Tlhaloso e khutšoane:

Tsoano ena e makatsang, e bulehileng ea brailetso e nyane ea bo-ramahlane ba yoga. E entsoe ka lesela le hatisang le fanang ka tšehetso e kholo le tšireletso ka maikutlo a pholileng, a boreleli.

Kopana le molekane oa hau bakeng sa mananeo a futhumetseng a chesang. E entsoe ka lesela le phefumolohang, sebaka sena sa ho phomola se fuputsa le ho omella le ho omella ka ho se khone ho boloka kelello ea hau ho motsamao oa hau.