2019 kommer att ta slut. Har du uppnått ditt mål att "förlora tio pund" i år? I slutet av året, skynda dig att torka asken på fitnesskortet och gå några gånger till. När många människor först gick till gymmet visste han inte vad han skulle ta med. Han var alltid svettig men gav inte en byte av kläder, vilket var mycket pinsamt. Så idag kommer vi att berätta vad du ska ta med till gymmet!

Vad behöver jag ta med till gymmet?

1, skor

När du går till gymmet skulle du bättre välja sportskor med bra glidmotstånd för att förhindra att svetten droppar på marken från att glida. Därefter bör du passa dina fötter och känna dig bekväm.

2, byxor

Det är bättre att bära shorts eller lösa och andningsbara sportbyxor när du tränar. Du bör vara uppmärksam på det faktum att du måste ha god luftpermeabilitet eller välja snabba torkbyxor, eller så kan du bära snäva byxor enligt projektet du vill träna. När du bär snäva byxor måste du ha shorts utanför. Annars kommer det att vara mycket pinsamt.

3, kläder

Klädval så länge luftpermeabiliteten är bra, inte för lös, inte för snäv, bekväm är det viktigaste. För flickor är det bättre att bära sportunderkläder

4, vattenkokare

För sport är det mycket viktigt att fylla på vatten, eftersom mycket fysisk energi och vatten kommer att konsumeras i sportprocessen, så vi måste fylla på vatten i tid, enligt vår egen situation, om du behöver öka musklerna och fylla muskelpulver, kan du ta med en speciell vattenkopp för kondition, med en liten låda för Sports Tonic, som är bekväm att bära.
5. Handduk

Om du inte är en gymfotograf, men du arbetar hårt, kommer du att svettas. För närvarande måste du ta med en handduk för att torka av svetten i tid, och du kan också undvika för mycket svett som flyter in i ögonen eller blockera din syn. I alla fall är det en mycket bra vana.

6. toalettartiklar och byter kläder

Generellt sett har gymmet en dusch. Du kan ta med dina egna toalettartiklar, ta ett bad efter övningen och byta till rena kläder. Annars, om du går ut ur gymmet, kommer du att svettas, vilket ger ett dåligt intryck.

7. Andra tillbehör

Detta hänvisar främst till skyddande skyddande skyddsanordningar som handledsvakter, knäskydd, midjevakter etc. för att undvika skador. Naturligtvis bärs dessa saker efter dina egna träningsbehov, och du behöver inte bära dem.
Ovanstående är vad vi behöver ta med till gymmet. Titta på förberedelserna för fitness. Är du redo?