสื้อผ้าออกกำลังกายและการออกกำลังกายทั้งหมดนั้นถูกนำมาใช้โดยรวมแล้วคุณจะออกไปข้างนอก แน่นอนว่ามีกีฬาหลายประเภทเสื้อผ้าออกกำลังกายมีลักษณะที่แตกต่างกันไม่มีชุดออกกำลังกายชุดใดที่มีอำนาจทุกอย่างดังนั้นคุณต้องเลือกเสื้อผ้าออกกำลังกายตามรายการออกกำลังกายของคุณเอง

1. โยคะ

โยคะหลายมม. ทำเพื่อสวมใส่กSportswear สบาย ๆในความเป็นจริงวิธีการสวมใส่นี้ไม่ถูกต้อง โยคะมีการเคลื่อนไหวที่ยืดเยื้อมากมาย สิ่งที่สำคัญที่สุดในเสื้อผ้าคือการมีความยืดหยุ่นและดูดซับเหงื่อ บนพื้นฐานนี้การเลือกด้านบนส่วนใหญ่เป็นนัยไม่ควรเปิดคอมากเกินไปและเสื้อผ้าไม่ควรอยู่ใกล้กับร่างกายมากเกินไปเพื่อป้องกันการเกิดอุบัติเหตุที่ไม่น่าดูเมื่อทำการเคลื่อนไหวขนาดใหญ่ ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับพื้นคือกางเกงขายาวและยืดหยุ่นกางเกงขายาวและCapris

นอกจากนี้ยังมีข้อเสนอแนะว่า MM เตรียมผ้าเช็ดตัวขนาดใหญ่สำหรับการฝึกโยคะ หากคุณคิดว่าเสื่อโยคะบางเกินไปคุณสามารถใส่ผ้าเช็ดตัวไว้เพื่อเพิ่มความนุ่มนวล และเมื่อคุณเหงื่อออกมากมันง่ายที่จะนำมันขึ้นมาและเช็ดมัน

2. การออกกำลังกายเหยียบ

ผู้ประกอบการเหยียบไม่ได้จู้จี้จุกจิกเกี่ยวกับข้อกำหนดของเสื้อผ้า เมื่อออกกำลังกายลู่วิ่งจะดีกว่าที่จะสวมใส่กเสื้อยืดแขนสั้นกีฬาorเสื้อแจ็กเกตด้วย mositure และ wicking ที่ดี แนะนำให้สวมกางเกงกีฬาที่มีส่วนผสมของไลคร่า ความยาวของกางเกงไม่สำคัญอย่างยิ่ง กางเกงเป็นตัวเลือกที่ดี ผ้าของกางเกงต้องเป็นไลคร่าเพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถยืดได้อย่างอิสระโดยไม่มีแรงกดดันใด ๆ

3. ต่อสู้ยิมนาสติก

มีกิจกรรมมากมายในการต่อสู้แอโรบิค มีหมัดและเตะอย่างรวดเร็วมากมาย ดังนั้นจึงจำเป็นต้องขยายแขนขาอย่างเต็มที่และขยายอย่างรวดเร็วและถอนตัวในเวลาเดียวกัน ขอแนะนำให้สวมใส่ชุดชั้นในกีฬาเสื้อกั๊กครึ่งเสื้อกั๊กหรือเสื้อยืดแขนกุดบนร่างกายส่วนบนเมื่อฝึกการออกกำลังกายการต่อสู้เพื่อให้ต้นแขนขยับดีขึ้น นอกจากนี้ยังแนะนำให้สวมใส่กางเกงที่มีผ้ายืดหยุ่นมากขึ้นและความยาวของกางเกงนั้นดีที่สุดเหนือหัวเข่าเพื่อไม่ให้ยับยั้งการเคลื่อนไหวของขา

4. การปั่นจักรยาน

เมื่อฝึกขี่จักรยานขอแนะนำให้เลือกเสื้อเชือกแขวนคอแขนกุดที่มีเหงื่อออกซึ่งสะดวกสำหรับกีฬาโดยไม่รบกวนจังหวะความสุขของคุณด้วยคราบเหงื่อ และเสื้อผ้าที่ต่ำกว่าจะต้องสวมกางเกงกีฬาด้วยความยาว, ข้อต่อเข่า, ขากางเกงแคบและความยืดหยุ่น เพราะถ้าขากางเกงกว้างเกินไปมันก็ง่ายที่จะขูดชิ้นส่วนใกล้กับคันเร่งจักรยาน มันไม่สวยที่จะขี่และมันง่ายที่จะได้รับบาดเจ็บ นอกจากนี้ขอแนะนำให้สวมถุงมือไร้นิ้วซึ่งสามารถป้องกันการลื่นเมื่อฝ่ามือของคุณเหงื่อออกและป้องกันคุณจากการบาดเจ็บเนื่องจากมือเลื่อนภายใต้จังหวะที่รวดเร็วของจักรยานหมุน ในเวลาเดียวกันถุงมือหลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยตรงระหว่างมือและที่จับและจะไม่ทำให้มือหยกที่ละเอียดอ่อนของคุณหยาบเนื่องจากแรงเสียดทาน

เคล็ดลับที่อบอุ่น: ชุดฟิตเนสที่เหมาะสมสามารถให้คุณได้รับประสิทธิภาพที่ดีที่สุดและกระบวนการออกกำลังกายที่สะดวกสบายที่สุดในกีฬาในเวลาเดียวกันสามารถปกป้องร่างกายของคุณและหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่ร่างกายที่เกิดจากเสื้อผ้าที่ไม่เหมาะสม