Leto 2019 se konča. Ste že letos dosegli svoj cilj, da bi "izgubili deset kilogramov"? Konec leta pohitite, da pepel obrišete na fitnes kartici in pojdite še nekajkrat. Ko je veliko ljudi prvič odšlo v telovadnico, ni vedel, kaj naj prinese. Vedno je bil znojen, a ni prinesel spremembe oblačil, kar je bilo zelo nerodno. Danes vam bomo povedali, kaj naj prinesete v telovadnico!

Kaj moram prinesti v telovadnico?

1, čevlji

Ko greste v telovadnico, raje izberete športne čevlje z dobrim drsnim uporom, da preprečite, da bi znoj kapljal po tleh. Nato bi morali namestiti noge in se počutiti udobno.

2, hlače

Pri vadbi je bolje nositi kratke hlače ali ohlapne in dihajoče športne hlače. Morali bi biti pozorni na dejstvo, da morate imeti dobro prepustnost zraka ali izbrati hlače za hitro sušenje ali pa lahko nosite tesne hlače glede na projekt, ki ga želite trenirati. Ko nosite tesne hlače, morate zunaj nositi kratke hlače. V nasprotnem primeru bo zelo nerodno.

3, oblačila

Izbira oblačil, dokler je prepustnost zraka dobra, ne preveč ohlapna, ne pretesna, udobna je najpomembnejša. Za dekleta je bolje nositi športno spodnje perilo

4, kotliček

Za šport je obnavljanje vode zelo pomembno, saj se bo v športu porabilo veliko fizične energije in vode, zato moramo po lastnem položaju pravočasno napolniti vodo, če morate povečati mišice in napolniti mišični prašek, lahko prinesete posebno vodno skodelico za fitnes, z majhno škatlo za športno toniko, ki je priročno za prevoz.
5. brisača

Če niste fotograf v telovadnici, vendar trdo delate, se boste znojili. V tem času morate pravočasno prinesti brisačo, da boste pravočasno obrisali znoj, prav tako pa se lahko izognete preveč znoju, ki bi tekel v oči ali blokiral vaš vid. Vsekakor je to zelo dobra navada.

6. toaletne potrebščine in menjava oblačil

Na splošno se telovadnica tušira. Lahko prinesete svoje toaletne potrebščine, se kopate po vadbi in se preoblečete v čista oblačila. V nasprotnem primeru, če greš iz telovadnice, boste imeli vonj po znoju, kar bo dalo slab vtis.

7. Drugi dodatki

To se nanaša predvsem na zaščitne zaščitne zaščitne naprave, kot so zapestni stražarji, koleni, stražarji pasu itd., Da se izognejo poškodbam. Seveda se te stvari izvajajo v skladu z vašimi lastnimi potrebami in vam jih ni treba nositi.
Zgoraj je tisto, kar moramo prinesti v telovadnico. Oglejte si priprave na fitnes. Ste pripravljeni?