Alamanuia tala
-
O le tusiata o patchwork i luga o yoga ofuina
O le tusiata o patchwer e masani ona masani i teuga mamanu. O le mea moni, o le ata tifaga o pauta ua uma ona faaumaina le afe afe o tausaga ua mavae. O tagata mamanuina o loʻo faʻaaogaina o loʻo faʻaaogaina le au patchwork i taimi ua tuanaʻi, o le maualuga o le tamaoaiga o le tamaoaiga, o lea e faigata ona faʻatau ofu fou. Na o na o oe ...Faitau atili -
O le a le taimi sili o le aso e galue ai?
O le taimi sili o le aso e galue ai e masani ona avea pea ma tagata malosi. Aua o loʻo iai tagata o loʻo galue i taimi uma o le aso. O nisi tagata faamalositino i le taeao ina ia le toesea le gaʻo sili atu. Aua o le taimi e mafai ai e se tasi ona ala i le taeao na 'aina toetoe lava o meaai uma na ia' ai le ...Faitau atili -
Faʻafefea ona 'ai e fesoasoani ai i le tino?
Ona o le pito i luma, o le Tokyo Olimipeka, ua manatu na tatau ona uuina i lenei taumafanafana, o le a le mafai ona ta feiloai i matou. O le agaga o le Olimipeka o loʻo fautuaina ai i tagata uma e fiafia i le mafai ona taʻalo taʻaloga e aunoa ma se ituaiga ituaiga tagata faʻailoga ma le agamalu,Faitau atili -
Aʻoaʻo atili e uiga i tagata taʻalo
Mo tamaʻitaʻi, toʻafilemu ma matagofie taʻaloga o le muamua faʻamuamua. O mea e sili ona taua o taʻaloga o taʻaloga aua le nofoaga o le fatafata o le gaʻo, o milo faʻaleaganuʻu, e le mafai ona auai i le contoscousmictumic, maso e le auai i le scoas. Masani, taʻaloga taʻavale ...Faitau atili -
Mea sese e aloese ai pe o oe fou i le malosi
Mea sese le tasi: Leai se tiga, leai se mauaina o le toʻatele o tagata e naunau e totogi soʻo se tau pe a oʻo i le filifilia o se mea fou fuafuaina. Latou te fiafia e filifili se fuafuaga o le a latou aapa atu. Ae ui i lea, ina ua mavae sina vaitaimi o faʻataʻitaʻiga tiga, na latou tuʻuina atu aua sa matua faʻaleagaina e le tino ma le mafaufau. Ile faaaliga ...Faitau atili -
PE E te iloa uma faamanuiaga lona sefulu i le malosi?
I tupu i taimi nei, e tele ma sili ona lelei auala, ma sili atu tagata e naunau e faia ni gaioiga. Ae o le toʻatele o tagata e tatau ona tatau ona fausia o latou tino lelei! O le mea moni lava, o penefiti o le auai malosi i le malosi faʻamalositino e le gata o lea! O le a la le mea o le a tatou ...Faitau atili -
Faʻafefea ona faʻamalositino mo tagata amata
Many friends don't know how to start fitness or exercise, or they are full of enthusiasm at the beginning of fitness, but they gradually give up when they don't achieve the desired effect after holding on for a while, so I'm going to talk about how to start for people who have j...Faitau atili -
O le a le eseesega i le va o yoga ma le malosi
O le yoga na tupu i Initia i le taimi muamua. O se tasi o le ono filosofia aʻoga i Initia anamua. E maitauina le mea moni ma metotia o "le lotogatasi o Brahma ma oe lava". Ona o le masani o le malosi, tele gyms ua amata foi ona i ai i vasega apega. E ala i le lauiloa o le yoga vasega ...Faitau atili -
O a aoga o le faia o le yoga
O a aoga o le faʻataʻitaʻi o le yoga, faʻamolemole vaʻai i lalo ifo. 01 Faʻaopopoina Bidoioplulmonmary o loʻo galue malosi tagata e le lava le faʻamalositino o le galuega a le Cardiopulmary. A tele taimi o Yoga, faamalositino, o le fatu lona galue e masani ona faʻaleleia atili, faia le loto faʻa tele ma le malosi. 02 ...Faitau atili -
O le a le tele o lou iloa e uiga i le faavae faavae malamalama?
O aso uma tatou te fai mai ai matou te fia galulue i fafo, ae o le a le tele o lou iloa e uiga i le faavae faavae faavae malamalama? 1. O le faʻavae o le tuputupu aʻe maso: O le mea moni, maso e le faʻatupuina tele i le faʻagasologa o le faamalositino, ae ona o malosi faamalositino, o fea le faʻamalosiʻau, o le malosi lea o le maso. I le taimi lea, e tatau ona e faʻaopoopoina le B ...Faitau atili -
Faʻasaʻo lou tino foliga e ala i le faʻamalositino
Vaega 1 o loʻo luma, Htanback o fea le leaga o le gansing i luma? O le ua e masani ona faʻaloaloa agai i luma, lea e le manaʻomia ai tagata, o le faʻapea atu, e aunoa ma le faaeteete. E tusa lava pe o le a le maualuga o le lalelei o le, afai o ia te oe le faʻafitauli o le faalagolago i luma, e tatau ona e faʻaititia lau ...Faitau atili -
Auala e Filifili ai le Lelei Masini Lelei
Malosi e pei o se luitau. Tama o loʻo fai ma vaisu e faʻaosofia i taimi uma e luʻiina ai le tasi auga taimi, ma faʻaaoga le tumau pea ma le tumau e le mafai ona iloa gofie galuega. Ma le fetaui lelei toleniga e pei o se taua ua goto e fesoasoani ia te oe lava. E tuu i luga o le malosi toleniga ...Faitau atili