ஜிம்மிற்குச் செல்லும் பலருக்கு ஜிம் உடைகள்தான் முதன்மையான உந்துதலாக இருக்கிறது.

ஒரு நல்ல வொர்க்அவுட் ஆடைகளை வைத்திருக்கிறார், ஏனென்றால் 79% உடற்தகுதியே ஃபிட்னஸ் இலக்குகளை அடைய முதல் படியாக இருக்கிறது, மேலும் 85% புரவலர்கள் ஜிம்மில் கூடியிருக்கும் மாஸ்டர் மீது அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார்கள், கடினமான இயக்கக் காற்றின் வரம்புகளுக்குச் செல்லுங்கள். ஜிம்மில், வேலைக்குச் செல்லுங்கள், தெருவுக்குச் செல்லுங்கள், இன்னும் டேட்டிங்கில் இருப்பீர்கள், எளிதாக நாகரீகமான உணர்வைப் பெறலாம்.

உடற்பயிற்சி ஆடைகள் ஜிம்மில் உள்ள தொழில்முறை ஆடைகளைப் போன்றது. வெள்ளை கோட் ஒரு மருத்துவரின் தீவிரத்தை குறிக்கிறது போல, உடற்பயிற்சி உடைகள் தொழில்முறை மற்றும் நம்பிக்கையை அடையாளப்படுத்துகின்றன.

குணாதிசயமான உடற்பயிற்சி ஆடை தையல் வடிவமைப்பு பயனர் நம்பிக்கையின் அடிப்படையாக அமைகிறது.

இது மிகவும் உடற்கூறியல் ரீதியாக வளைந்த பம்பைக் கொண்டுள்ளது, எனவே பெண் தொழிலாளர்கள் குந்து மற்றும் டக்கிங் செய்யும் போது உள்ளாடைகளை வெளிப்படுத்துவதைப் பற்றி கவலைப்படத் தேவையில்லை, மேலும் ப்ராவின் சிறப்பம்சமாக உள்ள உள்ளாடை குறைபாடுகளை மறுசீரமைப்பது அதிக ஆசிய பெண்கள் ஸ்ட்ரட் மற்றும் துள்ளுவதற்கான ஒரு வழியாகும்.

யோகாலெக்கின்ஸ்உங்கள் பிட்டத்தை விட உங்கள் பிட்டத்திற்கு சிறந்தது. ஜிம்மிற்குச் செல்வதைத் தொடங்குபவர்களை ஊக்குவிப்பதும், சாலையில் அதிக நம்பிக்கையுடன் செல்வதைத் தூண்டுவதும் ஜிம் ஆடைகளின் முக்கிய அம்சமாகும்.

வொர்க்அவுட்டை அணிவது சக்திவாய்ந்த நைட்ரஜன் பம்பைக் கசக்குவது போன்றது, மேலும் அவர்களின் ஊக்கம் அதிகரிக்கிறது.

2018 ஆம் ஆண்டில், அமெரிக்க ஃபிட்னஸ் அப்பேரல் 2,000 ஜிம் உறுப்பினர்களிடம் கேள்வித்தாளை நிரப்பச் சொன்னது. சராசரியாக, 10 பேரில் ஏழு பேர், விளையாட்டு உடைகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை அணிந்துகொள்வதன் மூலம், உடற்தகுதியை தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கான ஊக்கத்தை திறம்பட அதிகரித்ததாக முடிவுகள் காட்டுகின்றன.

உங்கள் ஜிம் ஆடைகளை அணிந்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய அதிக உந்துதல் பெறுவீர்கள். இது உண்மையானது.

ஆடைகள் "உடற்தகுதி ஆர்வலர்" என்பதைக் குறிக்கும் போது, ​​அணிந்திருப்பவர் உடற்பயிற்சி ஆர்வலருடன் தங்களை இணைத்துக்கொள்ளவும், சுறுசுறுப்பாகவும், இரும்புடன் ஓடவும் அதிக வாய்ப்புள்ளது.

மேலும் உடற்பயிற்சி ஆடை பிராண்டுகள் அணிபவர்களை "தொழில்முறை மற்றும் நம்பிக்கையுடன்" உருவாக்க இந்த "ஆடை விழிப்புணர்வை" பயன்படுத்துகின்றன. மேலும் இது பிராண்ட் மார்க்கெட்டிங் உத்திகளிலிருந்தும் வருகிறது

ஒரு ஜோடி உடற்பயிற்சிலெக்கின்ஸ்ஜிம் புதியவர்கள் அல்லது ஜிம்மிற்கு திரும்பி வருபவர்களுக்கு இது முதல் படியாக இருக்கலாம்.

நடத்தை மாற்றங்களின் டிரான்ஸ்-தியரிட்டிகல் மாடல் என்பது உடற்பயிற்சி ஆரம்பநிலைக்கான "வழக்கமான உடற்பயிற்சியின்" ஒரு கிளாசிக்கல் மாடலாகும்.

பொதுவாக, ஆரம்பநிலையாளர்கள் சிந்தனை நிலை, தயாரிப்பு நிலை, செயல் நிலைக்குச் செல்ல வேண்டும், இறுதியாக 6 மாதங்களுக்கும் மேலாக வழக்கமான உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு மிகவும் நிலையான உடற்பயிற்சி நடத்தை பழக்கத்தை உருவாக்க வேண்டும்.

மற்றும் ஒரு ஜோடி உடற்பயிற்சி கூடம்லெக்கின்ஸ்எல்லாவற்றையும் அறிந்த, உட்கார்ந்து சிந்திக்கும் கட்டத்தை விட, ஒரு தொடக்கக்காரரின் தயாரிப்புக்கான முதல் படியாகும்.

உளவியலாளர் சூசன் ருட்னிக்கி கூறுகையில், “உடல் எடையை குறைத்த பிறகு இந்த பேண்ட்களை அணிய வேண்டும்” என்று நினைப்பதற்குப் பதிலாக, கவர்ச்சிகரமான உடற்பயிற்சி ஆடைகளை அணிந்துகொண்டு, “ஆடை உணர்வில்” இருந்து வரும் தன்னம்பிக்கையைப் பயன்படுத்தி உடற்பயிற்சி பழக்கத்தை உருவாக்க வேண்டும்.

முடிவில், ஃபிட்னஸ் உடைகள் வழங்கும் முன்மாதிரி வலிமையும் நம்பிக்கையும் அனைவரையும் திடீரென்று ஃபிட்னஸ் மீது காதல் கொள்ள வைக்கும் மாய மாத்திரை அல்ல, ஆனால் அது ஜிம்மிற்குச் சென்று அடுத்த முன்மாதிரியாக மாற அதிக மக்களை ஊக்குவிக்கும்.