Nguva yakanakisa yezuva yekushanda yagara ichiripo kanokakavara. Nekuti kune vanhu vachishanda kunze nguva dzese dzezuva.

Vamwe vanhu vanodzidzira mangwanani kuitira kuti varase mafuta zvirinani. Nekuti panguva imwe chete inomuka mangwanani mumwe akadya anenge chikafu chose chaakanga adya husiku hwapfuura. Panguva ino, muviri uri mumamiriro ezvinhu e hypoglycemia, uye hapana yakawanda glycogen yakawanda mumuviri. Panguva ino, muviri unoshandisa mamwe mafuta kuti upe simba kune muviri, kuitira kuti uwane mhedzisiro yekudzora mafuta.

Vamwe vanhu vanofarira kuenda kumitambo yekumhanyisa mushure mebasa rekurovedza muviri, ndiko kuti, mushure me6 o 'wachi manheru manheru. Nekuti izvi zvakanaka kudzoreredza kumanikidzwa kwezuva uye kunogona kuve kwakazorora mamiriro. Ko iwo mamiriro acho achange achifara kana achiisa pane yakanakaSportswear?

Vamwe vanhu vanofarira kuita kusimba kwemasikati mushure meNoon.

Vamwe vanhu vanofarira kurovedzera husiku, nekuti panguva ino yemasuru emuviri uye majoini yekuchinja, kuchinjika ndiyo yakanyanya kunaka. Uye ipapo iwe zorora kweawa kana maviri mushure mekurovedza muviri uye wozoenda kunorara uye unonzwa kunge une hope dzakanaka dzehusiku uye zviri nyore kurara.

Saka nguva yezuva yakanakira munhu mumwe nemumwe. Asi heino inguva yakanaka yekuyedza kuti ndeipi chikamu chezuva chakanakira iwe.

Kana iwe wanga uchishanda kwenguva yakati uye unzwe nyowani, uve neyakagwinya, kurara zvakanaka, uye uve nemapurazi akanyarara, kurova kweminiti kuchave kwakafanana kana zvishoma zvishoma. Izvi zvinoreva kuti huwandu hwekurovedza muviri wauri kuita uye nguva yauri kuita yakakodzera kwazvo.

Kana, kune rumwe rutivi, mushure mekushanda kwenguva yakati, kazhinji unonzwa kurara uye kumuka mangwanani, kurova pulse yako paminiti imwe chete, izvi zvinoratidza kuti iwe uri kurovedza muviri zvakanyanya kana kuti nguva yacho haina kunaka.

Sezvineiwo, kana uchironga chiitiko chezuva nezuva chinoenderana nebasa chairo uye nguva yehupenyu hwemunhu. Asi nguva yakanakisa yekurovedza muviri panguva imwe chete, kana pasina mamiriro akakosha haagone kuchinja.

Nekuti zuva rega rega rakarongeka kusimba nguva yekurovedza muviri kunogona kuita kuti iwe uve neshungu yekurovedza muviri uye kukudziridza tsika yakanaka yekurovedza muviri. Izvi zvinokonzeresa kune iyo condercer yerudzi rwemukati wemuviri, kuitira kuti vanhu vakurumidze kupinda mumamiriro ekurovedza muviri, vape simba rakaringana rekurovedza muviri, kuti vakwanise kuita zvakanaka.

Pfeka yakoita kuti zviitezvipfekouye utamire. Tsvaga yako Yakakwana Workout Nguva!