Naha anjeun ngan ukur gaduh sakumpulanbaju kabugaranpikeun latihan sareng kabugaran? Upami anjeun masih setbaju kabugaranSareng sadaya latihan dicandak sacara gembleng, maka anjeun bakal kaluar; Aya seueur jinis olahraga, tangtosna.baju kabugaranBoga ciri anu béda, moal aya anu nyetél baju kabugaran nyaéta Omnipotent, janten anjeun kedah milih baju kabugaran numutkeun barang kabugaran anjeun sorangan.

1.

Seueur mm ngalakukeun yoga hungkul ngagem aSantong Kantor SantongOke, kanyataanna, cara ieu ngagem henteu leres. Yoga ngagaduhan seueur gerakan manjang. Hal pangpentingna dina pakean nyaéta ngagaduhan kalenturan sareng nyerep kesang. Atur ieu, pilihan anu saé biasana implisip, gugangan henteu kedah dibuka teuing, sareng baju teu matak caket kana awak, saéngna ngadamel kacilakaan gedé nalika nyegah gerakan-halangan anu ageung. Pilihan pangsaéna pikeun handapeun legang leupas sareng élastis, calana panjang sarengCapris.

Salaku tambahan, éta nyarankeun yén MM nyiapkeun anduk anu ageung pikeun prakték yoga. Upami anjeun pikir Yoga sacara ipis, anjeun tiasa nempatkeun anduk tumetep dina nambahan lemesna. Sareng nalika anjeun kesang pisan, gampang nyandak na teras usap.

2. Latihan pedal

Operator pedal henteu resep pisan ngeunaan sarat pakean. Nalika ngalakukeun latihan treadmill, langkung saé ngagem aOlahraga Shoakhe Shoeve T-Shirtorjaketkalayan mothing anu saé sareng wicking. Handap disarankeun pikeun ngagem calana olahraga nganggo bahan lycra. Panjang calana teu penting pisan. Calana mangrupikeun pilihan anu saé. Lawon calana kedah lycra, supados awak anjeun tiasa manteng bébas tanpa tekanan.

3. Dikungkeun senam

Aya seueur kagiatan dina ngalawan aérobik. Aya seueur punch gancang sareng najong. Janten, éta dipikabutuh yén pamis tiasa hurung pinuh ku sareng gancang nambahan sareng ditarik dina waktos anu sami. Éta disarankeun nganggo bra olahraga, ketat satengah vest atanapi kaos kaos atanapi baju luhur nalika awak luhur nalika ngalaksanakeun latihan tarung, janten ngadamel panangan luhur langkung saé. Hal ieu ogé disarankeun pikeun ngagem hidu sareng lawon anu langkung elastis, sareng panjang calana-sual pangsaéna di luhur dengking, ku henteu resetakeun gerakan sukuna.

4. Burub

Nalika ngalaksanakeun clcling, disarankeun milih késang-suci luhureun luhureun pangan Sareng baju handap kedah ngagemcalana olahragaKalayan panjangna, dengkul, suku anu sempit suku sareng élastisitas. Kusabab upami suku calana panjang teuing, éta gampang ngising bagian-bagian anu caket pedal sapédah. Éta henteu geulis naek, sareng gampang cilaka. Salaku tambahan, disarankeun pikeun ngagem sarung tempir anu wing angin, anu tiasa nyegah nyerat nalika palem leungeun anjeun ku késang, sareng ngajagi whyahnh tina sapintir gancang. Dina waktos anu sami, sarung tangan nyingkahan kontak langsung antara leungeun sareng gagungkeun, sareng moal damel jénjeuk anjeun kusabab gesrek.

Tips haneut: pétéla baju disababkeun cocog tiasa kéngingkeun anjeun ngagaduhan kinerja anu paling hadé sareng prosés latihan anu paling nyaman di olahraga, dina waktos anu sami, éta tiasa ngajagi awak anjeun sareng nyingkahan baju anu teu pantes.