කාර්මික පුවත්
-
විවිධ ශාරීරික ව්යායාම සඳහා විවිධ ඇඳුම් ඇඳිය යුතුය
ඔබ සතුව ව්යායාම සහ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සඳහා යෝග්‍යතා ඇඳුම් කට්ටලයක් පමණක් තිබේද?ඔබ තවමත් යෝග්‍යතා ඇඳුම් කට්ටලයක් නම් සහ සියලුම ව්යායාම සමස්තයක් ලෙස ගතහොත්, ඔබ පිටතට යනු ඇත;බොහෝ ක්‍රීඩා වර්ග තිබේ, ඇත්ත වශයෙන්ම, යෝග්‍යතා ඇඳුම්වල විවිධ ලක්ෂණ ඇත, යෝග්‍යතා ඇඳුම් කට්ටලයක් නැත ...තවත් කියවන්න -
අපි ජිම් ස්ටුඩියෝවට ගෙන ආ යුත්තේ කුමක්ද?
2019 වසර අවසන් වෙමින් පවතී.ඔබ මේ වසරේ "පවුම් දහයක් අඩු කර ගැනීමේ" ඔබේ ඉලක්කය සපුරා තිබේද?වසර අවසානයේදී, ශාරීරික යෝග්‍යතා කාඩ්පතේ අළු පිස දැමීමට සහ තවත් කිහිප වතාවක් යාමට ඉක්මන් වන්න.බොහෝ අය මුලින්ම ව්‍යායාම් ශාලාවට ගිය විට, ඔහු ගෙන එන්නේ කුමක්දැයි දැන සිටියේ නැත.ඔහු නිතරම දහඩිය දැමූ නමුත් ඔහු ...තවත් කියවන්න