Industriella nyheter
-
Vilka är fördelarna med att utöva yoga
Vilka är fördelarna med att utöva yoga, se punkterna nedan. 01 förbättrar hjärt-lungfunktionen Personer som inte tränar tillräckligt har svagare hjärt-lungfunktion. Om du ofta utövar yoga och tränar, kommer hjärtfunktionen att förbättras naturligt, vilket gör hjärtat långsammare och kraftfullare. 02...Läs mer -
Hur mycket kan du om grundläggande träningskunskap?
Varje dag säger vi att vi vill träna, men hur mycket vet du om grundläggande träningskunskap? 1. Principen för muskeltillväxt: Faktum är att muskler inte växer under träning, utan på grund av intensiv träning, vilket sliter sönder muskelfibrerna. Vid den här tidpunkten behöver du komplettera b...Läs mer -
Korrigera din kroppsform genom träning
DEL 1 Nacken framåt, puckelrygg Var är det fula i att luta sig framåt? Nacken är vanligtvis framåtsträckt, vilket gör att människor ser fel ut, det vill säga utan temperament. Oavsett hur högt skönhetsvärdet är, om du har problem med att luta dig framåt, måste du bortse från din ...Läs mer -
Hur man väljer lämpliga träningskläder
Fitness är som en utmaning. Pojkar som är beroende av fitness inspireras alltid att utmana ett mål efter ett annat, och använder uthållighet och ihärdighet för att slutföra till synes omöjliga uppgifter. Och fitnessträningsdräkten är som en stridsdräkt för att hjälpa dig själv. Att ta på sig fitnessträningen ...Läs mer -
Olika träningspassare bör bära olika kläder
Har du bara en uppsättning träningskläder för träning och fitness? Om du fortfarande har en uppsättning träningskläder och all träning tas som en helhet, då kommer du att vara ute; det finns många typer av sporter, naturligtvis har träningskläder olika egenskaper, ingen uppsättning träningskläder är o...Läs mer -
Vad ska vi ta med oss till gymmet/studion?
2019 närmar sig sitt slut. Har du uppnått ditt mål att "gå ner tio kilo" i år? Skynda dig att torka askan på träningskortet i slutet av året och gå några gånger till. När många gick till gymmet för första gången visste han inte vad han skulle ta med sig. Han var alltid svettig men...Läs mer