Litaba
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Phapang ke efe lipakeng tsa yoga le boikoetliso
Yoga e simolohile India qalong. Ke se seng sa likolo tse tšeletseng tsa filosofi India ea boholo-holo. E hlahloba 'nete le mokhoa oa "bonngoe ba Brahma le boithati". Ka lebaka la mokhoa oa ho ikoetlisa, libaka tse ngata tsa boikoetliso le tsona li se li qalile ho ba le litlelase tsa yoga. Ka ho tsebahala ha litlelase tsa yoga ...Bala haholoanyane -
Melemo ea ho ikoetlisa yoga ke efe
Melemo ea ho ikoetlisa yoga ke efe, ka kopo bona lintlha tse ka tlase. 01 ntlafatsa tšebetso ea pelo le matšoafo Batho ba sa ikoetliseng ba na le ts'ebetso e fokolang ea cardiopulmonary. Haeba hangata u etsa yoga, u ikoetlisa, mosebetsi oa pelo o tla ntlafala ka tlhaho, o etse hore pelo e liehe ebile e be matla. 02...Bala haholoanyane -
u tseba hakae ka tsebo ea motheo ea ho ikoetlisa?
Letsatsi le leng le le leng re re re batla ho ikoetlisa, empa u tseba hakae ka tsebo ea motheo ea ho ikoetlisa? 1. Molao-motheo oa ho hōla ha mesifa: Ha e le hantle, mesifa ha e hōle ha u ntse u ikoetlisa, empa ka lebaka la boikoetliso bo matla, bo tabolang likhoele tsa mesifa. Ka nako ena, o hloka ho eketsa b ...Bala haholoanyane -
Lokisa sebopeho sa 'mele oa hau ka boikoetliso
KAROLO YA 1 Molala pele, mokokotlo Bobe bo kae ba ho sekamela pele? Molala o tloaetse ho otlolloa, e leng se etsang hore batho ba shebahale ba sa loka, ke hore, ba se na maikutlo. Ho sa tsotelehe hore na boleng ba botle bo holimo hakae, haeba u na le bothata ba ho its'etleha pele, u hloka ho theola ...Bala haholoanyane -
Mokhoa oa ho khetha liaparo tse loketseng tsa ho ikoetlisa
Ho ikoetlisa ho tšoana le phephetso. Bashemane ba lemaletseng ho phela hantle 'meleng ba lula ba bululeloa hore ba phephetse sepheo se seng ka mor'a se seng, 'me ba sebelise mamello le mamello ho phetha mesebetsi e bonahalang eka e ke ke ea khoneha. 'Me sutu ea ho ikoetlisa e tšoana le seaparo sa ntoa ho ithusa. Ho kenya koetliso ea boikoetliso ...Bala haholoanyane -
Boikoetliso bo fapaneng ba boikoetliso bo lokela ho apara liaparo tse fapaneng
A na u na le sete e le 'ngoe feela ea liaparo tsa boikoetliso bakeng sa boikoetliso le boikoetliso? Haeba u ntse u le sehlopha sa liaparo tsa ho ikoetlisa 'me boikoetliso bohle bo nkoa ka kakaretso, joale u tla be u tsoa; ho na le mefuta e mengata ea lipapali, ehlile, liaparo tsa boikoetliso li na le litšobotsi tse fapaneng, ha ho na sete e le 'ngoe ea liaparo tsa boikoetliso tse ...Bala haholoanyane -
Re lokela ho tlisa eng ho studio ea boikoetliso
2019 e ea pheletsong. Na u finyelletse sepheo sa hau sa "ho lahleheloa ke liponto tse leshome" selemong see? Qetellong ea selemo, potlakela ho hlakola molora ka karete ea boikoetliso 'me u tsamaee ka makhetlo a seng makae. Ha batho ba bangata ba qala ho ea setsing sa boikoetliso, o ne a sa tsebe hore na a tlise eng. O ne a lula a fufuleloa empa a ntse a...Bala haholoanyane -
Amohela bareki ba rona ba New Zealand ba re etele
Ka la 18 Nov, moreki oa rona oa New zealand o etela feme ea rona. Ke batho ba mosa haholo le ba bacha, joale sehlopha sa rona se nka litšoantšo le bona. Re ananela haholo bakeng sa moreki e mong le e mong ea tlang ho re etela :) Re bontša moreki mochine oa rona oa ho hlahloba lesela le mochine oa colorfastness. Fab...Bala haholoanyane -
Amohela bareki ba rona ba khale ba tsoang USA ba re etele
Ka la 11 Nov, moreki oa rona oa re etela. Ba sebetsa le rona ka lilemo tse ngata, 'me ba ananela hore re na le sehlopha se matla, fektheri e ntle le boleng bo botle. Ba labalabela ho sebetsa le rona le ho hola le rona. Ba isa lihlahisoa tsa bona tse ncha ho rona hore re li ntlafatse le ho buisana ka tsona, re lakatsa ho qala morero ona o mocha ...Bala haholoanyane -
Amohela bareki ba rona ba UK ba re etele
Ka la 27 Loetse, 2019, moreki oa rona ea tsoang UK o re etela. Sehlopha sa rona kaofela se opa mahofi ka mofuthu le ho mo amohela. Moreki oa rona o ne a thabetse sena haholo. Ebe re isa bareki phaposing ea rona ea mohlala ho bona hore na baetsi ba mehlala ea rona ba etsa lipaterone joang le ho etsa lisampole tse sebetsang. Re ile ra nka bareki ho bona masela a rona ...Bala haholoanyane -
Arabella e na le ts'ebetso e nang le morero ea ho aha sehlopha
Ka la 22 Sep, sehlopha sa Arabella se bile teng mosebetsing oa kaho ea sehlopha. Re ananela haholo k'hamphani ea rona e hlophisang mosebetsi ona. Hoseng ka 8am, kaofela ha rona re palama bese . Ho nka metsotso e ka bang 40 ho fihla sebakeng seo u eang ho sona kapele, har'a ho bina le litšeho tsa bo-mphato. Esale...Bala haholoanyane -
Amohela bareki ba rona ba tsoang Panama ba re etele
Ka la 16 Sep, moreki oa rona oa Panama o re etela. Re ile ra ba amohela ka litlatse tse mofuthu. Ebe re nka linepe hammoho hekeng ea rona, bohle ba bososela. Arabella e lula e le sehlopha se bososelang :) Re ile ra shebana le bareki ka kamoreng ea rona ea sampole, baetsi ba rona ba lipaterone ba ntse ba etsa lipaterone tsa moaparo oa yoga / boikoetliso ...Bala haholoanyane