Lugaha Jimicsiga Dumarka ee Muhiimka ah ee Matcha
Ku xiga-maqaarka & Dareen yar-jiro
Taageero fudud, oo loogu talagalay Tababarka, Orodka, Jogging, Yoga
Anti-chafe & Degdeg-qallayl
Raaxo & Fudud
Waxaa lagu heli karaa muunad 6 ikhtiyaar oo cabbir oo kala duwan.
Waxaan leenahay awood aan ku habeyno midabada, sumadaha, tagsyada, calaamadaha oo aan abuurno baakadaha dibadda gaarka ah.
Fadlan nala soo xiriir faahfaahinta mashruucaaga gaarka ah.
Halkan ku qor fariintaada oo noo soo dir