2019 går mot sitt slut. Har du uppnått ditt mål att "ta ner tio kilo" i år? I slutet av året, skynda att torka av askan på träningskortet och gå några gånger till. När många först gick till gymmet visste han inte vad han skulle ta med sig. Han var alltid svettig men tog inte med sig något ombyte, vilket var väldigt pinsamt. Så idag berättar vi vad du ska ta med till gymmet!

Vad behöver jag ha med mig till gymmet?

1, skor

När du går till gymmet är det bättre att välja sportskor med bra halkbeständighet för att förhindra att svetten som droppar på marken glider. Därefter bör du passa dina fötter och känna dig bekväm.

2, byxor

Det är bättre att bära shorts eller lösa sportbyxor som andas när du tränar. Du bör vara uppmärksam på att du måste ha bra luftgenomsläpplighet eller välja snabbtorkande byxor, eller så kan du bära tighta byxor enligt det projekt du vill träna. När du bär tighta byxor måste du ha shorts utomhus. Annars blir det väldigt pinsamt.

3, kläder

Klädval så länge luftgenomsläppligheten är bra, inte för lös, inte för tight, bekväm är det viktigaste. För tjejer är det bättre att bära sportunderkläder

4, vattenkokare

För sport är det mycket viktigt att fylla på vatten, eftersom mycket fysisk energi och vatten kommer att förbrukas under idrottsprocessen, så vi måste fylla på vatten i tid, enligt vår egen situation, om du behöver öka muskler och fylla på muskelpulver , du kan ta med en speciell vattenkopp för fitness, med en liten låda för sporttonic, som är bekväm att bära.
5. Handduk

Om du inte är en gymfotograf, men du jobbar hårt, kommer du att svettas. Vid den här tiden måste du ta med en handduk för att torka bort svetten i tid, och du kan också undvika att för mycket svett rinner in i dina ögon eller blockerar din syn. Det är i alla fall en väldigt god vana.

6. Toalettartiklar och ombyteskläder

I allmänhet har gymmet en dusch. Du kan ta med egna toalettartiklar, ta ett bad efter träningen och byta om till rena kläder. Annars, om du går ut från gymmet kommer du att få en svettlukt, vilket kommer att ge ett dåligt intryck.

7. Övriga tillbehör

Detta avser främst skyddande skyddsanordningar som handledsskydd, knäskydd, midjeskydd etc. för att undvika skador. Naturligtvis bärs dessa saker efter dina egna träningsbehov, och du behöver inte bära dem.
Ovanstående är vad vi behöver ta med till gymmet. Ta en titt på förberedelserna för fitness. Är du redo?