Industrijske novice
-
Kako se prehranjevati, da bomo pripomogli k telesni pripravljenosti?
Zaradi izbruha nas olimpijske igre v Tokiu, ki bi morale biti letos poleti, ne bodo mogle normalno dočakati. Sodobni olimpijski duh spodbuja vsakogar, da uživa možnost ukvarjanja s športom brez kakršne koli oblike diskriminacije in z medsebojnim razumevanjem, trajnim prijateljstvom...Preberi več -
Izvedite več o športnih oblačilih
Za ženske so udobna in lepa športna oblačila na prvem mestu. Najpomembnejše športno oblačilo je športni nedrček, saj je mesto pljuskanja prsi maščoba, mlečna žleza, viseča vez, vezivno tkivo in laktoplazmatski retikulum, mišice pri pljuskanju ne sodelujejo. Na splošno športni nedrček ...Preberi več -
Napake, ki se jim je treba izogibati, če ste novi v fitnesu
Prva napaka: brez bolečine, brez dobička Mnogi ljudje so pripravljeni plačati vsako ceno, ko gre za izbiro novega fitnes načrta. Radi izberejo načrt, ki je izven njihovega dosega. Vendar so po obdobju mučnega treninga končno obupali, ker so bili fizično in psihično poškodovani. V pogledu ...Preberi več -
Ali poznate vseh deset prednosti fitnesa?
V sodobnem času je vse več fitnes metod in vedno več ljudi se je pripravljenih aktivno gibati. Toda marsikomu mora biti telesna pripravljenost namenjena samo oblikovanju dobrega telesa! Pravzaprav prednosti aktivne udeležbe v fitnesu niso samo to! Kakšne so torej koristi ...Preberi več -
Kako telovaditi za začetnike
Mnogi prijatelji ne vedo, kako se lotiti fitnesa ali vadbe, ali pa so polni navdušenja na začetku fitnesa, vendar postopoma obupajo, ko po nekaj časa ne dosežejo želenega učinka, zato sem govoril o tem, kako začeti za ljudi, ki imajo j...Preberi več -
Kakšna je razlika med jogo in fitnesom
Joga je najprej nastala v Indiji. Je ena od šestih filozofskih šol v starodavni Indiji. Raziskuje resnico in metodo »enotnosti Brahme in sebe«. Zaradi trenda fitnesa so številne telovadnice začele izvajati tudi tečaje joge. Zaradi priljubljenosti tečajev joge ...Preberi več -
Kakšne so prednosti vadbe joge
Kakšne so prednosti vadbe joge, si oglejte spodnje točke. 01 izboljša kardiopulmonalno delovanje Ljudje, ki nimajo gibanja, imajo šibkejše kardiopulmonalno delovanje. Če pogosto izvajate jogo, telovadite, se bo delovanje srca naravno izboljšalo, zaradi česar bo srce počasno in močno. 02...Preberi več -
koliko veš o osnovnem fitnesu?
Vsak dan rečemo, da želimo telovaditi, a koliko poznate osnovnega fitnes znanja? 1. Princip mišične rasti: Pravzaprav mišice ne rastejo v procesu vadbe, temveč zaradi intenzivne vadbe, ki trga mišična vlakna. V tem času morate dopolniti b...Preberi več -
Z vadbo popravite obliko telesa
1. DEL Vrat naprej, grbast Kje je grdota nagibanja naprej? Vrat je običajno iztegnjen naprej, zaradi česar so ljudje videti napačni, se pravi brez temperamenta. Ne glede na to, kako visoka je lepotna vrednost, če imate težave z nagibanjem naprej, morate popustiti na ...Preberi več -
Kako izbrati primerna oblačila za fitnes
Fitnes je kot izziv. Fantje, ki so zasvojeni s fitnesom, so vedno navdihnjeni, da izzivajo en cilj za drugim in uporabljajo vztrajnost in vztrajnost za dokončanje na videz nemogočih nalog. Obleka za fitnes trening je kot bojna obleka, s katero si lahko pomagate. Za pripravo na fitnes...Preberi več -
Različne fitnes vadbe bi morale nositi drugačna oblačila
Imate samo en komplet fitnes oblačil za vadbo in fitnes? Če ste še vedno komplet oblačil za fitnes in je vsa vadba vzeta kot celota, potem boste zunaj; obstaja veliko vrst športa, seveda imajo oblačila za fitnes različne značilnosti, noben komplet oblačil za fitnes ni o...Preberi več -
Kaj naj prinesemo v telovadnico
Leto 2019 se bliža koncu. Ali ste letos dosegli svoj cilj »shujšati deset funtov«? Konec leta pohitite z brisanjem pepela na fitnes karti in pojdite še nekajkrat. Ko je veliko ljudi prvič šlo v telovadnico, ni vedel, kaj bi vzel s seboj. Vedno je bil prepoten, a...Preberi več