Industrinyheter
-
Hur man äter för att vara till hjälp för konditionen?
På grund av utbrottet kommer OS i Tokyo, som var tänkt att hållas i sommar, inte att kunna möta oss normalt. Den moderna olympiska andan uppmuntrar alla att njuta av möjligheten att utöva sport utan någon form av diskriminering och med ömsesidig förståelse, varaktig vän...Läs mer -
Lär dig mer om sportkläder
För kvinnor är bekväma och vackra sportkläder första prioritet. De viktigaste sportkläderna är sport-bh eftersom platsen för bröstslosh är fett, bröstkörtel, suspensory ligament, bindväv och laktoplasmatiskt retikulum, muskler deltar inte i slash. I allmänhet, sport-bh...Läs mer -
Misstag att undvika om du är ny inom fitness
Misstag ett: ingen smärta, ingen vinst Många människor är villiga att betala vilket pris som helst när det kommer till att välja en ny träningsplan. De gillar att välja en plan som är utom räckhåll för dem. Men efter en period av smärtsam träning gav de till slut upp eftersom de var fysiskt och psykiskt skadade. I sikte...Läs mer -
Känner du till alla tio fördelar med fitness?
I modern tid finns det fler och fler träningsmetoder, och fler och fler är villiga att aktivt träna. Men mångas kondition borde bara vara att forma sin bra kropp! Faktum är att fördelarna med att aktivt delta i konditionsträning inte bara är detta! Så vad är fördelarna...Läs mer -
Hur man tränar för nybörjare
Många vänner vet inte hur de ska börja träna eller träna, eller så är de fulla av entusiasm i början av träningen, men de ger gradvis upp när de inte uppnår önskad effekt efter att ha hållit på ett tag, så jag är ska prata om hur man börjar för folk som har j...Läs mer -
Vad är skillnaden mellan yoga och fitness
Yogan har sitt ursprung i Indien först. Det är en av de sex filosofiska skolorna i det antika Indien. Den utforskar sanningen och metoden för "enheten mellan Brahma och jaget". På grund av trenden med fitness har många gym också börjat ha yogaklasser. Genom yogaklassernas popularitet...Läs mer -
Vilka är fördelarna med att utöva yoga
Vilka är fördelarna med att utöva yoga, se nedan punkter. 01 förbättra hjärt-lungfunktionen Människor som saknar motion har en svagare hjärt- och lungfunktion. Om du ofta yogar, tränar, kommer hjärtfunktionen naturligt att förbättras, vilket gör hjärtat långsamt och kraftfullt. 02...Läs mer -
hur mycket kan du om grundläggande träningskunskap?
Varje dag säger vi att vi vill träna, men hur mycket kan du om grundläggande träningskunskap? 1. Principen för muskeltillväxt: Faktum är att musklerna inte växer under träningen, utan på grund av intensiv träning, som sliter sönder muskelfibrerna. För närvarande måste du komplettera b...Läs mer -
Korrigera din kroppsform genom träning
DEL 1 Nacke framåt, puckelrygg Var är fulheten i att luta sig framåt? Nacken är vanemässigt sträckt framåt, vilket gör att folk inte ser rätt ut, det vill säga utan temperament. Oavsett hur högt skönhetsvärdet är, om du har problemet med att luta dig framåt måste du rabattera din ...Läs mer -
Hur man väljer lämpliga träningskläder
Fitness är som en utmaning. Pojkar som är beroende av fitness inspireras alltid att utmana det ena målet efter det andra och använda uthållighet och uthållighet för att slutföra till synes omöjliga uppgifter. Och träningsdräkten är som en kampklänning för att hjälpa dig själv. Att sätta på konditionsträningen...Läs mer -
Olika träningspass bör bära olika kläder
Har du bara en uppsättning träningskläder för träning och fitness? Om du fortfarande är ett set fitnesskläder och all träning tas som en helhet, då kommer du att vara ute; det finns många typer av sporter, naturligtvis, fitnesskläder har olika egenskaper, ingen uppsättning träningskläder är o...Läs mer -
Vad ska vi ta med till gymstudion
2019 går mot sitt slut. Har du uppnått ditt mål att "ta ner tio kilo" i år? I slutet av året, skynda att torka av askan på träningskortet och gå några gånger till. När många först gick till gymmet visste han inte vad han skulle ta med sig. Han var alltid svettig men...Läs mer