Оё шумо танҳо як маҷмӯи доредЛибосҳои фитнесбарои машқ ва фитнес? Агар шумо ҳоло як маҷмӯа бошедЛибосҳои фитнесВа ҳама машқҳо дар тамоми ҷаҳон гирифта мешавад, ва шумо берун хоҳед шуд; Албатта намудҳои зиёди варзишӣ ҳастандЛибосҳои фитнесХусусиятҳои гуногун доранд, ҳеҷ як қатор либоси фитнесизм аст, бинобар ин шумо бояд либоси фитнесро мувофиқи ашёи фитнеси худ интихоб кунед.

1. Йога

Бисёре аз MM танҳо барои пӯшидани аТАВСИФИ НАВХуб, дар асл, ин тарзи либос нодуруст нест. Йога ҳаракатҳои тӯлонии дароз дорад. Муҳимтарин чизе дар либос будан бояд тағйирпазирӣ дошта бошад ва арақро бирӯяд. Дар ин замина, интихоби боло на камтар аст, гардан набояд аз ҳад зиёд кушода шавад ва либосҳо набояд ба бадан наздик бошанд, то ҳангоми ҳаракатҳои миқёси калон ба пайдоиши садамаҳои ногаҳонӣ монеъ шаванд. Интихоби беҳтарин барои поёни пойҳо ва тағйирёбандагони эластикӣ, шим ваcapris.

Илова бар ин, пешниҳод карда мешавад, ки MM дастмоле калон барои амалияи йога омода мекунад. Агар шумо фикр кунед, ки йога хеле лоғар аст, шумо метавонед дастмоле гузоред, то мулоимии онро зиёд кунед. Ва ҳангоме ки шумо бисёр арақ мекунед, онро гирифта, онро тоза кардан осон аст.

2. Машқи педол

Операторони педалия дар бораи талаботи либос хеле ҷолиб нестанд. Ҳангоми иҷрои машқи пайгирӣ, беҳтар астварзишҳои кӯтоҳ t-Shirtorболопӯшбо Милли хуб ва якуниги. Қаъри он пешниҳод карда мешавад, ки шимҳои варзиширо бо компонентҳои Lycra пӯшонанд. Дарозии шимҳо махсусан муҳим нест. Шим интихоби хуб аст. Матоъи шим бояд lycra бошад, то бадани шумо бидуни фишор метавонад озодона дароз кунад.

3. Бо гимнастика мубориза баред

Дар мубориза бо AeroBics бисёр корҳо мавҷуданд. Зарфҳои зиёд ва зарбаҳо мавҷуданд. Аз ин рӯ, талаб карда мешавад, ки дастҳо дар як вақт дастҳо пурра ва зуд ва бозпас гирифта шаванд. Тавсия дода мешавад, ки пӯшидани брани варзишӣ, нимаи пӯшида ё футболбозиро дар бадани болоӣ ҳангоми амалисозии машқҳои болоӣ, то ба даст овардани бозуи болоӣ. Инчунин тавсия дода мешавад, ки ба матоъҳои тағйирёбанда пӯшед ва дарозии шимҳо беҳтарин дар боло аст, то ҳаракати пойҳоро боздорад.

4. Велосипедрон

Ҳангоми амалия кардани велосипедҳо, интихоби болопӯши лӯлаи печида, ки барои варзиш бесарҳад ба доғҳои арақ қулай аст, тавсия дода мешавад. Ва либоси поёнӣ бояд пӯшедболҳои варзишӣБо дарозии муштараки зону, пойҳои сангин ва чандирӣ. Зеро агар пойҳои сершумор хеле васеъ бошанд, қисмҳои назди педали велосипедро осон кардан осон аст. Ба саворшавӣ зебо нест ва ба он осеб расонидан осон аст. Ғайр аз он, пӯшидани дастпӯшакҳои нафратангез тавсия дода мешавад, ки вақте хуршед, вақте ки хурди дасти шумо пешгирӣ мекунад ва шуморо аз ҷароҳат дар зери ритми босуръати дучархаи ресандагӣ пешгирӣ кунад. Ҳамзамон, дастпӯшакҳо аз тамоси мустақим байни даст ва дастак худдорӣ мекунанд ва бо сабаби фарсудашавии худ дағалона шағалро ба вуҷуд намеорад.

Маслиҳатҳои гарм: Маҷмӯи либосҳои мувофиқ метавонанд ба шумо имкон диҳанд, ки беҳтарин корҳо ва раванди бароҳати машқро дар варзиш бигиред, он метавонад ҷисми худро муҳофизат кунад ва аз ҷароҳати бадане, ки дар либоси номатлуб бошад, пешгирӣ кунед.