Baahida dadka ee xirashada jimicsiga iyo dharka yoga kuma qanacsana baahida aasaasiga ah ee hoyga, Taa bedelkeeda, feejignaan dheeri ah ayaa la bixiyaa shaqsiga iyo moodada dharka.

Dharka loo yaqaan 'yoga knitted lebbiska' waxay isku dari kartaa midabyo kala duwan, qaabab, tignoolajiyada iyo wixii la mid ah.

Dharka cusub ee taxanaha ah ayaa lagu sameeyay naqshad cusub, Ka dhig dharka yoga mid aad u qurux badan oo moodada ah.

Dalbo dunn ay ku jiraan qaybo gaar ah oo shaqaynaya si aad tolida u noqoto.

Horumarinta dharka dharka yoga, naqshadeynta shaqeynta ee dharka ayaa la xaqiijin karaa.

Ku soo dhawoow inaad nala soo xidhiidho wax badan oo ka mid ah mashruucaaga gaarka ah.