Leto 2019 se bliža koncu. Ali ste letos dosegli svoj cilj »shujšati deset funtov«? Konec leta pohitite z brisanjem pepela na fitnes karti in pojdite še nekajkrat. Ko je veliko ljudi prvič šlo v telovadnico, ni vedel, kaj bi vzel s seboj. Vedno je bil prepoten, vendar ni prinesel preobleke, kar je bilo zelo neprijetno. Zato vam bomo danes povedali, kaj prinesti v telovadnico!

Kaj moram prinesti v telovadnico?

1, čevlji

Ko greste v telovadnico, raje izberite športne copate z dobro odpornostjo proti drsenju, da preprečite zdrs potu, ki kaplja na tla. Nato morate prilagoditi noge in se počutiti udobno.

2, hlače

Med vadbo je bolje nositi kratke hlače ali ohlapne in zračne športne hlače. Pozorni morate biti na to, da morate imeti dobro zračnost ali izbrati hitro sušeče hlače, lahko pa nosite oprijete hlače glede na projekt, ki ga želite trenirati. Ko nosite ozke hlače, morate zunaj nositi kratke hlače. V nasprotnem primeru bo zelo neprijetno.

3, oblačila

Izbira oblačil, če je prepustnost zraka dobra, ne preohlapna, ne preozka, udobna je najpomembnejša. Za dekleta je bolje, da nosijo športno spodnje perilo

4, kotliček

Pri športu je dopolnjevanje vode zelo pomembno, saj se bo v procesu športa porabilo veliko fizične energije in vode, zato moramo vodo dopolniti pravočasno, glede na lastno situacijo, če morate povečati mišice in dopolniti mišični prah , lahko prinesete posebno skodelico za vodo za fitnes, z majhno škatlico za športni tonik, ki je priročna za prenašanje.
5. Brisača

Če niste telovadni fotograf, a trdo delate, se boste potili. V tem času morate s seboj prinesti brisačo, da pravočasno obrišete znoj, prav tako pa se lahko izognete temu, da bi vam preveč znoja steklo v oči ali blokiralo vid. V vsakem primeru je to zelo dobra navada.

6. Toaletni pribor in preoblačenje

Na splošno ima telovadnica tuš. Prinesete lahko svoje toaletne potrebščine, se po vadbi okopate in preoblečete v čista oblačila. V nasprotnem primeru boste imeli, če boste šli iz telovadnice, vonj po znoju, kar bo dalo slab vtis.

7. Drugi dodatki

To se nanaša predvsem na zaščitne zaščitne zaščitne naprave, kot so ščitniki za zapestja, ščitniki za kolena, ščitniki za pas itd., da preprečite poškodbe. Seveda se te stvari prenašajo glede na vaše potrebe po usposabljanju in vam jih ni treba nositi.
Zgornje je tisto, kar moramo prinesti v telovadnico. Poglejte si priprave na fitnes. Ste pripravljeni?