Tala Fou
-
2020 lauiloa ie
Aunoa ma se fou i ie, o tagata taʻalo e leai se moni fou. Ie e pei o lalaga ma lalagaina, o loʻo faʻavaveina lautele ma faʻalauiloa i ai le maketi, i ai ni uiga se lua. E i ai le malosi o le siosiomaga fetuutuunai ma toe fofoina. A o le faiga o le suia o le ...Faitau atili -
Faʻafefea ona 'ai e fesoasoani ai i le tino?
Ona o le pito i luma, o le Tokyo Olimipeka, ua manatu na tatau ona uuina i lenei taumafanafana, o le a le mafai ona ta feiloai i matou. O le agaga o le Olimipeka o loʻo fautuaina ai i tagata uma e fiafia i le mafai ona taʻalo taʻaloga e aunoa ma se ituaiga ituaiga tagata faʻailoga ma le agamalu,Faitau atili -
Aʻoaʻo atili e uiga i tagata taʻalo
Mo tamaʻitaʻi, toʻafilemu ma matagofie taʻaloga o le muamua faʻamuamua. O mea e sili ona taua o taʻaloga o taʻaloga aua le nofoaga o le fatafata o le gaʻo, o milo faʻaleaganuʻu, e le mafai ona auai i le contoscousmictumic, maso e le auai i le scoas. Masani, taʻaloga taʻavale ...Faitau atili -
Mea sese e aloese ai pe o oe fou i le malosi
Mea sese le tasi: Leai se tiga, leai se mauaina o le toʻatele o tagata e naunau e totogi soʻo se tau pe a oʻo i le filifilia o se mea fou fuafuaina. Latou te fiafia e filifili se fuafuaga o le a latou aapa atu. Ae ui i lea, ina ua mavae sina vaitaimi o faʻataʻitaʻiga tiga, na latou tuʻuina atu aua sa matua faʻaleagaina e le tino ma le mafaufau. Ile faaaliga ...Faitau atili -
Arabella 'au i ai se homeparty
I le aso 10 Iulai po, o le au Arabella na faʻatuina se gaioiga faʻakeriso, o tagata uma e fiafia tele. O le taimi muamua lea matou te o faatasi ai. O matou kolisi na saunia ipu, iʻa ma isi mea muamua. O le a matou kuka e i matou lava i le afiafi ma taumafaiga tuʻufaʻatasi a tagata uma, suamalie ...Faitau atili -
PE E te iloa uma faamanuiaga lona sefulu i le malosi?
I tupu i taimi nei, e tele ma sili ona lelei auala, ma sili atu tagata e naunau e faia ni gaioiga. Ae o le toʻatele o tagata e tatau ona tatau ona fausia o latou tino lelei! O le mea moni lava, o penefiti o le auai malosi i le malosi faʻamalositino e le gata o lea! O le a la le mea o le a tatou ...Faitau atili -
Faʻafefea ona faʻamalositino mo tagata amata
Many friends don't know how to start fitness or exercise, or they are full of enthusiasm at the beginning of fitness, but they gradually give up when they don't achieve the desired effect after holding on for a while, so I'm going to talk about how to start for people who have j...Faitau atili -
O le a le eseesega i le va o yoga ma le malosi
O le yoga na tupu i Initia i le taimi muamua. O se tasi o le ono filosofia aʻoga i Initia anamua. E maitauina le mea moni ma metotia o "le lotogatasi o Brahma ma oe lava". Ona o le masani o le malosi, tele gyms ua amata foi ona i ai i vasega apega. E ala i le lauiloa o le yoga vasega ...Faitau atili -
O a aoga o le faia o le yoga
O a aoga o le faʻataʻitaʻi o le yoga, faʻamolemole vaʻai i lalo ifo. 01 Faʻaopopoina Bidoioplulmonmary o loʻo galue malosi tagata e le lava le faʻamalositino o le galuega a le Cardiopulmary. A tele taimi o Yoga, faamalositino, o le fatu lona galue e masani ona faʻaleleia atili, faia le loto faʻa tele ma le malosi. 02 ...Faitau atili -
O le a le tele o lou iloa e uiga i le faavae faavae malamalama?
O aso uma tatou te fai mai ai matou te fia galulue i fafo, ae o le a le tele o lou iloa e uiga i le faavae faavae faavae malamalama? 1. O le faʻavae o le tuputupu aʻe maso: O le mea moni, maso e le faʻatupuina tele i le faʻagasologa o le faamalositino, ae ona o malosi faamalositino, o fea le faʻamalosiʻau, o le malosi lea o le maso. I le taimi lea, e tatau ona e faʻaopoopoina le B ...Faitau atili -
Faʻasaʻo lou tino foliga e ala i le faʻamalositino
Vaega 1 o loʻo luma, Htanback o fea le leaga o le gansing i luma? O le ua e masani ona faʻaloaloa agai i luma, lea e le manaʻomia ai tagata, o le faʻapea atu, e aunoa ma le faaeteete. E tusa lava pe o le a le maualuga o le lalelei o le, afai o ia te oe le faʻafitauli o le faalagolago i luma, e tatau ona e faʻaititia lau ...Faitau atili -
Auala e Filifili ai le Lelei Masini Lelei
Malosi e pei o se luitau. Tama o loʻo fai ma vaisu e faʻaosofia i taimi uma e luʻiina ai le tasi auga taimi, ma faʻaaoga le tumau pea ma le tumau e le mafai ona iloa gofie galuega. Ma le fetaui lelei toleniga e pei o se taua ua goto e fesoasoani ia te oe lava. E tuu i luga o le malosi toleniga ...Faitau atili