ஜிம் உடைகள் பலருக்கு ஜிம்மிற்குச் செல்ல முதலிடத்தில் உள்ளன.

ஒரு நல்ல வொர்க்அவுட் ஆடைகளை வைத்திருக்கிறார், உடற்தகுதிகளில் 79% உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைவதற்கான திறவுகோலாகும், மேலும் 85% புரவலர்கள் ஜிம்மில் கூடியிருந்த மாஸ்டரில் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார்கள், கடுமையான மோஷன் காற்றின் வரம்புகளுக்குச் செல்லுங்கள், ஜிம்மில் நீங்கள் இருவரையும் அனுமதிக்கட்டும், வேலைக்குச் செல்லவும், தெரு, டேட்டிங் இன்னும் வசதியான நாகரீக உணர்வைக் கொண்டிருக்கலாம்.

உடற்பயிற்சி உடைகள் ஜிம்மில் உள்ள தொழில்முறை உடைகள் போன்றவை. வெள்ளை கோட் ஒரு மருத்துவரின் தீவிரத்தன்மையைக் குறிக்கிறது போல, உடற்பயிற்சி உடைகள் தொழில்முறை மற்றும் நம்பிக்கையை குறிக்கின்றன.

சிறப்பியல்பு உடற்பயிற்சி ஆடை தையல் வடிவமைப்பு பயனர் நம்பிக்கையின் அடிப்படையாகும்.

இது மிகவும் உடற்கூறியல் ரீதியாக வளைந்த பம் கொண்டிருக்கிறது, எனவே பெண் தொழிலாளர்கள் குந்துகின்றபோது உள்ளாடைகளை வெளிப்படுத்துவதைப் பற்றி கவலைப்படத் தேவையில்லை, மேலும் ப்ராவின் சிறப்பம்சமாக உள்ளாடை குறைபாடுகளை மறுசீரமைத்தல் அதிக ஆசிய பெண்கள் திணறடிக்கவும் துள்ளவும் ஒரு வழியாகும்.

யோகாலெகிங்ஸ்உங்கள் பட் விட உங்கள் பட் சிறந்தது. ஜிம் ஆடைகளின் புள்ளி என்னவென்றால், ஜிம்மிற்குச் செல்ல அதிக தொடக்கக்காரர்களை ஊக்குவிப்பதும், சாலையில் அதிக தொடக்கத்தை அதிக நம்பிக்கையுடனும் ஆக்குவதாகும்.

ஒரு வொர்க்அவுட் சூட் அணிவது ஒரு சக்திவாய்ந்த நைட்ரஜன் பம்பைக் குழப்புவது போன்றது, மேலும் அவற்றின் உந்துதல் அதிகரிக்கிறது.

2018 ஆம் ஆண்டில், அமெரிக்க உடற்பயிற்சி ஆடை 2,000 ஜிம் உறுப்பினர்களை ஒரு கேள்வித்தாளை நிரப்பச் சொன்னது. முடிவுகள், விளையாட்டு உடைகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை அணிந்துகொள்வது திறம்பட பொருத்தமாக இருப்பதற்கான உந்துதலை அதிகரித்ததாக 10 பேரில் ஏழு பேரில் ஏழு பேர் கூறினர்.

உங்கள் ஜிம் ஆடைகளை அணியுங்கள், நீங்கள் வேலை செய்ய அதிக உந்துதல் பெறுவீர்கள். இது உண்மையானது.

உடைகள் ஒரு "உடற்பயிற்சி பஃப்" ஐ அடையாளப்படுத்தும்போது, ​​அணிந்தவர் தங்களை ஒரு உடற்பயிற்சி ஆர்வலருடன் தொடர்புபடுத்தவும், அதிக சுறுசுறுப்பாகவும், இரும்புடன் ஓடுவதற்கான வாய்ப்புகளாகவும் இருக்கலாம்.

அணிந்திருப்பவர்களை "தொழில்முறை மற்றும் நம்பிக்கையுடன்" ஆக்குவதற்கு அதிக உடற்பயிற்சி ஆடை பிராண்டுகள் இந்த "ஆடை விழிப்புணர்வை" பயன்படுத்துகின்றன. இது பிராண்ட் சந்தைப்படுத்தல் உத்திகளிலிருந்தும் வருகிறது

ஒரு ஜோடி பயிற்சிலெகிங்ஸ்ஜிம் புதியவர்களுக்கான முதல் படியாகவோ அல்லது ஜிம்மிற்கு திரும்பும் வழியில் வருபவர்களுக்கோ இருக்கலாம்.

நடத்தை மாற்றங்களின் டிரான்ஸ்-தத்துவார்த்த மாதிரி என்பது உடற்பயிற்சி தொடக்கக்காரர்களுக்கான “வழக்கமான உடற்பயிற்சியின்” கிளாசிக்கல் மாதிரியாகும்.

பொதுவாக, தொடக்கக்காரர்கள் சிந்தனை நிலை, தயாரிப்பு நிலை, செயல் நிலைக்கு செல்ல வேண்டும், இறுதியாக 6 மாதங்களுக்கும் மேலாக வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் பின்னர் நிலையான உடற்பயிற்சி நடத்தை பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

மற்றும் ஒரு ஜோடி ஜிம்லெகிங்ஸ்எல்லாவற்றையும் அறிந்த, உட்கார்ந்த சிந்தனை கட்டத்தை விட, ஒரு தொடக்கத்தின் முதல் படியாகும், மேலும் நடவடிக்கை எடுக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.

உளவியலாளர் சூசன் ருட்னிகி கூறுகையில், “நீங்கள் உடல் எடையை இழந்த பிறகு இந்த பேண்ட்டைப் போடுவது” பற்றி சிந்திப்பதற்குப் பதிலாக, கவர்ச்சிகரமான உடற்பயிற்சி ஆடைகளை அணிவதன் மூலமும், ஒரு உடற்பயிற்சி பழக்கத்தை உருவாக்க “ஆடை உணர்வு” என்பதிலிருந்து வரும் நம்பிக்கையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் தொடங்க வேண்டும்.

முடிவில், உடற்பயிற்சி உடைகள் வழங்கும் முன்மாதிரி வலிமையும் நம்பிக்கையும் என்பது மந்திர மாத்திரை அல்ல, இது அனைவரையும் திடீரென்று காதலிக்க வைக்கும், ஆனால் இது அதிகமான மக்களை ஜிம்மிற்குச் சென்று அடுத்த முன்மாதிரியாக மாற ஊக்குவிக்கும்.