Dupi anjeun ngan boga hiji set tinabaju kabugarankeur latihan jeung kabugaran? Mun anjeun masih susunanbaju kabugaransarta sakabeh latihan dicokot sakabéhna, mangka anjeun bakal kaluar; Aya seueur jinis olahraga, tangtosna,baju kabugarangaduh ciri anu béda, teu aya hiji set baju kabugaran anu maha kawasa, janten anjeun kedah milih baju kabugaran dumasar kana barang kabugaran anjeun nyalira.

1. Yoga

Seueur mm ngalakukeun yoga ngan ukur ngagembaju olahraga kasualon OKÉ, kanyataanna, cara maké ieu teu bener. Yoga ngagaduhan seueur gerakan manjang. Hal anu paling penting dina pakean nyaéta gaduh kalenturan sareng nyerep kesang. Dina dasar ieu, pilihan luhur utamana implisit, neckline teu kudu dibuka teuing, sarta baju teu kudu deukeut teuing ka awak, ku kituna pikeun nyegah lumangsungna kacilakaan unsightly nalika ngalakukeun gerakan badag skala. Pilihan anu pangsaéna pikeun handap nyaéta leggings longgar sareng elastis, calana panjang sarengcapris.

Sajaba ti éta, eta disarankeun yén mm nyiapkeun anduk badag pikeun latihan yoga. Upami anjeun nganggap mat yoga ipis teuing, anjeun tiasa nempatkeun anduk pikeun ningkatkeun kalembutan. Sareng nalika anjeun ngésang pisan, éta gampang nyandak sareng ngusap.

2. latihan pedal

operator pedal henteu pisan picky ngeunaan sarat pakéan. Nalika ngalakukeun latihan treadmill, éta hadé pikeun ngagem aolahraga leungeun baju pondok kaos oblongorjakétkalawan Uap alus tur wicking. Di handap disarankeun pikeun ngagem calana olahraga kalayan bahan Lycra. Panjang calana henteu penting pisan. Calana mangrupikeun pilihan anu saé. Lawon calana kedah Lycra, ku kituna awak anjeun tiasa manteng kalawan bébas tanpa tekanan nanaon.

3. tarung Senam

Aya seueur kagiatan dina tarung aérobik. Aya loba punches gancang sarta tajongan. Ku alatan éta, éta diperlukeun yén anggota awak bisa pinuh ngalegaan tur gancang ngalegaan tur ditarik dina waktos anu sareng. Disarankeun ngagem bra olahraga, kutang satengah ketat atanapi kaos oblong dina awak luhur nalika latihan tarung, supados panangan luhur langkung saé. Disarankeun ogé ngagem calana kalayan lawon anu langkung elastis, sareng panjang calana anu pangsaéna di luhur dengkul, supados henteu nahan gerakan suku.

4. Ngabuburit

Nalika practicing Ngabuburit, eta disarankeun pikeun milih hiji kesang wicking sleeveless halter luhur, nu merenah pikeun olahraga tanpa disturbing wirahma senang anjeun ku noda kesang. Jeung pakéan handap kudu maké étacalana olahragakalawan panjang, sendi dengkul, suku calana sempit tur élastisitas. Sabab lamun suku calana panjang teuing, gampang kerok bagian deukeut pedal sapedah. Teu geulis naek, jeung gampang cilaka. Sajaba ti éta, dianjurkeun pikeun ngagem Sarung Fingerless, nu bisa nyegah slipping nalika lontar leungeun anjeun sweating, sarta ngajaga anjeun tina tatu alatan leungeun ngageser dina wirahma gancang tina sapédah spinning. Dina waktos anu sami, sarung tangan ngahindarkeun kontak langsung antara panangan sareng gagang, sareng moal ngajantenkeun panangan jade hipu anjeun kasar kusabab gesekan.

Tips haneut: sakumpulan baju kabugaran anu cocog tiasa ngantep anjeun nampi prestasi anu pangsaéna sareng prosés latihan anu paling nyaman dina olahraga, dina waktos anu sami, éta tiasa ngajaga awak anjeun sareng ngahindarkeun tatu awak anu disababkeun ku baju anu teu pantes.