ڪم جو ڏينهن جو بهترين وقت هميشه هڪ متنازع موضوع رهيو آهي. ڇاڪاڻ ته ڏينهن جي هر وقت ڪم ڪري رهيا آهن.

ڪجهه ماڻهو صبح جو مشق ڪندا آهن ته چرٻي کي بهتر وڃائڻ لاء. ان وقت تائين صبح جو جاڳندي آهي هڪ کي تقريبن سڀني کاڌو کائي ڇڏيو آهي جيڪو هن رات کان اڳ کاڌو کائي چڪو هو. هن وقت، جسم هائپوگليسيميا جي حالت ۾ آهي، ۽ جسم ۾ تمام گهڻو گولي رنگ ناهي. ان مسلمان صرف جسم لاء اسان کي وڌيڪ فاش استعمال ڪرڻ لاء، ته جيئن ٻوکو ڪري سگهن.

ڪجهه ماڻهون ورزش لاء ڪم ڪرڻ لاء جم ۾ وڃڻ چاهيندا آهن، اهو آهي، اهو شام جو 6 'ڪلاڪ کان پوء. ڇاڪاڻ ته اهو ڏينهن جي دٻاء کي دور ڪرڻ ۽ وڌيڪ آرامده مزاج ٿي سگهي ٿو. ڇا مزاج خوش ٿيندو جيڪڏهن هڪ خوبصورت تي رکي وڃيراندين جو لباس?

ڪجهه ماڻهون فٽنيس برڪز کان پوء فٽنيس ورزش ڪرڻ پسند ڪندا آهن، ڇاڪاڻ ته هن ڀيري انسان جي عضلات جي رفتار، خاص طور تي عضلات جي ورزش کي نسبتا ورزش ۾ اضافو ٿيندو.

ڪجهه ماڻهون رات جو مشق ڪرڻ پسند ڪندا آهن، ڇاڪاڻ ته جسم جي عضلات جو هن وقت ۽ جوتن جي لچڪ، لچڪدار بهترين آهن. ۽ پوء توهان هڪ ڪلاڪ يا ٻه ڀيرا مشق ڪرڻ کان پوء آرام ڪيو ۽ پوء توهان کي ننڊ ۾ وڃو ۽ توهان کي هڪ سٺي رات جو ننڊ آهي.

تنهنڪري ڏينهن جو وقت هر فرد لاء بهترين آهي. پر هتي هڪ سٺو وقت آهي ته اهو ڪوشش ڪرڻ جي ڪهڙي حصي توهان لاء بهترين آهي.

جيڪڏهن توهان ڪجهه وقت لاء ڪم ڪري رهيا آهيو ۽ تازو محسوس ڪيو، سٺي نموني، سٺي نموني، سمهڻ، توهان جو هڪ منٽ اڳ ۽ هڪ منٽ جي ڀيٽ ۾ ساڳيو ئي هوندو. هن جو مطلب آهي ته توهان مشق جو مقدار جيڪو توهان ڪري رهيا آهيو ۽ وقت توهان ڪري رهيا آهيو اهو تمام گهڻو مناسب آهي.

جيڪڏهن، ٻئي طرف، هڪ عرصي تائين ڪم ڪرڻ کان پوء، توهان اڪثر ننڊ ۾ سمهڻ ۽ سمهڻ جي مصيبت، اهو توهان جي نبضن کي حاصل ڪيو، اهو توهان جي معنى کي درست ڪري رهيو آهي، اهو توهان جي مصيبت ۾ وجهي رهيو آهي يا وقت 6 ڀيرا وڌيڪ وقت تي.

حقيقت جي طور تي، جڏهن روزانو فٽنيس ورزش کي شيڊول ڪرڻ ڪڏهن به فرد جي مخصوص ڪم ۽ زندگيء جي وقت تي منحصر آهي. پر هڪ ئي وقت تي ورزش ڪرڻ جو بهترين وقت، جيڪڏهن ڪو خاص حالتون نه آهن.

ڇاڪاڻ ته هر ڏينهن مقرر ڪيل فٽنيس ورزش جو وقت توهان کي ورزش جي مشق ڪرڻ جي خواهش رکي ٿو ۽ ورزش جي سٺي عادت. اهو جسم جي اندروني عضون جي اشاعت جي ريفلين جو وڌيڪ سازش آهي، ته جيئن ماڻهو جلدي ورزش جي حالت ۾ جلدي داخل ٿي سگهي، فٽنيس ورزش لاء ڪافي توانائي فراهم ڪري سگهي ٿو.

توهان تي رکورزشڪپڙا۽ منتقل ٿيو. پنهنجي مڪمل ورزش جو وقت ڳوليو!